De Steven Reinberg

însărcinate

HealthDay Reporter

VINERI, 21 iunie 2019 (Știri HealthDay) - Pentru femeile însărcinate, o alimentație bună este esențială pentru sănătatea lor și pentru sănătatea bebelușului. Însă mulți nu primesc cantități adecvate de vitamine și minerale de care au nevoie, constată un nou studiu.

Pe de altă parte, unele dintre ele iau de fapt niveluri mai ridicate de nutrienți decât este sănătos, relatează aceleași cercetări.

Și aproape toți mănâncă prea multă sare.

„Multe femei însărcinate nu consumă suficiente substanțe nutritive cheie: în mod specific, fier, potasiu, calciu, magneziu, zinc și vitaminele A, C, D, E, K, B6, folat și colină - chiar și cu utilizarea suplimentelor alimentare, a spus cercetător principal Regan Bailey. Este profesor asociat de științe nutriționale la Universitatea Purdue din West Lafayette, Ind.

Aproape toate femeile însărcinate sunt expuse riscului de consum excesiv de sare și multe sunt expuse riscului de consum excesiv de acid folic și fier, în special în rândul celor care utilizează suplimente alimentare, a spus ea.

„Se pare că suplimentele pot fi necesare pentru ca majoritatea femeilor însărcinate să îndeplinească recomandările nutriționale”, a spus Bailey. Cu toate acestea, descoperirile noastre sugerează că formulările responsabile ale produselor prenatale ar putea ajuta femeile să realizeze aporturile recomandate fără potențialul de exces.

Pentru studiu, Bailey și colegii ei au colectat date despre mai mult de 1.000 de femei însărcinate cu vârsta cuprinsă între 20 și 40 de ani, care au participat în S.U.A. Sondaj național de examinare a sănătății și nutriției în perioada 2001-2014.

Cercetătorii au descoperit că aproape 70% dintre femei luau suplimente alimentare prenatale. Dar, pe baza nivelurilor recomandate de Academia Națională de Științe, Inginerie și Medicină de referință dietetică, unii nu obțineau suficient și unii obțineau prea mult.

Cel puțin 10% dintre femei nu primeau suficient magneziu, vitamina D, vitamina E, fier, vitamina A, folat, calciu, vitamina C, vitamina B6 și zinc.

Alții primeau prea mult potasiu, vitamina K, acid folic, fier, calciu și zinc.

Iar 95% consumau prea multă sare.

„Fie că consumă prea multă sare, fie că nu consumă suficient de multe minerale și vitamine, nerespectarea standardelor recomandate este o problemă semnificativă”, a spus dr. Rahul Gupta, medic-șef la March of Dimes.

Continuat

A lua prea mult din unele vitamine și minerale poate fi dăunător, a adăugat el. De exemplu, vitamina B se poate acumula în ficat, provocându-i rău. Prea mult fier poate duce la deteriorarea ficatului, a inimii și a pancreasului.

A avea prea puține vitamine poate afecta și femeile și sugarii lor. De exemplu, având suficient acid folic s-a demonstrat că ajută la prevenirea defectelor congenitale numite tulburări ale tubului neural, care pot afecta creierul și coloana vertebrală, a spus Gupta, care nu a fost implicat în noua cercetare.

„În timpul sarcinii, este esențial să purtați o discuție nutrițională cu medicul dumneavoastră”, a spus el. Discuția respectivă ar trebui să includă ce suplimente ia femeia și ce alimente fortificate consumă.

În plus, femeile trebuie să-i spună medicului ce nutrienți suplimentari - cum ar fi suplimentele pe bază de plante - iau.

Acest lucru, împreună cu testele de laborator, permite medicului să ofere cele mai bune recomandări în cunoștință de cauză pentru pacient, a spus Gupta.

Este chiar mai bine dacă această discuție are loc înainte ca o femeie să rămână însărcinată, a adăugat el.

Principala preocupare a lui Gupta este cantitatea de sare pe care o consumă femeile însărcinate. „Știm că există o corelație directă între sare și hipertensiune arterială”, a spus el.

Hipertensiunea în timpul sarcinii poate duce la preeclampsie, o complicație a sarcinii care duce la hipertensiune arterială și leziuni ale ficatului sau rinichilor. Acest lucru poate duce la naștere prematură, a spus Gupta.

„Este extrem de important să vă asigurați că tensiunea arterială crescută este controlată”, a spus el. "Dar dacă femeia ia prea multă sare, aceasta poate afecta rezultatele femeii și ale bebelușului."

Liniile directoare sunt binecunoscute, a spus Gupta, dar trebuie comparate cu ceea ce ia de fapt o femeie.

Raportul a fost publicat online pe 21 iunie în jurnal Rețea JAMA deschisă.