Salut,
Tocmai m-am alăturat SW și citeam cartea pe care mi-au dat-o, care listează mâncarea pe care o pot mânca etc. Sunt puțin confuz și sper că cineva poate ajuta. la pagina 10 enumeră mâncarea superfree - fructe. Observ că strugurii nu au un s sau ss alături - înseamnă că nu poți mânca cât de mult îți place (nu sunt superfree sau pur și simplu nu se grăbesc)?
TIA

întrebare

dacă sunt pe lista super gratuită, poți mânca câte vrei, dar nu sunt mâncare rapidă sau super viteză.

Mulțumesc. Voiam doar să știu ce înseamnă și dacă pot mânca cât vreau din el.

Nu vor fi viteza sau viteza super, deoarece au un conținut ridicat de zahăr. Sunt fructele mele preferate, dar mă limitez la o mână pe zi din această cauză.

Și viteza și viteza înseamnă că slăbești mai repede? Îmi pare rău dacă pare o întrebare prostească - consultantul a trecut pe scurt planul în seara în care m-am alăturat.

Nu vă puteți face să pierdeți în greutate foarte repede, dar alimentele rapide și super rapide au un conținut scăzut de calorii în timp ce sunt bogate din punct de vedere nutrițional, deci sunt bune pentru gustări. Alimentele gratuite care nu sunt S sau SS vă pot încetini pierderea în greutate dacă ați mânca-o constant în cantități mari. Deci, dacă ați mânca o stafidă de struguri pe zi, acest lucru ar încetini cu siguranță pierderile, deoarece ați lua o mulțime de energie și zahăr. Are sens?

Bună cherrybombxo, vă mulțumesc foarte mult pentru explicație. Pur și simplu nu puteam înțelege dacă fructele erau super-libere și poți mânca cât de mult îți place atunci de ce nu avea s sau ss, dar tot pot mânca struguri, de exemplu, dar pentru gustări ar trebui să rămân la ceva cu s sau ss, deoarece acestea vor fi mai bine pentru mine pe termen lung. Iubește strugurii, așa că va trebui să urmărești câte mănânc ! Vă mulțumesc pentru ajutor!