New Delhi, 4 iunie (PTI) Aderarea la cărțile despre frumusețe și viață sănătoasă este cel mai bine vândut autor indian și renumit antrenor personal al stilului de viață, noua carte a lui Luke Coutinho, „The Dry Fasting Miracle: From Deprive to Thrive”.

dietei

Co-scrisă de șeicul Abdulaziz Bin Ali Bin Rashed Al Nuami, membru al familiei regale Ajman din Emiratele Arabe Unite, cartea va fi publicată sub amprenta Ebury Press a Penguin Random House.

În carte, autorii se uită înapoi la practicile alimentare tradiționale pentru a explica de ce dieta de post uscat este „cea mai superioară formă de post și curățare”.

„În vremurile de demult, oamenii mâncau devreme, deoarece abia mai exista lumină după apusul soarelui. Următoarea lor masă ar fi fost doar după răsăritul soarelui. Această practică s-a răspândit în toate religiile ca disciplină datorită sănătății și beneficiilor spirituale.

"Astăzi, se numește dieta de post uscat. Replicarea acesteia necesită abstinență de la toate alimentele și apa timp de douăsprezece sau mai multe ore", au spus autorii într-un comunicat joi.

Cartea își va duce cititorii într-o călătorie pentru a descoperi miracolul postului uscat, pentru a-i învăța cum poate stimula corpul, pentru a ajuta la găsirea echilibrului corect între „faza de eliminare” și „faza de construcție”, ajută la pierderea în greutate și evitați o serie de boli, au adăugat editorii.

„Cartea ne duce înapoi la rădăcinile noastre și explică beneficiile postului uscat și modul în care promovează o sănătate bună”, au spus ei.

Potrivit lui Coutinho, postul uscat și postul intermitent ajută corpul să se vindece în mod natural și să se regenereze.

„Nu numai că am experimentat singur beneficiile sale, mi-am văzut și pacienții, clienții și oamenii din întreaga lume experimentând miracolele sale.

„Noua versiune, revizuită și actualizată a„ The Dry Fasting Miracle ”este susținută de mai multe cercetări și dovezi și sperăm că cartea schimbă sănătatea fiecărei persoane care o citește”, a spus antrenorul stilului de viață.

„Postul este conceput pentru a vă stimula mintea, pentru a vă împuternici corpul și pentru a vă hrăni sufletul. În esență, această carte este un miracol pentru omenire, deoarece are capacitatea de a transforma oamenii în versiuni mai bune și mai sănătoase ale lor. Îi învață să trăiască efectiv., și nu doar să supraviețuiască ", a spus șeicul Abdulaziz Bin Ali Bin Rashed Al Nuaimi.

Cartea este plină de experiențe personale și oferă, de asemenea, o rutină simplă, ușor de urmat.

„The Dry Fasting Miracle: From Deprive to Thrive” va fi lansat pe 15 iunie. PTI TRS MAH MAH

Declinare de responsabilitate: Această poveste nu a fost editată de personalul Outlook și este generată automat din fluxurile agențiilor de știri. Sursa: PTI