Oamenii sunt foarte preocupați de ceea ce pun în corpul lor. Și pe bună dreptate. Nu vrem să ingerăm totul, de la pesticide la bacterii dăunătoare. Suntem blocați cu un singur corp toată viața, așa că trebuie să ne îngrijim.

mâncării

Cu toate acestea, există o obsesie din ce în ce mai mare nu doar cu „ce” îți pui în corp, ci „cât” și „când”. Oamenii nu apelează doar la diete organice și vegane, care se ocupă de întrebarea a ceea ce punem în corpul nostru. De asemenea, sunt extrem de ocupați cu cât mănâncă pe masă și când.

Luați, de exemplu, postul intermitent. Această dietă restricționează exact când puteți mânca. Dacă sunteți ca majoritatea adulților conștienți de acolo, vă asigurați că, atunci când mâncați, mâncați „curat” și „organic”. Probabil că vă asigurați cu atenție că nici dimensiunile porțiunilor nu sunt prea mari.

Obsesia cu mâncarea

Toate acestea au dus la o obsesie nesănătoasă cu mâncarea. Relația noastră cu mesele - care ar trebui să fie momente în care stăm în jurul unei mese și ne legăm în familie - se strică complet.

Sincer, nu-mi amintesc ultima oară când am ieșit să mănânc cu prietenii și familia fără ca cineva să se plângă de faptul că o masă frumoasă cu cei dragi „înșală” dieta. Da, nu te mai poți așeza la un restaurant fără ca cineva sau celălalt să se îngrijoreze de modul în care desertul sau piureul cremos de cartofi le vor strica planul alimentar.


Unde este bucuria?

Marie Kondo s-a gândit la ceva când le-a spus oamenilor să înlăture toate lucrurile care nu „stârnesc bucurie” în viața lor. De la haine vechi la cărți pe care nu le veți citi niciodată, metoda Konmari a lui Kondo vă spune să le dați pe toate. Nu avem nevoie de toate dezordinile inutile din viața noastră.

Ceea ce mă aduce la punctul meu de vedere. De ce să ieși să mănânci într-un restaurant drăguț, atunci când tot ce vei face este doar pătuț despre felul în care fiecare bucată merge împotriva dietei tale? De ce să stați cu prietenii la o ceașcă de cafea doar pentru a mânca un cookie care vă face să vă regândiți întregul plan alimentar?

Chiar sugerăm bucuria mâncării bune. Nu spun că ar trebui să renunți la fiecare dietă și să mergi să mănânci șase pizza la prânz. Tot ce spun este că, dacă împărtășiți o masă cu prietenii și familia, nu pătați despre mâncarea desertului. Bucurați-vă de momentul și compania celor dragi. Dieta dvs. poate aștepta până a doua zi dimineață, unde puteți mânca un mic dejun sănătos. Nu vă jefuiți de bucuria mâncării. Trăim o singură dată.