dietă

Decizia de a avea o intervenție chirurgicală bariatrică este una importantă. Ca orice operație, există un risc. Cu toate acestea, chirurgia bariatrică sa dovedit a fi cele mai eficiente tratamente pentru cei care suferă de boala obezității .

Cu toate acestea, călătoria dvs. către o viață mai sănătoasă nu se oprește odată ce părăsiți spitalul. Adevăratul succes vine din schimbarea stilului tău de viață și a dietei.

Apelarea în dietă este singura modalitate de a obține o pierdere durabilă de grăsime și de a menține o greutate sănătoasă. Contrar credinței populare, chirurgia bariatrică nu este răspunsul magic pentru a rezolva toate problemele de pierdere a grăsimii.

Cu toate acestea, este un instrument minunat pentru a vă ajuta să vă realizați o viață mai sănătoasă.

Dieta este importantă. Deși aceasta nu este tocmai o afirmație revoluționară, mulți se întreabă „care este dieta potrivită sau cea mai eficientă dietă pentru pierderea de grăsime?”

Ați încercat vreodată o dietă care promitea rezultate extreme? Pierde X kilograme în Y zile ! În general, oamenii sunt încântați de visul de a pierde cantități mari de greutate în doar câteva zile sau săptămâni.

Majoritatea oamenilor consideră că „pot suporta ORICE pentru câteva săptămâni! Dacă înseamnă că pierd 10, 20, 30 lbs merită! ” Aceste promisiuni nerealiste sunt doar zgomot alb care duce la confuzie.

În această postare, nu vom lua în considerare dietele „moft” extrem de comercializate și extrem de ineficiente. În schimb, vorbiți despre elementele de bază ale pierderii de grăsime și despre cea mai importantă componentă a oricărei diete: proteinele.

De ce este atât de importantă proteina?

Proteinele sunt molecule biologice mari și sunt în esență elementele constitutive ale oaselor, mușchilor, cartilajului, pielii și sângelui. Proteinele acționează, de asemenea, ca enzime și hormoni și joacă un rol în transportul oxigenului și a altor substanțe în organism, transformând hemoglobina, proteina din celulele roșii din sânge.