care

Meghan Markle și-a „urât” codul vestimentar regal: ar purta mai degrabă „sudori”

Inca impreuna? Vedeți unde sunt acum cuplurile „Căsătoriți la prima vedere”

Aceste fotografii ale lui Kobe Bryant demonstrează cât de mult și-a iubit familia

Kobe Bryant era un bărbat de familie și avea 4 fiice cu soția Vanessa

Atât de mult pentru acel cod vestimentar! Aproape toate fetele Duggar au purtat pantaloni

Starul Bad Girls Club a reușit să câștige doar 20 de lire sterline în timpul sarcinii sale până acum, datorită provocării sale No Payne No Gain de 90 de zile. Natalie s-a așezat cu In Touch și și-a împărtășit secretele despre a rămâne sexy cu un bebeluș pe drum!

Arăți uimitor și am auzit că abia ai câștigat 20 de lire sterline?

Mulțumesc și da, am câștigat doar 20 de kilograme și sunt însărcinată în șapte luni. În al treilea trimestru al meu acum!

Cum ați reușit să vă mențineți în formă în timpul sarcinii?

Deși am avut zile de boală de dimineață, când mă simt groaznic, obosit, spune-mi, m-am lipit de provocarea mea de antrenament și de sarcină gravidă, care este exercițiile de mers pe jos pentru picioare și exerciții pentru brațe. Toate aceste antrenamente potrivite și însărcinate pe care le am în provocarea mea mi-au ajutat să-mi mențin forma și corpul în timpul sarcinii.

Te-ai descurajat vreodată?

Da, primul trimestru mi-a fost foarte greu să păstrez orice mâncare, așa că am simțit lipsa de energie pentru a face de fapt mult din orice. Dar chiar dacă aș fi pe o plimbare pe traseu și mi-aș simți greață, aș continua să împing și să o iau încet și ușor.

Povestiți-ne puțin despre programul dvs. și l-ați schimbat deloc de când ați rămas însărcinată?

Am provocarea fizică și gravidă, care este o provocare de antrenament de la un trimestru la altul, pe care o puteți urma pentru a ajuta la menținerea și menținerea activă a femeilor însărcinate. E minunat. Este disponibil pe site-ul meu.

Natalie Munn

Cum ai rămas la modă în timpul sarcinii?

Toate hainele mele sunt întinse, ceea ce îmi face confortabil să port și să-mi fac ziua. Atâta timp cât există o anumită întindere, mă pot distra total cu ea. De asemenea, cred că este important să te distrezi cu garderoba ta în timp ce ești însărcinată să-ți arăți umflătura, nu este nevoie să o ascunzi, este un lucru frumos.

Ai o fetiță! Ai ales deja un nume?

Da, o fată. Niciun nume ales încă nu ne-am jucat cu diferite nume pentru a vedea ce ne place cu adevărat. Dar nimic sută la sută încă!

Care este sfatul tău altor femei de acolo care se luptă să slăbească?

Sfatul meu pentru alte femei ar fi să-l iau o dată la rând. Trebuie să încercați lucruri diferite dacă continuați să faceți același lucru pe care l-ați făcut și nu s-a întâmplat nimic diferit, este timpul să încercați ceva nou. Poate o nouă rutină de antrenament și o nouă dietă. Dar a încerca ceva nou nu va face rău, nu a încerca nimic, este ceea ce te doare!

Care este sfatul dvs. pentru o femeie însărcinată sau pentru cei care intenționează să rămână însărcinată, care sunt speriați, îi va duce înapoi în programul de slăbire sau de exerciții fizice?

O mulțime de femei se îngrijorează că lucrează atât de mult cu corpul lor încât, atunci când vor rămâne însărcinate, le vor duce înapoi la primul loc. Nu este 100% adevărat, corpul meu s-a schimbat în timpul sarcinii, dar mi-am menținut corpul făcând un fel de exerciții și rămân activ în fiecare zi.

Care este data scadentă și numărați zilele?

Da, numără zilele în care abia aștept să o țin pe mica mea prințesă. Va fi aici 16 aprilie duminica Paștelui!

Am auzit că aveți planificat un duș pentru copii - la ce trebuie să aștepte oaspeții?

Avem un duș pentru bebeluși cu toată steaua, împreună cu toată familia și prietenii noștri! Voi avea o frumoasă petrecere de ceai formală cu doamnele înainte de a da startul dușului pentru copii, o mulțime de jocuri de spectacole pentru copii, o cabină foto de 30 de persoane, DJ pentru un dans distractiv și Iacov și toți băieții se vor alătura festivităților.

Pentru acces la toate videoclipurile noastre exclusive și interviuri - Abonați-vă pe YouTube!