Dacă sunteți o persoană care se bronzează în fiecare zi, știți că există o mulțime de opțiuni nesfârșite atunci când vine vorba de realizarea unei piele sărută de soare. Puteți să vă bronzați în propria curte, la salonul de bronzare, în timp ce vă aflați în vacanță pe o insulă frumoasă, neobișnuită sau chiar obținându-vă primul bronz spray. Dar ce se întâmplă cu corpul tău de fiecare dată când frecventezi un pat de bronzat sau te întinzi sub soarele fierbinte ore în șir? Ei bine, conform FDA, vă deteriorați cel mai mare organ al corpului: pielea.

asta

„Corpul nu creează un bronz pentru a fi drăguț - nu există niciun avantaj evolutiv în acest sens”, a declarat dermatologului Mayks Clinic Aleksandar Sekulic pentru Self. Mai degraba, bronzarea este un raspuns direct la mutatiile care apar in ADN-ul nostru. Cu alte cuvinte, pur și simplu expunerea la razele soarelui dăunează celulelor corpului și vă prezintă un risc mai mare de a dezvolta cancer de piele.

Deci, ce preocupări ar trebui să aveți dacă vă expuneți corpul la lumina UV zilnic? Continuați să citiți pentru a descoperi exact ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră când vă bronzați în fiecare zi. Atenție: rezultatele nu sunt atât de însorite.

Când vă bronzați în fiecare zi, celulele pielii dvs. sunt deteriorate

Bronzarea în fiecare zi poate părea inofensivă, dar, în realitate, întinderea la soare dăunează ADN-ului pielii tale.

Potrivit Dr. Doris Day, dermatolog cosmetic, soarele emite două tipuri de raze ultraviolete - unde scurte (UVB) și unde lungi (UVA). Așa cum Dr. Ziua explicată Cosmopolitan, razele UVB pătrund în epiderma ta, stratul cel mai exterior al pielii. Și în timp ce celulele epidermei se regenerează la fiecare 28 de zile - când ieșiți la soare fără protecție, razele UVB pot provoca leziuni grave ale ADN-ului pielii.

După cum se dovedește, un bronz frumos este o sabie cu două tăișuri. „Ceea ce fac celulele cu acest pigment pe care l-au primit cadou este să îngrămădească totul deasupra nucleului celulei, ca o umbrelă”, spune Dr. Aleksandar Sekulic i-a spus lui Self. Potrivit medicului, acest lucru face ca pielea dvs. să intre în modul de recuperare, declanșând celulele melanocite pentru a crește producția de melanină, ceea ce duce ulterior la un ten mai întunecat. După cum a spus Day Cosmopolitan, corpul încearcă pur și simplu să se protejeze de daunele solare grave și de lungă durată; totuși, forma sa de autoapărare se întâmplă să apară ca un bronz mult dorit.

Când vă bronzați în fiecare zi, șansa de cancer de piele crește

Din păcate, când vă bronzați în fiecare zi, vă creșteți foarte mult șansele de a dezvolta cancer de piele.

După cum a raportat Societatea Americană a Cancerului, pielea ta se bronzează pe măsură ce absoarbe razele ultraviolete ale soarelui, iar aceste raze determină o creștere a celulelor melanocite producătoare de melanină. În timp ce melanina blochează unele dintre razele ultraviolete periculoase, persoanele cu piele de lumină - care au în mod semnificativ mai puțină melanină - sunt mult mai susceptibile de a arde decât omologii lor cu pielea mai închisă la culoare. Cu toate acestea, așa cum Dr. Michael Lin a declarat pentru Healthline - chiar dacă ești binecuvântat cu o cantitate mare de melanină, expunerea la UV poate crește șansele de a dezvolta cancer de piele. „Oamenii cu pielea mai închisă la culoare pot dezvolta în continuare cancer de piele și pot experimenta fotoîmbătrânirea [care este] îmbătrânirea prematură a pielii cauzată de expunerea repetată la soare”, a dezvăluit Lin.

Potrivit Fundației pentru Cancerul Pielii, adevărul despre bronzare și cancerul de piele este că paturile de bronzare din interior pot fi și mai rele pentru pielea ta. Fundația a raportat că o persoană are 75% mai multe șanse de a dezvolta „melanom care pune viața în pericol dintr-o singură sesiune de bronzare în interior” înainte de a împlini 35 de ani. Yikes!

Bronzarea în fiecare zi poate provoca îmbătrânirea prematură

Dacă vă bronzați în fiecare zi, probabil că nu doriți să auziți că prea multă bronzare poate duce la riduri nedorite. Cu toate acestea, FDA avertizează că bătaia la soare prea mult timp va provoca probabil îmbătrânirea prematură - sau fotoîmbătrânirea - mult mai devreme decât ați dori.

Deci, ce înseamnă acest avertisment pentru pielea ta? Ei bine, dacă te bazezi pe fapte false, crezi despre protecția solară și sări peste SPF, pielea ta va îmbătrâni, fără îndoială, mai repede datorită razelor ultraviolete puternice ale soarelui. După cum notează FDA pe site-ul său, această „expunere neprotejată la razele UV dăunătoare descompune fibrele de colagen și elastină în pielea tânără sănătoasă și provoacă riduri și pliuri slăbite”.

Deși nu există nicio modalitate de a evita îmbătrânirea pielii, Asociația Dermatologiei Canadiene raportează că - spre deosebire de îmbătrânirea naturală, cronologică - pielea expusă în mod regulat la razele UV poate avea o culoare, o textură diferită și poate include chiar și pete întunecate. Potrivit Asociației canadiene de dermatologie, procesul de fotoîmbătrânire poate începe încă din adolescență sau la începutul anilor 20; cu toate acestea, riscul dvs. este determinat de tipul de piele și de cantitatea de expunere la soare neprotejată pe care o primește pielea.

Dacă vă bronzați în fiecare zi, ar putea provoca leziuni oculare

Dacă vă bronzați în fiecare zi, ar trebui să folosiți ochelari de protecție.

După cum raportează FDA, cantități mari de expunere la radiații UV pot provoca cataractă oculară, ceea ce ar putea duce la afectarea vederii și chiar la orbire. Alte forme de afectare a ochilor includ degenerescența maculară, creșterea țesuturilor atipice și fotokeratita - care este în esență o arsură solară a corneei. Și, deși puteți presupune că paturile de bronzat sunt mai sigure pentru ochii voștri decât razele solare, pur și simplu nu este adevărat. „Paturile de bronzat pot produce niveluri de UV de până la 100 de ori mai mari decât cele pe care le-ați obține de la soare, ceea ce poate provoca daune grave structurilor externe și interne ale ochiului și ale pleoapelor”, notează Academia Americană de Oftalmologie pe site-ul său web.

"Daunele UV sunt cumulative. De aceea, adolescenții și adulții tineri ar trebui să fie deosebit de atenți pentru a-și proteja ochii de expunerea la soare", a declarat oftalmologul Philip R. Rizzuto pentru Academia Americană de Oftalmologie. Potrivit FDA, cel mai bun mod de a evita deteriorarea ochilor este să purtați o pălărie și ochelari de soare cu protecție UV 100% în timp ce vă bronzați în aer liber și ochelari de protecție atunci când vă bronzați în interior. Ochii tăi îți vor mulțumi!

Nu trebuie să vă bronzați în fiecare zi pentru a obține doza necesară de vitamina D.

În timp ce s-ar putea să te bronzezi în fiecare zi, presupunând că corpul tău consumă o cantitate sănătoasă de vitamina D la soare, Dr. Câștigătorii Madeliene din Anne Arundel Dermatologie au declarat pentru Healthline că nu există niciun motiv să vă bronzați pentru perioade lungi de timp pentru a atinge niveluri ridicate de vitamina D.

„Nu există niciun motiv pentru a deteriora pielea, punându-te în pericol pentru cancerul de piele, precum și pentru îmbătrânirea accelerată, pentru a obține vitamina D”, a spus Gainers. Desigur, corpul tău are nevoie de vitamina D; cu toate acestea, există modalități mai sănătoase de a vă umple - inclusiv implementarea unei diete bogate în vitamina D și administrarea de suplimente zilnice.

Interesant este că, așa cum a fost raportat în Science Daily, pielea tăbăcită poate bloca de fapt „sinteza vitaminei D”, limitând capacitatea corpului tău de a produce vitamina D. Din fericire, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, cinci până la 15 minute de soare de două până la trei ori pe săptămână în timpul verii este tot ceea ce aveți nevoie pentru a vă ajuta corpul să producă niveluri sănătoase de vitamina D. Cu alte cuvinte, nu este nevoie să petreceți întreaga zi bronzându-vă doar pentru a absorbi un pic de vitamina D.

Bronzarea în fiecare zi poate deveni o dependență

Dacă vă bronzați în fiecare zi, este posibil să aveți o dependență reală față de actul de bronzare.

Într-un studiu realizat în 2017 de Centrul Medical al Universității Georgetown, puțin mai mult de 20% dintre femeile testate au arătat ceea ce cercetătorii denumeau „semne de dependență de bronzare” în ceea ce privește bronzarea interioară. Potrivit președintei Fundației pentru Cancerul Pielii, Deborah S. Sarnoff, primul pas în a ajuta oamenii să întrerupă această dependență este de a afla de ce doresc să se bronzeze atât de des, în primul rând. „Înțelegerea motivelor pentru care oamenii se simt obligați să se bronzeze este importantă, deoarece ajută medicii și alți avocați din domeniul sănătății să dezvolte tehnici mai bune de intervenție care să încurajeze oamenii să înceteze tăbăcirea”, a spus Sarnoff (prin intermediul Sun & Skin News al Fundației pentru Cancerul Skinului).

După cum sa raportat în studiul din 2017, femeile care au arătat o dependență credeau că bronzarea le-a ajutat să-și ridice starea de spirit, făcându-le, de asemenea, să se simtă mai bine cu privire la aspectele lor. Totuși, Sarnoff a spus că ar dori să facă ilegale saloanele de bronzat. „Nu există un bronz UV sănătos”, a spus Sarnoff. Ea a continuat, explicând: „Indiferent dacă te așezi pe plajă sau într-un pat de bronzat, daunele pe care le suferă pielea ta pot duce la îmbătrânirea pielii și la cancer de piele potențial mortal”.

S-ar putea să aveți mai multe pistrui dacă vă bronzați în fiecare zi

Dacă vă bronzați în fiecare zi, pistruii noi pot începe să vă facă o casă pe față. Și, deși pot arăta drăguți, pistruii care apar brusc sau se întunecă după scăldarea soarelui ar putea fi un semn de deteriorare a soarelui, a spus dermatologului Keira Barr lui Byrdie.

„Apariția pistruilor, numită tehnic efelide, este un semn revelator al expunerii excesive la soare pe pielea neprotejată”, a spus Barr lui Byrdie. Potrivit dermatologului, aceste pistrui sunt de obicei observate în zone adesea expuse la soare, cum ar fi fața, mâinile și brațele. Cu toate acestea, nu este nevoie să vă panicați dacă aveți pistrui în aceste locuri. Așa cum Dr. Joshua Zeichner i-a spus lui Byrdie, pistruii nu sunt neapărat motive de îngrijorare, spre deosebire de anumite alunițe și pete solare, „La microscop, pistruii au un număr normal de celule producătoare de pigmenți care produc cantități suplimentare de pigment”, a explicat Zeichner.

Cu toate acestea, Barr recomandă să vă vizitați dermatologul în mod regulat, deoarece pistruii ar putea fi indicatori ai daunelor UV - și poate un risc crescut de cancer de piele. „S-a constatat că persoanele cu o densitate mare de pistrui prezintă un risc mai mare de a dezvolta melanom decât cele fără pistrui”, a spus Barr lui Byrdie.

Bronzarea în fiecare zi ar putea elimina acneea. dar riscul este mai mare decât recompensa

Bronzarea în fiecare zi poate părea că vă ajută să eliminați zits neplăcute, dar nu ar trebui să săriți de protecția solară și să vă îndreptați spre o față însorită DIY. După cum a spus dermatologului Ava Shamban pentru InStyle, în timp ce razele UV pot părea să elimine unele erupții acneice, razele fac mai mult rău decât bine pentru pielea ta. „Razele UV sunt letale pentru P. Acnes, principala bacterie care contribuie la acnee, dar, de asemenea, lezează pielea, provocând pete maronii, riduri și cădere”, a explicat Shamban.

Uneori, un bronz poate da aspectul dorit al pielii mai clare - cu toate acestea, realitatea ar putea fi că pielea ta mai închisă la culoare doar camuflează erupțiile și petele. „Problema cu abordarea [bronzării] este că, odată ce bronzul se estompează, pielea este lăsată cu aspect mai decolorat decât înainte”, Dr. A declarat Elizabeth Tanzi pentru InStyle.

Potrivit Dr. Ziua Doris, soarele ar putea de fapt să vă usuce pielea și să creeze mai mult ulei, ducând la și mai multe zits (prin Cosmopolitan). Așadar, probabil că este mai bine să rămâi în siguranță și fără soare și să renunți la baie la soare dacă urmăriți după un ten clar.

Când vă bronzați în fiecare zi, vergeturile devin mai vizibile

Din păcate, bronzarea în fiecare zi nu va face ca vergeturile din sarcină sau alte tipuri de creștere în greutate să dispară. De fapt, bronzarea constantă ar putea avea efectul opus asupra acelor vergeturi de care căutați să scăpați definitiv.

Potrivit Asociației Academiei Americane de Dermatologie, bronzarea prea des va face, de fapt, semnele nedorite mai vizibile, deoarece vergeturile nu se bronzează. Dacă doriți să ascundeți acele vergeturi plictisitoare, asociația recomandă utilizarea autobronzantelor, deoarece aceste produse vor funcționa de fapt pentru a ascunde cicatricile temporar.

Deci, de ce soarele nu are același efect asupra vergeturilor ca și asupra restului pielii? Ei bine, potrivit Everyday Health, vergeturile sunt în esență țesut cicatricial - ceea ce înseamnă că nu răspund la soare, așa cum fac și alte zone ale pielii. „Cicatricile nu au melanocite funcționale în aceeași măsură ca și pielea care nu are cicatrici”, Dr. Harold Lancer a declarat pentru StyleCaster. El a continuat, explicând: „Pielea deteriorată cu vergeturile are un mecanism de încredere pentru repararea pielii, deci este posibil să nu se bronzeze la aceeași culoare ca și restul pielii”.

S-ar putea să fiți victimă a mătreții dacă vă bronzați în fiecare zi

Dacă petreceți ore de bronzare în fiecare zi la soare, probabil că sunteți bine familiarizați cu ceva care se numește mătreață. Cu toate acestea, dacă vedeți deseori acei fulgi alba plictisitori, poate ar trebui să le considerați un semn că aveți prea mult soare.

La fel cum bronzatul vă stresează pielea, soarele vă poate afecta negativ și scalpul. Conform Head & Shoulders, umiditatea nu este prietena scalpului tău. Și, dacă frecventați paturi de bronzat sau petreceți zile fierbinți și transpirate pe plajă, probabil că veți determina scalpul să dezvolte un mediu umed în care mătreața va prospera fără îndoială (și vă va enerva fără sfârșit cu fulgii săi mâncărimi).

Desigur, arsurile solare reprezintă un risc permanent pentru bronzatorii frecvenți. Potrivit Clinicilor de păr Van Scoy, chiar dacă aveți un cap sănătos al părului, scalpul dvs. poate fi ars de asemenea - provocând leziuni majore foliculilor de păr. După cum a remarcat Healthline, masarea protecției solare în pielea capului înainte de expunerea la soare este un bun obicei de siguranță la soare, precum și purtarea unei pălării sau a unui capac de protecție pentru a evita deteriorarea inutilă a scalpului sensibil.

Pe o notă pozitivă, bronzarea în fiecare zi ar putea să vă ridice spiritul

Dacă bronzarea în fiecare zi sub soarele fierbinte te face să te simți mai bine, nu ești singur. Conform Time, studiile au legat niveluri ridicate de serotonină (o substanță chimică care se simte bine) cu o abundență de expunere la soare. Există chiar cercetări care sugerează că lumina UV de pe paturile de bronzat poate „declanșa sentimente de euforie”, determinând în același timp melanocitele care produc pigmentul întunecat de pe piele „să elibereze endorfine”.

Potrivit Science Daily, un studiu realizat de Centrul Medical Baptist al Universității Wake Forest a concluzionat că tăbăcătorii frecvenți ar fi experimentat beneficii psihologice din bronzare. "O stare de spirit mai relaxată și mai puțin tensionată a fost raportată după expunerea la UV comparativ cu după expunerea non-UV", a declarat cercetătorul principal Steven Feldman pentru Science Daily. El a continuat, spunând: „Credem că aceste efecte relaxante și întăritoare contribuie la comportamentul de bronzare și pot ajuta la explicarea motivului pentru care oamenii aleg să se bronzeze în ciuda riscurilor”.

Din păcate, endorfinele nu pot fi măsurate cu precizie; cu toate acestea, Feldman a menționat că concluziile studiului „sugerează un curs pentru cercetări viitoare în legătură cu motivul pentru care oamenii folosesc paturi de bronzat și mecanismul modificărilor de dispoziție asociate bronzării”.

Dacă te bronzezi în fiecare zi, ai putea avea o arsură de soare urâtă. chiar dacă ai un bronz de bază

Dacă te bronzezi în fiecare zi, probabil știi că bronzul de bază nu te va proteja de arsurile solare. De fapt, bronzarea înainte de a lovi plaja nu face decât să adauge deteriorarea solară a pielii și, cu siguranță, nu este o scuză pentru a renunța la protecția solară.

„Încă trebuie să vă protejați cu protecție solară, să aplicați din nou la fiecare două ore și să încercați să rămâneți la umbră”, a spus dermatologului George W. Monks pentru Self. Medicul a continuat, explicând că aceste sfaturi de protecție „sunt valabile pentru oricine”, indiferent cât de întunecat poate fi tonul pielii tale sau cât de multă melanină poate avea pielea ta în mod natural. În plus, dermatologul din Miami S. Manjula Jegasothy a declarat pentru InStyle că bronzarea cu un bronz de bază face „mai mult rău decât bine, deoarece chiar și cantități minime de radiații UV pot provoca arsuri solare”. Medicul a adăugat: „Acest lucru duce la deteriorarea ADN-ului în celulele pielii, care, pe termen lung, poate duce la cancer de piele.”

În cele din urmă, cel mai bine este să folosiți un bronz sau un bronzat fără soare pentru un „bronz de bază” improvizat. Cu toate acestea, nu uitați să aplicați protecție solară înainte de a vă lăsa la soarele fierbinte.

Dacă vă bronzați în fiecare zi, părul dvs. se poate simți uscat și fragil

Dacă vă bronzați în fiecare zi, poate doriți să vă răsfățați cu un tratament profund de condiționare a părului. La urma urmei, soarele aspiră adesea umezeala din păr, lăsând probabil lacătele pofte de o vizită la salon.

La fel cum pielea ta are nevoie de loțiune după ce a fost la soare toată ziua, părul tău are nevoie și de TLC suplimentar. Potrivit Dr. Doris Day, care a vorbit cu Cosmopolitan despre ravagiile pe care le poate produce prea mult soare pe corp, orice umiditate naturală pe care părul tău a avut-o înainte de bronzare este de obicei aspirată de soare, ducând la încuietori fragile sau chiar la ruperea.

După cum sa menționat într-un studiu publicat în Journal of Cosmetic Science, remediul pentru părul uscat la soare ar putea fi uleiul de cocos, deoarece s-a dovedit că produsul popular și convenabil găsit în majoritatea dulapurilor cu medicamente previne pierderea proteinelor în toate tipurile de păr - inclusiv nedeteriorat., tratate chimic, decolorate și expuse la raze UV ​​(prin Healthline). Adevărul despre uleiul de nucă de cocos este că este mai capabil să vă protejeze firele datorită „greutății sale moleculare mici și a lanțului liniar drept, [care îl fac] capabil să pătrundă în interiorul firului de păr”.

Bronzarea în fiecare zi vă poate modifica culoarea părului

Când te bronzezi în fiecare zi, este posibil să riști vitalitatea și nuanța culorii părului tău.

Potrivit Real Simple, culoarea naturală a părului poate deveni mai deschisă atunci când este expusă la soare, în timp ce părul tratat cu culoare se poate estompa după ce ați petrecut prea mult timp absorbind razele. Deși poate suna ciudat că razele UV pot întuneca pielea în timp ce blondesc părul, Dr. Aaron Shafer de la Universitatea Stanford poate explica. Potrivit lui Shafer, în timp ce pielea ta este formată din celule vii, părul tău este mort din punct de vedere tehnic. Drept urmare, celulele pielii tale pot răspunde la razele UV producând melanină, în timp ce părul tău este forțat să „ia toată greutatea soarelui fără niciun fel de apărare”.

Lauren Hack, coloristul părului din New York, a declarat pentru Reader's Digest că este incredibil de important să „protejați tresele tratate cu culoare la soare, clor și apă sărată”, cu excepția cazului în care, desigur, doriți o schimbare a culorii părului. Același lucru este valabil și pentru bronzarea interioară, deoarece razele dintr-o cabină de bronzare sunt la fel de dăunătoare (sau poate chiar mai dăunătoare) decât razele naturale la care sunteți expus când ieșiți afară (prin intermediul The Miami Herald).