La Carrots & Cake ne-am angajat să predăm clienților informații nutriționale într-un mod realist și simplu.

morcovi

Nita Sharda

Sunt un dietetician înregistrat, o soție, un alimentar absolut și fondator/proprietar al morcovilor și tortului de consultanță nutrițională echilibrată. Interesul meu pentru mâncare s-a stârnit când eram mică. De multe ori petreceam timp în bucătărie admirând atingerea mamei mele cu bucătăria indiană. Timpul pe care l-am petrecut lucrând la magazinul de convenții al familiei mele m-a condus în cele din urmă la o carieră în dietetică. În acest mediu mă simțeam confortabil oferind oportunități educaționale oamenilor despre nutriție. În 2013, am dat viață morcovilor și tortului.

Cred că unii oameni au pierdut din vedere ce înseamnă să mănânci cu adevărat conștient și informativ; Susțin o abordare echilibrată a nutriției (cu spațiu de jucat!) Și îmi încurajez clienții să se bucure pregătind mese simple și gustoase. Când lucrați cu mine, veți primi informații exacte cu responsabilitate. Dieteticienii fac parte din toată sănătatea ta - lucrează cu mine pentru a crea obiective realiste și individualizate care să permită schimbări de viață de durată.

Domeniile de expertiză ale Nitei:

Sindromul ovarian polichistic

Nutriția pre și post natală

Prediabet și prevenire

Managementul diabetului de tip II

Boală hepatică grasă

Cuvinte amabile despre Nita

Mărturii de înțărcare conduse de bebeluși

Ca mamă pentru prima dată, este destul de copleșitor să-ți dai seama cum să faci tranziția sugarului tău la alimente solide. Există atât de multe informații acolo încât am devenit și mai confuz. Nici nu m-am gândit să văd un dietetician până când Nita nu i-a oferit atelierul BLW. Bogăția de cunoștințe pe care a oferit-o, de la modul de introducere a diferitelor tipuri de alimente de către Baby Led Weaning, până la idei de planuri de masă, probleme de alergie - a fost un ghișeu unic. Nita este o persoană atât de abordabilă, care este întotdeauna la îndemână să răspundă la orice întrebare, chiar și după terminarea atelierului. M-am simțit 100% sigură că îmi hrănesc vârsta de 10 luni și acum bebelușul meu mănâncă tot ce mănânc. JE

Atelierul Nita’s Baby Led Feeding mi-a dat încrederea de care aveam nevoie pentru a începe hrănirea solidelor. Nita a fost atât de utilă pe parcursul întregului proces, încât a mers dincolo de dincolo de a răspunde și de a ușura toate preocupările mele de „prima dată mama” cu încurajarea și cunoștințele sale, la care se referă articole și recenzii. Rețetele și recomandările ei au fost, de asemenea, un succes pentru vârsta mea de 6 luni! Mulțumesc mult Nita! CE

Am avut plăcerea de a găzdui acasă atelierul Nita’s Baby Led Weaning (BLW) pentru prietenele mele apropiate. Chiar de la primul contact, Nita a fost plăcută și foarte ușor de vorbit. Am răspuns la e-mailurile mele în timp util și profesional, am ajuns la timp și am fost pregătit. Prietenele mele și cu mine am fost de acord că atelierul ei a fost uimitor! Are cunoștințe și este pasionată de meșteșugul ei și împărtășește povești personale cu care se poate raporta fiecare mamă. Informațiile din prezentarea ei au fost utile, clare și de înțeles și am aflat multe despre BLW. A luat ceva timp și a rămas mai mult timp și a răspuns la orice întrebări rămase pe care le-am avut, care nu au fost acoperite în diapozitive.

Cu siguranță aș recomanda-o oricăruia dintre prietenii sau familia mea care ar dori să afle mai multe despre BLW și pentru oricine caută un dietetician excelent.

Mărturie nutrițională culinară

Inițial am început să văd Nita pentru expertiză nutrițională în legătură cu un stil de viață vegetarian. Am vizitat site-ul ei și am încercat câteva rețete și am fost foarte dornic să învăț de la ea. Ea m-a ajutat să adaug mai multe proteine ​​pe bază de plante în dieta mea și să gust cu mai multă intenție, făcând gustările să „conteze” și să mă susțină. La așteptarea primului nostru copil, soțul meu și cu mine am decis să o vedem amândoi să învețe să mănânce mai sănătos ca cuplu și, de asemenea, să asigure o nutriție optimă în timpul sarcinii. Aceasta a variat de la sesiuni FaceTime cu o mulțime de informații și resurse excelente, până la sesiuni culinare la domiciliu în care am mâncat preparate cu Nita. Eu și soțul meu am învățat amândouă despre prepararea cărnii (nu specialitatea mea fiind un vegetarian pe tot parcursul vieții), precum și despre planificarea săptămânii și ușurarea vieții cu pregătirea meselor. A fost incredibil de util și recomand Nita absolut oricui, deoarece are o bogăție de cunoștințe și este extrem de simpatică și profesională. Vă mulțumim pentru tot ajutorul, resursele, sfaturile și trucurile! VP

Mărturie privată despre nutriție (masculin, gestionarea bolilor cronice)

După ce am fost diagnosticat cu diabet ll, medicul meu mi-a recomandat să mă consult cu un dietetician și m-am întâlnit cu Nita Sharda. Am discutat despre dieta mea zilnică în ceea ce privește zaharurile, sănătatea digestivă generală, numărul colesterolului, glicemia și hipertensiunea arterială (pe care le am și eu) și modalitățile de gestionare a acestor probleme de sănătate. Am discutat și despre nevoile de exerciții.
Am avut o serie de consultări cu Nita și, prin intermediul ei, am dezvoltat o bună înțelegere a relației dintre ceea ce mâncam, mâncarea și opțiunile de exercițiu, starea mea generală de sănătate și condițiile specifice de sănătate. Drept urmare, am făcut schimbări de stil de viață și am observat o schimbare semnificativă și pozitivă în starea mea generală de sănătate. Sesiunile oferite de Nita au fost atractive, informative, clare și au abordat nevoile mele specifice. Îi recomand cu tărie serviciul de consiliere.

Mărturie privată de nutriție - Sindromul ovarian polichistic

Nita a fost atât de utilă în călătoria mea de înțelegere a SOP și gestionarea acestuia într-un mod sănătos. Înainte să o văd, mă simțeam vinovat (din cauza poftelor pe care le primeam), dezumflat și atât de mult pe mine. Ea mi-a oferit sprijin și încurajare, dar și cunoștințe și resurse care m-au ajutat să înțeleg mai bine cum funcționează corpul meu și de ce avea nevoie. Am venit cu un plan care să includă câteva obiective nutriționale care să-mi ajute corpul să funcționeze mai bine. Și acest lucru a fost esențial și pentru mine: am venit cu un plan care însemna că am putut să-l implementez cu succes. Să o văd a dus la schimbări pozitive pentru mine. Mă simt mai puternic din punct de vedere psihic și mă descurc mai bine din punct de vedere fizic administrând PCOS-ul meu! Nu i-aș putea fi mai recunoscătoare lui Nita și o recomand cu încredere pentru oricine se luptă cu PCOS și caută să stabilească și să îndeplinească obiectivele pentru un stil de viață sănătos!

Mărturie privată despre nutriție (feminin, gestionarea colesterolului)

Nita este capabil să ofere soluții simple și practice pentru îmbunătățirea dietei. Ea oferă încurajări și strategii de stabilire a obiectivelor fără a fi judecător. Nita face ca schimbările de stil de viață să fie distractive și vă oferă sprijin și inspirație pentru a vă menține înainte cu obiectivele dvs. de sănătate. Nu aș ezita să o recomand!