noomul

Am vrut să împărtășesc povestea mea Noom Before and After. Această revizuire Noom 2020 este o continuare a Noom Review mai lungă publicată în 2019 și de ce cred că Noom este cel mai bun plan de dietă pentru 2020.

FYI, sunt compensat pentru această postare și această postare conține linkuri afiliate la programul Noom. Asta înseamnă că voi fi despăgubit dacă efectuați o achiziție după ce faceți clic pe linkurile mele.

Având în minte rezoluțiile de Anul Nou, acum este un moment minunat să vă povestesc despre experiența mea Noom și despre angajamentul meu față de Noom în 2020. Aceasta de la cineva care nu a crezut niciodată că va înceta să utilizeze Weight Watchers sau WW.

Actualizare 2020 de la Noom

„Ne menținem angajamentul față de misiunea noastră de a ajuta oamenii să ducă o viață mai sănătoasă în timpul actualei crize globale de sănătate.

Ca atare, oferim Noom tuturor, la cost zero, timp de două săptămâni întregi, astfel încât să puteți continua să lucrați la îmbunătățirea stării de sănătate în acest moment dificil.

Credem că programa noastră la domiciliu vă va ajuta să găsiți structură și ușurare în acest moment dificil. Stai acolo!

Dragostea, familia Noom ”

Ce este Noom?

Am auzit pentru prima dată despre Noom în februarie 2019. Atunci, fiica mea milenară Jane s-a înscris la Noom. După ce a părăsit o slujbă pe care a urât-o și a început o nouă viață cu școala absolventă, a vrut să înceapă o nouă viață sănătoasă prin Noom.

În ceea ce o privește pe Jane's Noom înainte și după, a pierdut aproape 60 de lire sterline în 10 luni. Wow! Arată ca o persoană complet nouă.

De ce m-am înscris la Noom

După ce am văzut succesul ei, am vrut să încerc Noom. Eu, mama ei din Gen X care se apropie de menopauză. Și, așa cum am spus, un utilizator WW de-a lungul vieții.

Inițial, am crezut că Noom este doar pentru generația tânără. Cu toate acestea, Noom a fost minunat și pentru mine.

În aproximativ șase luni de utilizare a programului, am pierdut între 15 și 18 lire sterline. De ce am oferit o gamă? Pentru că unul dintre lucrurile pe care Noom le explică este modul în care este complet normal ca pierderea în greutate să fie creșteri în greutate și scăderi în greutate.

În mod clar, nu am pierdut atât de mult cât a pierdut Jane. Cu toate acestea, am pierdut suficient pentru a avea propriul meu Noom înainte și după poveste.

Noomul meu înainte și după

Doar pentru a putea vedea diferența pe care mi-a făcut-o planul de dietă Noom pentru mine, iată două poze Noom înainte și după. Când am văzut prima dată poza mea din stânga, am urât cum arăt. Acest lucru a fost cu puțin timp înainte de a mă înscrie la Noom.

Dovezi foto pe Noom înainte și după poveste cu Noom înainte și după poze.

Fotografia din dreapta a fost făcută aproximativ șase luni mai târziu. După cum am spus, nu am slăbit atât de mult împreună. Dar, datorită mersului meu zilnic pe bicicleta Peloton și a unei alimentații generale mai bune, pot vedea cu adevărat o diferență în modul în care arăt.

Dar Noom-ul meu înainte și după este mai mult decât doar cum arată.

Noom Psych Tricks

Ce sunt trucurile psihologice ale lui Noom? Ei bine, îi numesc Noom-ism și m-au ajutat să dobândesc noi instrumente pentru o alimentație mai sănătoasă. Acestea mă vor ajuta să-mi mențin în continuare pierderea în greutate în noul an.

Una dintre modalitățile prin care Noom este diferit de WW sau de alte programe de slăbire este abordarea sa față de psihologie. Acesta este motivul pentru care mănânci. Acesta este trucul psihic al lui Noom.

În plus, aceste trucuri psihologice m-au ajutat să înțeleg că pierderea în greutate nu este liniară. Da, obiectivul final este să vă scadă greutatea.

Dar, așa cum am spus mai devreme, uneori urci în timp ce cobori. Am învățat că atâta timp cât continuați să mergeți în direcția corectă, asta contează.

Nu există comentarii subțiri după cântărire

Unul dintre lucrurile pe care obișnuiam să le urăsc cu aplicația WW a fost „reacția” când am cântărit. Adică, a „comentat” despre pierderea în greutate și creșterea în greutate.

De parcă nu știam că greutatea mea a crescut. Mulțumesc, căpitane Evident.

Noom? Ei bine, Noom își păstrează „părerile” pentru sine.

Este ok să te cântărești zilnic

Apropo de cântărire, Noom te face să faci asta zilnic. Este nevoie de înțepătura de a păși pe cântar. Destul de repede devine parte a rutinei de dimineață și, sincer, nu este mare lucru.

De asemenea, în calitate de femeie de cincizeci de ani care se uită la menopauză, nu m-am gândit niciodată că voi putea slăbi. Dar Noom a dovedit că „distorsiunea gândirii” (un alt Noom-ism) este 100% greșit.

Nu pierde în greutate pe Noom?

Când am încercat prima dată Noom în 2019, pentru o vreme am constatat că nu slăbesc pe Noom. A fost frustrant, desigur. Dar apoi am descoperit că mi-aș seta pierderea în greutate pe Noom la prea „rapid”.

Când porniți Noom puteți decide cât de repede (sau încet) doriți să slăbiți. Cu un glisor te duci cu jaguarul și apoi cu „iepurele” sau cu iepurașul slăbit rapid. Sau, mergi cu broasca țestoasă, pentru o victorie mai lentă și mai constantă în cursa.

Desigur, dacă alegeți iepurele, vă puteți aștepta la un număr zilnic de calorii mai mic. Ceea ce te-ar putea ajuta să slăbești mai repede sau să nu slăbești. De ce nu? Pentru că poate este pur și simplu prea puține calorii să mănânci în fiecare zi. Cu alte cuvinte, caloriile Noom sunt prea mici. Și, prin urmare, ajungi să te sabotezi.

Am constatat că, odată ce am mers cu broasca țestoasă, eram mult mai fericit, mai puțin înfometat și am început să slăbesc din nou. Deci, dacă nu slăbești cu Noom, ia în considerare modificarea vitezei cu care speri să slăbești.

Ce costă Noom

Acestea sunt costurile Noom:

Rezoluțiile Noom și Anul Nou

Așadar, dacă una dintre rezoluțiile tale de Anul Nou este să îmbrățișezi o sănătate mai bună așa cum sunt eu, îi pot recomanda lui Noom din toată inima. Abordarea mea de a mânca și a greutății a luat 180 în bine, datorită lui Noom. De aceea, cred că Noom este cel mai bun plan de dietă pentru 2020.

Și, din nou, chiar și în anii de dinaintea menopauzei, Noom m-a ajutat să slăbesc și să o țin. Cred că Noom-ul meu înainte și după poveste este o dovadă suficientă că înscrierea la Noom în 2020 ar fi o investiție bună în tine.

Apropo, sunt în Statele Unite, dar vă puteți înscrie la Noom dacă locuiți în Marea Britanie. Atât de minunat să știm că și prietenii noștri de peste iaz pot beneficia de Noom.

De ce să nu începi astăzi cu un cu Noom.