Candida este o drojdie care se găsește în mod obișnuit în organism. Această drojdie prosperă în medii alcaline.

Când luați antibiotice sau când aveți o dietă în primul rând alcalină, mediul devine terenul ideal de reproducere pentru Candida. Candidoza este infecția care apare atunci când acest lucru este permis să se întâmple.

Corpul dumneavoastră necesită un mediu alcalin, de obicei în jurul valorii de pH de 7,4, deci cum ne protejăm împotriva acestei infecții obișnuite? Răspunsul stă în intestinul tău.

Sistemul digestiv este singurul loc din corp care necesită acid pentru a funcționa corect. Prin urmare, intestinul poate juca un rol important în menținerea unui echilibru al pH-ului pentru a reduce orice creștere excesivă a Candidei.

Deoarece dieta dvs. poate provoca prea multă alcalinitate, există o dietă specială pe care o puteți urma pentru a restabili acizii digestivi. Dieta potrivită și un supliment probiotic cu mai multe tulpini cu potență ridicată pot asigura că Candida nu are șansa de a prelua.


Situația pH-ului

Subiectul pH-ului corpului dvs. nu este la fel de simplu ca menținerea acestuia în jurul valorii de 7,4. De fapt, situația este destul de complicată. PH-ul mediu din sânge este ușor alcalin, dar diferitele organe necesită niveluri diferite de pH pentru a funcționa corect.

După cum sa spus, stomacul dvs. are nevoie de un mediu acid - undeva în vecinătatea 2 și 4. Colonul dvs., pe de altă parte, are nevoie doar de un pH ușor acid undeva între 5,5 și 7. Și când vă uitați atent la sângele dvs., veți avea constatați că pH-ul variază pe măsură ce circulă în jurul corpului.

Există câteva diete pe care le puteți urma care promovează un mediu alcalin. Conceptul din spatele lor este că alcalinitatea va ajuta la reducerea oboselii, va promova pierderea în greutate, va îmbunătăți sănătatea oaselor și va preveni cancerul.

Cu toate acestea, aceste afirmații sunt în mare parte neacceptate și creșterea pH-ului dvs. peste 7,45 poate fi periculoasă. Alcaloza vă poate provoca tremurarea mâinilor și spasme musculare.

Pentru cei care suferă de probleme Candida, această alcalinitate mai mare le promovează creșterea și preluarea potențială.


Iubirea de alcalinitate a Candidei

Candida are nevoie de un mediu alcalin sau neutru pentru a se transforma în forma sa fungică. Merge chiar atât de departe încât să reducă aciditatea din intestine. Unul din produsele sale secundare este amoniacul, un gaz alcalin care crește alcalinitatea din zonă și promovează creșterea altor drojdii.

Alcalinizând mediul său imediat, Candida poate trece la forma sa patogenă, care cauzează sindromul intestinal cu scurgeri.

Probiotice care produc acid, cum ar fi acidofilul, sunt capabile să încetinească și să inverseze creșterea excesivă a Candidei. Sistemele noastre digestive au evoluat în mod natural pentru a fi acid ca o modalitate de a preveni acest lucru și de a ne proteja de agenți patogeni.

Tractul nostru digestiv este prima linie de apărare împotriva agenților patogeni pe care îi ingerăm în fiecare zi. Studiile au arătat că acizii capric și lauric sunt capabili să omoare Candida și ar putea fi utile pentru tratamentele pentru infecții.

Cele mai eficiente antifungice utilizate împotriva Candidei sunt acidul caprilic și acidul lauric, care se găsesc ambele în uleiul de cocos. Tratamentul pentru infecțiile fungice cu Candida este mai ușor de obținut decât credeai probabil.

modul

Probioticele sunt, de asemenea, excelente pentru tratarea Candidei. Motivul pentru care sunt atât de eficiente este că produc acid lactic și acetic. Includerea suplimentelor de sănătate digestivă probiotice ca parte a regimului zilnic vă va menține pH-ul intestinal echilibrat și aciditatea restabilită pentru a preveni creșterea excesivă a Candidei și a altor drojdii.

Cel mai frecvent motiv pentru care apare o creștere excesivă a candidei este din cauza unui regim de antibiotice. După urmarea unui curs de antibiotice, atât bacteriile prietenoase, cât și cele neprietenoase sunt eliminate. Aceasta înseamnă că nivelurile de aciditate scad, iar Candida poate prospera și răspândi.


Prea multă alcalinitate

Intestinul tău poate deveni prea alcalin din mai multe motive. Dependența excesivă de antibiotice este, din păcate, motivul principal.

Deși sunt minunate pentru a scăpa de bacteriile cauzatoare de boli, din păcate, ele nu discriminează. Acest lucru înseamnă că și antibioticele distrug bacteriile bune și Candida poate începe să prospere.

Atunci când bacteriile bune dispar, acidul din stomac merge. O reducere a bacteriilor înseamnă o reducere a acidului lactic și acetic; rezultatul este un intestin alcalin și un teren de reproducere perfect pentru Candida.

Dieta poate contribui, de asemenea, la alcalinitatea intestinului. Fructele sunt foarte alcaline, deci o dietă bogată în fructe va însemna exces de alcalinitate în stomac și tractul digestiv.

În timp ce fructele oferă mulți nutrienți esențiali, trebuie să aveți grijă să nu exagerați. Candida prosperă cu zahărul din fructe și alcalinitatea pe care o produc.

Acest lucru nu înseamnă că trebuie să evitați fructele, deoarece acest lucru nu ar aduce beneficii sănătății dumneavoastră generale. Fructele sunt bune; doar asigurați-vă că mențineți un echilibru cu alimentele cu conținut ridicat de alcaline.

O ultimă problemă cu care ne confruntăm în ceea ce privește nivelul pH-ului este vârsta. Pe măsură ce îmbătrânim, nivelul de aciditate al stomacului începe să scadă.

Cu cât îmbătrânim, cu atât suntem mai sensibili la creșterea excesivă a Candidei. Secreția medie de acid gastric la copiii cu vârsta cuprinsă între 11 și 20 de ani este de 180 mg/oră. La un copil în vârstă de 50 de ani, numărul este mai aproape de 50 mg/oră. Aceasta este o scădere destul de semnificativă a secreției de acid, deci avem nevoie de sprijin suplimentar pentru a menține Candida sub control.


Restabiliți-vă aciditatea

Primul sfat atunci când vine vorba de menținerea nivelurilor sănătoase de acid gastric este să luați antibiotice numai atunci când este absolut necesar. Antibioticele pot salva viața, dar asigurați-vă că medicul dumneavoastră nu le prescrie în exces.

Dacă descoperiți că trebuie să luați un curs de antibiotice, asigurați-vă că luați și un supliment complet de amestec de probiotice. Acest lucru va ajuta la menținerea bunei flore intestinale și va preveni ca zona să devină prea alcalină.

Probioticele sunt de fapt cel mai bun mod de a preveni alcalinitatea, indiferent dacă luați sau nu antibiotice. Amintiți-vă că flora intestinală prietenoasă produce acid care menține nivelul stomacului și al intestinului stabil. Aportul regulat de suplimente pre și probiotice nu poate decât să vă susțină flora naturală.

De asemenea, se recomandă evitarea antiacidelor și a blocantelor acide. Având în vedere că refluxul acid și GERD sunt afecțiuni frecvente în această țară, mulți oameni se bazează pe aceste medicamente.

Acestea reduc acidul din stomac, ceea ce contribuie la creșterea excesivă a Candidei, deci dacă se găsesc alte remedii naturale pentru problemele digestive, este foarte recomandat.

Vitaminele pot ajuta, de asemenea, la o bună menținere a pH-ului.

Vitamina C este cunoscută științific sub numele de acid ascorbic. Cuvântul cheie aici este „acid”. Deci, vitamina C nu numai că este un impuls frumos pentru sistemul imunitar și glandele suprarenale, ci contribuie la nivelurile de acid din intestin. Oricine suferă de candidoză va beneficia de un aport ridicat de vitamina C.

Vitaminele din complexul B ajută organismul să producă acid clorhidric în intestin, în special B6 și B12. Veți obține aceleași beneficii ale pH-ului dacă luați o multivitamină general-complexă; nu este nevoie să le căutați doar pe acelea specifice.


Linia de fund

Dieta ta contribuie în mare măsură la pH-ul tractului digestiv. Alimentele probiotice, cum ar fi iaurtul, chefirul și varza murată, ar trebui să facă parte din dieta ta zilnică.

Bacteriile bune găsite în aceste alimente secretă același acid ca și probioticele discutate anterior. Studiile au arătat că tulpinile de bacterii vii din iaurt sunt capabile să treacă prin procesul digestiv, ajungând astfel la intestin și promovând un mediu sănătos cu pH.