- Dr. Jayson B. Calton și Mira Calton, autori CN de Naked Calories and Rich Food, Poor Food

calton

Naked Calories, națiunea Fast Food din acest deceniu, va ajuta milioane de oameni să dobândească o nouă profunzime a înțelegerii cu privire la modul de menținere a sănătății în secolul 21.

  • Un studiu recent a arătat că un deficit de micronutrienți crește șansele de a deveni supraponderali sau obezi peste 80%. CALORII NAKED dă sfaturi în favoarea ta, învățându-ți planul simplu în 3 pași al lui Calton pentru a deveni suficient de micronutrienți.
  • S-a dovedit științific că consumul de alimente bogate vă poate ajuta să ardeți De 2 ori mai multe calorii decât alimentele sărace. CALORII NAKED vă va învăța cum să recunoașteți alimentele bogate care vă cresc în mod natural cheltuielile calorice.
  • CALORII NAKED va dezvălui ce micronutrient poate produce o reducere medie a greutății unui uimitor 30 de kilograme în nouă săptămâni.
  • Știați că există un ingredient ascuns în alimentele tale care de fapt oprește capacitatea corpului tău de a recunoaște că este plină? CALORII NAKED va expune acest ingredient comun, astfel încât să îl puteți evita.
  • CALORII NAKED explică modul în care poate fi suficientă micronutriența eliminați-vă poftele alimentare permițându-vă dietelor să reușească ca niciodată.
  • CALORII NAKED dezvăluie modul în care cele mai populare planuri dietetice de astăzi vă pot muri de foame de micronutrienții esențiali de care aveți nevoie pentru a pierde în greutate și pentru a vă menține sănătoși.
  • Descoperiți Depleterii de zi cu zi cu micronutrienți (EMD) care vă răpesc micronutrienții esențiali. CALORII NAKED vă va învăța cum să identificați aceste capcane care pot fi prevenite, astfel încât să puteți obține un stil de viață suficient de micronutrienți.
  • Aflați cele 6 ingrediente găsite în multe băuturi populare care suge viața din tine.
  • Aflați numeroasele motive pentru care zahărul este numit "Diavol alb"- (Motivul 1: este mai captivant decât cocaina) și descoperă cele peste 20 de nume pe care le ascunde în lista de ingrediente alimentare.

  • CALORII NAKED te învață TOT trebuie să știți pentru a lua decizii mai inteligente atunci când cumpărați suplimente.
  • Aflați cum să creșteți absorbția micronutrienților la fel de mult De 20 de ori.
  • Descoperiți cum elimina peste 45 de competiții de micronutrienți care duc un război secret în multivitaminele medii.
  • Aflați ce micronutrienți spun cei mai de seamă oameni de știință de astăzi nu poate trăi fără.

În ciuda ratelor alarmant de ridicate de obezitate din întreaga lume, avem o criză de „foame” pe mâini ... o „foame ascunsă” provenită din dorința profundă a corpului tău de micronutrienți adecvați. Jayson și Mira Calton și-au pus degetul pe un aspect al alimentației umane, dar totuși ignorat. Naked Calories vă oferă informații solide despre cum să vă asigurați că vă maximizați aportul de acești micronutrienți atât de importanți.

Am spus întotdeauna că antrenamentul intern este la fel de important ca și cel extern, ceea ce mănânci determină energia ta, controlul greutății și acesta este doar începutul. Naked Calories oferă o idee clară despre toate aceste subiecte și multe altele. Aceasta este o lectură obligatorie!

Naked Calories este instrumentul de care avem nevoie cu toții pentru a înțelege exact de ce și cum ne afectăm starea de insuficiență a micronutrienților și cum să o optimizăm pentru a obține cea mai bună sănătate posibilă.

În propria mea viață, evidențiaz alegerea ingredientelor organice, pășunate și nemodificate genetic ori de câte ori este posibil, dar știm cu toții că bugetul poate împiedica chiar și cele mai bune intenții de sănătate. Cu Naked Calories, Calton ne oferă o strategie câștigătoare pentru suficiența micronutrienților, deoarece ne învață cum să creștem conținutul nutrițional al meselor pe care le iubim și să evităm obiceiurile de viață obișnuite, care epuizează micronutrienții - totul fără a costa un ban în plus!

Naked Calories schimbă modul în care gândești despre mâncare, exerciții fizice și stilul tău de viață. Este un apel de trezire pentru a pune cel mai bun picior în față. Vestea bună este că oricine se poate întoarce și poate face schimbări sănătoase în viața de zi cu zi. Fiind cei mai mari pierzători, am recomanda această carte oricui dorește un nou început pentru o viață mai bună!

Caltonii au actualizat opera clasică a lui Weston Price, DDS, călătorind pe tot globul pentru a documenta starea nutriției umanității. Rezultatul este practic, deschizător de ochi și util. Recomand cu tărie această carte.

Naked Calories merită să devină un clasic la egalitate cu Dr. Weston Price’s Nutrition and Physical Degeneration. Expediția de șase ani a Calton în peste 100 de țări a confirmat încă o dată modul în care dietele moderne și stilul de viață modifică sabotarea sănătății, ducând la consumul de „calorii goale” sau alimente fără alimente, lipsite de minerale și enzime care dau viață. Dacă există vreo carte pe care trebuie să o citiți în acest sezon, Naked Calories este!