Mușcături de pizza sănătoase, hrănitoare, care se reunesc în doar 15 minute, cu doar 5 ingrediente!

delicioase

Jason și cu mine am comandat zilele trecute o pizza seara târziu ca mâncare „după recuperarea vacanței”. Dar când m-am trezit a doua zi dimineață, m-am simțit atât de greață și am umflat toată ziua. Știu că nu am metabolismul unui bătrân de 18 ani, dar bărbat - nu cred că mai pot face pizza până seara târziu!

Deci, când am avut o altă poftă de pizza 2 zile mai târziu, a trebuit doar să încerc în loc aceste mușcături de pizza cu dovlecei cu 5 ingrediente. Și băiete, a fost pentru un tratament.

Sincer nu știam la ce să mă aștept folosind o rundă de dovlecei ca bază de pizza. La urma urmei, eu și carbohidrații (în special carbohidrații de pizza) avem o relație de dragoste. Dar puțin știam că aceste runde de dovlecei erau un substitut uimitor pentru toate acele calorii grele.

Rundele de dovlecei au fost atât de grozave pentru controlul porțiunilor, iar mâncărurile degetelor atât de distractive să treacă pe masă. De asemenea, puteți controla cantitatea de brânză pentru a completa - dacă vă urmăriți cu adevărat caloriile, un pic merge mult. În plus, mini piperonii îi fac și mai distractiv de mâncat!

Mușcături de pizza de dovlecei

Randament: 8 porții

Timp de pregatire: 10 minute

timpul de gătit: 10 minute

timpul total: 20 de minute

Mușcături de pizza sănătoase, hrănitoare, care se reunesc în doar 15 minute, cu doar 5 ingrediente!

Ingrediente:

  • 1 lingura ulei de masline
  • 3 dovlecei, tăiați în rondele groase de 1/4 inch
  • Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat, după gust
  • 1/3 cană sos marinara
  • 1/2 cana de mozzarella razata marunt
  • 1/4 cană pepperoni minis
  • 1 lingură condiment italian

Directii:

  1. Preîncălziți cuptorul la grătar.
  2. Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare, la foc mediu. Lucrând pe loturi, adăugați dovlecei și gătiți, răsturnând o dată, până devin aurii, aproximativ 1-2 minute pe fiecare parte; condimentati cu sare si piper, dupa gust.
  3. Așezați rondele de dovlecei pe o foaie mare de copt. Completați fiecare dovlecei cu marinara, mozzarella și pepperoni.
  4. Se introduce în cuptor și se fierbe până se topeste brânza, aproximativ 1-2 minute.
  5. Se servește imediat, presărat cu condimente italiene, dacă se dorește.

Ai făcut această rețetă?

Etichetați @damn_delicious pe Instagram și hashtag-ul #damndelicious.