A fi obez poate fi o experiență foarte izolatoare, iar pierderea în greutate poate fi dificilă pentru oricine, în special pentru un adolescent.

adolescente

Un nou studiu, finanțat de Institutele Naționale de Sănătate, constată că adolescentele s-au îngrășat mai puțin, au mâncat mai puține alimente rapide, și-au îmbunătățit imaginile corpului și au avut mai multe interacțiuni familiale în timpul meselor, după ce au participat la un program de șase luni conceput special pentru adolescente.

Programul a implicat întâlniri săptămânale între colegi, consultări cu furnizorii de asistență medicală primară și întâlniri separate pentru părinții lor.

Condus de Kaiser Permanente, studiul este primul care a raportat rezultatele pe termen lung dintr-un program de gestionare a greutății conceput special pentru această grupă de vârstă. În programele anterioare, copiii mai mici, adolescenții și membrii familiei au fost incluși. Acesta a fost conceput doar pentru fete adolescente.

„Aproape o treime din fetele adolescente [cu vârste cuprinse între 12 și 17 ani] sunt supraponderale sau obeze, iar multe dintre ele sunt susceptibile să devină adulți obezi”, a spus Dr. Lynn DeBar, autor principal și investigator principal la Centrul Permanent pentru Cercetare în Sănătate Kaiser. Studiul nostru arată că programele de intervenție pot ajuta aceste fete să obțină un succes pe termen lung gestionându-și greutatea și, de asemenea, să învețe noi obiceiuri care, sperăm, vor continua în viața lor adultă.

Studiul s-a axat pe 208 de fete, cu vârste cuprinse între 12 și 17 ani, care au trăit în statele Oregon și Washington în perioada 2005-2009. Toate fetele au fost clasificate ca fiind obeze. Jumătate dintre fete au fost repartizate la program, iar cealaltă jumătate au primit îngrijiri obișnuite. Fetele alocate grupului de îngrijire obișnuită au primit informații despre schimbarea stilului lor de viață, împreună cu vizita unui medic la începutul studiului.

Fetele din program, totuși, s-au întâlnit săptămânal cu alte fete adolescente, precum și cu un consilier comportamental în primele trei luni, și apoi la două săptămâni după aceea, pentru restul de trei luni. Adolescenții au fost rugați să păstreze hrana și jurnalele de activitate, împreună cu stabilirea greutății lor. La fiecare întâlnire, au discutat despre jurnalele lor și despre progresele lor.

Programul a fost conceput să se concentreze pe reducerea dimensiunilor porțiilor, urmărind ce tipuri de alimente consumă, inclusiv reducerea alimentelor rapide și a băuturilor îndulcite din dietele lor. Medicii din program au sugerat, de asemenea, că fetele au mai multe mese cu familiile lor, în loc să fie în deplasare sau cu prietenii. Fetele au fost, de asemenea, încurajate să facă mișcare de cel puțin 5 zile pe săptămână timp de 30 până la 60 de minute și au fost introduse la cursurile de yoga. Părinții lor au fost rugați să participe la întâlniri săptămânale separate pentru a afla cum să-și întrețină fiicele.

Deși programul a fost intensiv, cercetătorii spun că au descoperit că a făcut toată diferența.

„Multe fete adolescente sunt încă în creștere, așa că pentru ele, menținerea în greutate sau încetinirea creșterii în greutate este un obiectiv acceptabil”, a spus Dr. Phil Wu, medic pediatru care conduce efortul lui Kaiser Permanente de a preveni și trata obezitatea infantilă și este, de asemenea, un coautor al studiului. „Fetele din program au câștigat mai puțină greutate decât cele care nu erau în program și și-au redus indicele general de masă corporală, și-au îmbunătățit imaginea de sine și au dezvoltat obiceiuri de viață sănătoase, deci toate acestea sunt succese.”

După cele șase luni, au fost evaluate atât grupurile de sănătate, cât și grupele de greutate și apoi din nou la 12 luni. Fetele au început cu o greutate medie în intervalul de 190 de kilograme și un indice de masă corporală mediu în percentila 97, care, conform standardelor CDC, este considerat obez.

La sfârșitul studiului, fetele care au participat la programul Kaiser se aflau în percentila 95, în timp ce fetele din grupul obișnuit de îngrijire se aflau în percentila 96.

Deși pierderea în greutate nu a fost drastică, cercetătorii au observat că fetele care au participat la program au continuat să slăbească cantități modeste de greutate pe măsură ce au trecut lunile, ajutându-le să facă față mai bine problemelor lor de greutate.