Când The Vampire Diaries a fost difuzat pentru prima dată în 2009, ne-am îndrăgostit instantaneu de frumoasa Nina Dobrev în rolul Elena Gilbert. Acum opt ani după primul episod al emisiunii difuzat pe rețeaua The CW, întrebarea care se apropie este: „Va participa Nina Dobrev în seria finală?”

nina

Nina Dobrev a ieșit din drama populară a vampirilor la sfârșitul sezonului 6. Anul trecut, Dobrev le-a explicat fanilor că a văzut întotdeauna povestea Elenei ca fiind o aventură de șase sezoane și că a trăit o viață în acești șase ani. Dar pe măsură ce The Vampire Diaries se apropie de cel de-al optulea și ultimul sezon, cu un grup de 16 episoade, fanii speră să vadă pentru ultima dată unul dintre cele trei personaje integrale, Elena Gilbert. Zvonurile spun că Gilbert ar putea fi văzut în ultimul sezon. Nici președintele rețelei CW, Mark Pedowitz, nici Nina Dobrev nu au respins aceste zvonuri. Finalul sezonului va fi difuzat pe 10 martie 2017.

Actrița, în vârstă de 28 de ani, arată întotdeauna captivantă și în formă. Forma ei incredibilă i-a adus un rol alături de Vin Diesel în filmul plin de acțiune, xXx: Return of Xander Cage, care va fi lansat în ianuarie.

Rutina de antrenament a Ninei Dobrev

Nina Dobrev și-a menținut silueta subțire încă din primii ani. Actrița și modelul bulgar-canadian lucrează din greu pentru a-și menține silueta pregătită pentru covorul roșu. Crescând, Dobrev a fost atletică, iar înclinația ei către dansul de balet și gimnastică i-a dat de la început o siluetă tonifiată. În aceste zile, ea face o mulțime de exerciții cardio cum ar fi spinning, surfing, stretching, alergare și drumeții. Yoga fierbinte este un alt tip de antrenament care îl ajută pe Dobrev să rămână în formă.

În plus față de aceste exerciții, ea lucrează și cu antrenorul personal pentru a-și construi nucleul. Exercițiile sale de gimnastică sunt menite să ofere antrenamente complete. Nina Dobrev nu numai că încearcă să ardă calorii, dar se străduiește să construiască mușchiul slab și să mențină o formă tonifiată.

Planul de dietă al Ninei Dobrev

Nina Dobrev preferă o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. Odată a încercat o dietă vegană timp de patru luni, care nu a funcționat pentru ea, deoarece eliminarea tuturor proteinelor animale din dieta ei deja săracă în carbohidrați i-a determinat să piardă prea mult în greutate. Dobrev și-a schimbat repede planul de dietă la unul mai potrivit înainte să fie prea târziu.

Dieta sa actuală este echilibrată și constă din legume verzi, proteine ​​din carne slabă și migdale, cereale integrale și grăsimi sănătoase. Nina Dobrev mănâncă cinci până la șase mese mici pe zi, iar gustările ei preferate includ mere și nuci.