Abonați-vă la blogul nostru

Tensiunea arterială este una dintre cele mai frecvent măsurate măsuri de sănătate a unei persoane, un test de rutină dat de practic orice tip de medic. Acest lucru se datorează faptului că hipertensiunea arterială vă expune riscului pentru o varietate de boli grave, inclusiv atac de cord, insuficiență cardiacă și accident vascular cerebral.

factori

„Unul dintre lucrurile pe care le poate face este să facă inima să funcționeze mai greu”, spune Steven Almany, MD, director al laboratorului de cateterizare de la Beaumont.

Tensiunea arterială este definită ca forța sângelui care împinge vasele de sânge. Cu cât inima ta pompează mai mult sânge și arterele sunt mai înguste, cu atât tensiunea arterială este mai mare.

Puțin peste un sfert dintre adulții din S.U.A. suferi de hipertensiune arterială, Dr. Spune Almany. Dar, deși cazurile severe pot provoca dureri de cap, sângerări nazale sau dificultăți de respirație, majoritatea persoanelor cu hipertensiune arterială nu prezintă de obicei niciun simptom. Așadar, o persoană obișnuită poate trece ani cu tensiune arterială crescută și nici măcar nu o știe.

Ce se consideră normal?

Tensiunea arterială este exprimată într-un mod care arată ca o fracțiune, cu numărul sistolic peste numărul diastolic. American Heart Association consideră tensiunea arterială normală ca fiind citiri sub 120/80, în timp ce citirile sistolice peste 120 devin mai problematice.

„Numerele au scăzut destul de constant în timp” pe măsură ce știința medicală evoluează, Dr. Spune Almany.

Ce cauzează hipertensiunea arterială?

Aproximativ 95% din timp, nu este posibil să se găsească cauza directă a hipertensiunii arteriale - ceea ce medicii etichetează „hipertensiune arterială esențială”, Dr. Explică Almany. Acest tip tinde să se desfășoare în familii, este mai frecvent în rândul afro-americanilor și afectează bărbații mai des decât femeile. De asemenea, se dezvoltă de obicei treptat în timp.

Când este identificată o cauză, numită „hipertensiune arterială secundară”, afecțiunea tinde să apară mai brusc și să ducă la creșterea tensiunii arteriale. Cauzele includ boli de rinichi, apnee în somn, probleme tiroidiene și alte anomalii.

Care sunt factorii de risc?

Există mulți factori de risc care contribuie la tensiunea arterială crescută:

  • fumat
  • fiind supraponderal sau obez
  • lipsa de exercitiu
  • prea multă sare în dieta ta
  • prea puțin potasiu în dieta ta
  • consumând prea mult alcool
  • stres
  • in varsta
  • istorie de familie
  • anumite afecțiuni cronice

Cum este tratat?

Atunci când nu există o cauză evidentă, medicii tratează de obicei hipertensiunea arterială cu medicamente. Dar anumiți factori de risc sunt reversibili, cum ar fi renunțarea la fumat, gestionarea stresului, urmarea unei diete mai sănătoase, cu mai puțină sare, exercitarea regulată și pierderea în greutate.

Dacă aveți tensiune arterială crescută, este o idee bună să luați serios în considerare reducerea acesteia. Dr. Almany spune că studiile au descoperit că scăderea tensiunii arteriale sistolice cu 10 puncte aduce o reducere cu 20% a riscului de boli cardiovasculare și mortalitate.