Plan de dietă: planul de dietă modificat genetic poate fi urmat timp de 7 zile pentru a pierde în greutate. Mâncând legume în a doua zi poți pierde în greutate. Puteți pierde în greutate în doar 7 zile.

Pierderea în greutate nu este ușoară. Pentru a pierde în greutate în mod corect, este necesar să urmați un plan de dietă cu exerciții fizice. Pentru a slăbi, puteți urma planul uimitor de dietă, cunoscut și sub numele de planul de dietă modificat genetic. Planul de dietă modificat genetic se mai numește și Dieta Generală Motoră. Cu ajutorul său, greutatea de 7 kg poate fi redusă în 7 zile. În aceste 7 zile, aveți diferite tipuri de mâncare. Consumul acestor alimente nu numai că ajută la pierderea în greutate, ci și la menținerea sănătății corpului. Acest lucru ține corpul departe de boli. Puteți pierde în greutate consumând niște alimente în a doua zi a dietei vii. Așadar, să vă spunem ce să mâncați a doua zi în timp ce urmați un plan de dietă modificată genetic (Citește și: Planul de dietă: Ce să mănânci în ziua 1 în timp ce urmezi planul de dietă GM pentru a pierde în greutate în 7 zile)

ziua

Planul Dieta GM pentru scăderea în greutate: Ce să mănânci în ziua 2 pentru a slăbi?

  • Bea multă apă
  • Exemplu de meniu pentru a doua zi:
  • Ce să mănânci și ce să nu mănânci în a doua zi a planului de dietă?
  • Cum să îți completezi a doua zi?

Bea multă apă
Pentru a slăbi este necesar să beți cantitatea potrivită de apă. În timp ce urmăriți un plan de dietă modificată genetic, beți 8-10 pahare de apă pe zi. Așadar, rețineți întotdeauna că trebuie să beți cel puțin 2 pahare de apă la fiecare kilometru. (Citește și: Planul de dietă GM: Cum să slăbești în doar 7 zile)

Exemplu de meniu pentru a doua zi:

  • Ora 8: Un castron cu un cartof fiert și un castron de salată proaspătă și 2 pahare de apă.
  • Ora 10: 2 castraveți și 2 pahare de apă
  • 13:00: 1 salată cu castron mare și 2 pahare cu apă, salata trebuie să fie făcută din roșii, castraveți, morcovi și legume cu frunze verzi.
  • Ora 4: 2 roșii și 2 pahare de apă.
  • Ora 7: 1 castron mare de salată și 2 pahare de apă.

Ce să mănânci și ce să nu mănânci în a doua zi a planului de dietă?

În dieta GM, trebuie să luați legume în a doua zi. În această zi trebuie să consumați suficiente legume îmbogățite cu carbohidrați. Deci, ar trebui să consumi legumele potrivite și să eviți să mănânci ceva. Ar trebui să consumați o mulțime de legume antioxidante și bogate în fibre. În acest timp puteți consuma legume precum fasole, morcov, sfeclă, ardei gras, castravete, spanac, tărtăcuță, vinete. (Citiți și: Plan de dietă pentru o piele frumoasă: plan de masă de 5 zile pentru a obține o piele perfect strălucitoare)

Cum să îți completezi a doua zi?
În a doua zi, trebuie să aveți grijă de unele lucruri pentru a finaliza dieta GM. Pregătiți noaptea pentru această zi cu o zi înainte. Păstrați alături o cutie cu legume fierte sau crude în a doua zi. Deci, ori de câte ori îți este foame, îl poți mânca.

Acesta este planul de dietă pentru a doua zi de slăbit, urmând planul de dietă modificat genetic. Puteți citi acest articol și în hindi.