Febrăul a început să înflorească anul acesta și fiul meu a anunțat: „Trebuie să alegem o parte din asta pentru durerile mele de cap”.

noul

Capul meu se mișcă în direcția lui. "Într-adevăr? De unde ați știut că febrila este bună pentru durerile de cap? ” Nu-și mai amintea.

În încercarea mea de a scoate acest adolescent emergent afară cu mine și de a se angaja în proiecte, am găsit brusc un nou unghi: ameliorarea durerii de casă. Până în acest moment, m-am limitat la recoltarea frunzelor și a mugurilor pentru a crea deserturi noi, cum ar fi fursecurile noastre cu ac de pin (aici) sau flanul de frunze de dafin (aici).

„Să alegem un remediu pentru durerea de cap. Există câteva alte plante pe proprietate care ajută și la durerile de cap și vor face ca febrilele să aibă un gust mai bun. ”

Și așa a început.

Proiectul nostru de școală la domiciliu pentru vară este de a ne adânci în botanică, în special identificarea plantelor. Scopul meu este ca până în primăvara anului viitor acest tânăr de 12 ani să poată folosi o mare parte din manualul Jepson. Experți în botanică: Nu vă bateți jocul. Este posibil. (Este posibil să nu fie rezultatul cel mai probabil. Vom vedea.)

În acest proiect am pus căruța în fața calului în extragerea proprietăților acestor plante locale într-o soluție de alcool și apă. Porțiunile solubile în apă și alcool ale plantei vor popula lichidul din proiectul nostru, creând un remediu lichid pentru cefalee.

Ierburile

Fiecare dintre aceste plante are o lungă tradiție de utilizare ca remediu pentru durerea de cap. Dacă aveți doar unul sau doi la dispoziție, adaptați rețeta și folosiți-le. Fiecare izolat va aduce probabil o ușurare. Le-am adăugat pe toate aici din două motive: (1) Fiecare plantă oferă propriul său profil unic și utilizarea tuturor celor trei crește șansele noastre de a obține o ușurare. (2) Balsamul de lămâie și menta ajută la echilibrarea gustului amar al febrei puține.

Febra puțină are cea mai mare bază în cercetare, în special în prevenirea durerilor de cap de migrenă și reducerea severității acestora (vezi citatele de mai jos), dar a fost folosită și în mod tradițional pentru a reduce simptomele la debut. În ceea ce privește aroma, cu siguranță nu ați ajunge la ea pentru o experiență de aromă. Mentele pe care le adăugăm nu numai că vă vor oferi o ușurare a durerii de cap, dar vor face și tinctura un pic mai plăcută.

În ceea ce privește motivul pentru care aceste plante pot ameliora durerea de cap, aceste plante sunt cunoscute pentru proprietățile lor analgezice, antiinflamatoare și nervine. Aceste proprietăți vă ajută să vă relaxați și să vă liniștiți mintea. Este posibil ca ierburile să nu aducă o ușurare completă, dar pot fi un instrument bun pentru a trece ușor peste durerea de cap.

Ingrediente pentru tinctura de cefalee - Ierburi proaspete

Aici includ o rețetă pentru ierburi proaspete și ierburi uscate, urmând exemplul medicamentului-medicină Henriette Kress în Practical Herbs. Ea recomandă utilizarea unui alcool de înaltă rezistență cu ierburi proaspete și un alcool de calitate inferioară cu ierburi uscate. Practic, doriți să vă asigurați o cantitate suficientă de apă în tinctura dvs., astfel încât componentele solubile în apă ale ierburilor să o facă în tinctură împreună cu componentele solubile în alcool. Ierburile uscate nu conțin apă și, în principiu, compensați această problemă utilizând un alcool cu ​​o rezistență mai scăzută, care aduce în esență un pic de apă în plus în tinctură.

  • Alcool rezistent (150+ dovadă; 75% alcool)
  • 3 uncii de plantă proaspătă: câte o uncie de frunze, balsam de lămâie și frunze de mentă
  • Borcan de zidărie de mărime

(Știu că am imagini cu flori febrile și poți arunca unele acolo, dar frunzele sunt partea de plante sugerată pentru acest proiect. Pur și simplu nu aș putea să las o imagine cu flori.)

Ingrediente pentru remedierea durerii de cap - plante uscate

  • Vodcă comercială sau bourbon (80 dovezi; 40% alcool)
  • 1,5 uncii de ierburi uscate: câte o jumătate de uncie de frunze de febră, balsam de lămâie și frunze de mentă
  • Borcan de zidărie de mărime

Etape pentru remedierea durerii de cap

  1. Măsurați-vă ierburile. Pentru ierburi proaspete, tocați bine pentru a crește suprafața.
  2. Așezați ierburile într-un borcan de sticlă.
  3. Se toarnă alcool peste ierburi, acoperind complet ierburile și adăugând aproximativ 2 centimetri de alcool peste nivelul ierburilor.
  4. Acoperiți borcanul cu un capac, fixându-l bine și dați-i un agitat bun.
  5. Păstrați borcanul într-o zonă de depozitare întunecată și rece, care vă permite, de asemenea, accesul ușor.
  6. Agitați borcanul zilnic timp de câteva săptămâni.
  7. Strecurați ierburile din lichid - dați ierburilor un pic de stoarcere pentru a vă scoate toată tinctura.
  8. Se strecoară lichidul prin pânză de brânză.
  9. Sticlă într-o sticlă de sticlă întunecată și depozitați într-un loc răcoros și întunecat. Tinctura dvs. ar trebui să rămână utilă timp de câțiva ani dacă o depozitați corect.

Cefalee Remediu Tinctură de plante

Ingrediente

  • 1/2 oz febră uscată
  • 1/2 oz balsam de lămâie uscat
  • 1/2 oz mentă uscată
  • 1/2 cană de alcool cu ​​boabe de înaltă rezistență

Instrucțiuni

Ați încercat această rețetă? Spuneți-ne cum a fost!

Sugestii pentru ameliorarea durerii de cap

Când simțiți apariția unei dureri de cap, luați 1/4 dintr-o linguriță. Luați încă 1/4 linguriță la fiecare 20-30 de minute. Nu există nicio literatură cu privire la cât trebuie să luați, dar dacă nu obțineți ușurare de la o linguriță, este posibil ca tipul dvs. de durere de cap să nu răspundă la componentele acestor plante și poate doriți să încercați un alt remediu. Între timp, o linguriță de lună din plante nu te va îmbăta. Când spun „tu”, presupun că ești adult, deoarece vorbim despre alcool, chiar dacă este un pic de alcool.

În ceea ce privește siguranța acestor ierburi, James A. Duke din The Handbook of Medicinal Herbs nu raportează efecte secundare cunoscute ale balsamului de lămâie. În ceea ce privește menta, Duke avertizează că este „A nu se utiliza la pacienții cu aclorhidrie, obstrucție biliară sau a vezicii biliare sau calculi biliari. Uleiul concentrat poate provoca dermatoză, înroșire și cefalee, dacă este frecat abundent sau inhalat. Frunza conține mult tanin astringent care poate deteriora ficatul și intestinele cu utilizare prelungită. ” În ceea ce privește febrila, Duke raportează: „Febra orală poate provoca ulcere la nivelul gurii în cca. 10% dintre pacienți. Nu ar trebui să fie luate de femeile însărcinate, deoarece frunzele au activitate de emenagog. ” Dacă aveți alergii la ambrozie, puteți reacționa și la matrică.

Dacă aveți aceste condiții, adaptați-vă rețeta în consecință. Această tinctură nu este considerată un consum ridicat al oricăreia dintre aceste plante, dar este bine să țineți cont de modul în care acestea ar putea interacționa cu alte afecțiuni pe care le-ați putea avea. Cu siguranță nu aveți nevoie de probleme noi.

Unele cercetări pe plante și dureri de cap/migrene

Balsama de lămâie și menta au o utilizare tradițională îndelungată în tratarea migrenelor. Există unele cercetări privind eficacitatea mentei. Feverfew a fost studiat destul de amplu în prevenirea migrenei. Administrarea zilnică a capsulelor de frunze uscate de febră sa dovedit a fi eficientă în reducerea apariției și severității migrenei.

Göbel, H., Fresenius, J., Heinze, A., Dworschak, M. și Soyka, D. (1996). Eficacitatea Oleum menthae piperitae și a paracetamolului în terapia durerii de cap de tipul tensiunii. Der Nervenarzt, 67 (8), 672-681.

Johnson, E. S., Kadam, N. P., Hylands, D. M. și Hylands, P. J. (1985). Eficacitatea febrilelor ca tratament profilactic al migrenei. Revista medicală britanică (ed. Cercetare clinică), 291 (6495), 569.

Murphy, J. J., Heptinstall, S. și Mitchell, J. R. A. (1988). Studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, de febrilă în prevenirea migrenei. The Lancet, 332 (8604), 189-192.

Palevitch, D., Earon, G. și Carasso, R. (1997). Feverfew (Tanacetum parthenium) ca tratament profilactic pentru migrenă: un studiu dublu-orb controlat cu placebo. Cercetarea fitoterapiei, 11 (7), 508-511.

Vogler, B. K., Pittler, M. H. și Ernst, E. (1998). Feverfew ca tratament preventiv pentru migrenă: o revizuire sistematică. Cefalalgie, 18 (10), 704-708.

Pfaffenrath, V., Diener, H. C., Fischer, M., Friede, M. și Henneicke - von Zepelin, H. H. (2002). Eficacitatea și siguranța Tanacetum parthenium (feverfew) în profilaxia migrenei - un studiu dublu-orb, multicentric, randomizat, controlat cu placebo - studiu de răspuns. Cefalalgie, 22 (7), 523-532.