Știm cu toții problemele de sănătate legate de aportul excesiv de calorii sunt numeroase și pierderea în greutate nu este o treabă ușoară mai ales atunci când cineva este obligat să o realizeze într-o perioadă determinată de timp. Acestea fiind spuse, există mai multe opțiuni ca niciodată acum. Multe instrumente sunt disponibile pe piață astăzi, care vă ajută să monitorizați aportul zilnic de calorii și să vă gestionați dieta în mod regulat. Dieta cu echilibru caloric este un astfel de software gratuit care vă ajută să vă monitorizați aportul zilnic de calorii, ținând un jurnal dietetic.

calorii

Programul dispune de o interfață simplă și intuitivă care vă ajută să păstrați programe utile și înregistrări ale planului zilnic de dietă. Baza de date cu alimente și calorii în stil de foaie de calcul face ca aportul dvs. de alimente să fie clar clar. De asemenea, un expert simplu vă permite să introduceți înălțimea, greutatea, sexul, vârsta și alte variabile pentru a măsura aceleași.

Pe baza rezultatelor de mai sus, programul vă informează apoi despre cantitatea pe care ar trebui să o luați calorii sau să o reduceți pentru a menține greutatea actuală/pentru a obține scăderea țintă în greutate. Folosește un glisor de nivel de activitate care variază în esență de la sluggard la dynamo și ajută la obținerea de rezultate reale. În plus, există un editor de rețete și un instrument de listă de cumpărături care facilitează introducerea oricăror modificări sau modificări în planul de dietă.

Acest freeware foarte util pentru cei conștienți de sănătate include un contor de calorii cu peste 31.000 de alimente cu conversie ușoară a unității. Puteți crea mese, planuri de masă sau chiar puteți descărca planuri de pe Internet. Programul include, de asemenea, un calculator de exerciții, un jurnal și rapoarte de progres. ->