Te-ai întrebat vreodată câte calorii sunt în Starbucks Frappuccinos? Ne urăsc să vi-l împărtășim, dar unii au mai mult decât Sandwich-ul de mic dejun cu ouă și cheddar din mecca cafelei. Indiferent dacă un Caramel Frappuccino este comanda dvs. de dimineață sau ați decis să vă răsfățați cu o ofertă Starbucks Happy Hour, numărul de calorii cu care se mândresc aceste băuturi amestecate este suficient pentru a vă face să spuneți „sfânt frap!”

multe

Unele Frappuccinos Starbucks au până la 84 de grame de zahăr. | Starbucks

Cât zahăr este în Starbucks Frappuccinos?

Am fost cu toții acolo: Stând la coadă la Starbucks, așteptând să comandăm o ceașcă de cafea în timp ce persoana din fața noastră cere o delicioasă cafea înghețată. Fără să sarim o bătaie, diavolul de pe umăr ne șoptește la ureche nimicuri dulci despre caramel și mocha, iar noi dorim un Frappuccino de Mocha.

Deși delicioase, Starbucks Frappuccinos vin încărcați cu zahăr. Pentru a pune lucrurile în perspectivă, cel mai simplu Frappuccino de la Starbucks - un Frappuccino de cafea - are 36 până la 69 de grame de zahăr, în funcție de dimensiune. Pe de altă parte, un Frappuccino Caramel are 46 până la 84 de grame de zahăr, iar un Frappuccino Mocha are 42 până la 80 de grame de zahăr.

Efectele nocive ale zahărului asupra corpului sunt uluitoare. Pentru unul, zahărul este o componentă cheie a creșterii în greutate, iar băuturile zaharate (cum ar fi Starbucks Frappuccinos și sifonul) sunt considerate a fi unul dintre principalii vinovați ai obezității. Pe lângă creșterea în greutate, zahărul are o legătură directă cu bolile de inimă, diabetul, îmbătrânirea pielii, îmbătrânirea celulară și ar putea crește riscul de cancer, depresie și demență.

Unele Frappuccinos Starbucks au până la 600 de calorii. | Payphoto/iStock/Getty Images

Câte calorii sunt în Starbucks Frappuccinos?

Dacă zahărul nu te sperie, caloriile sigur vor fi. Starbucks Frappuccinos sunt mai puțin ca o băutură de cafea și mai mult ca un milkshake de la masa ta preferată. Deși Frappuccinos este, fără îndoială, mai bun pentru dvs. - unele milkshake-uri Johnny Rockets au peste 1.000 de calorii - se referă la simplul fapt că au mai multe calorii decât un sandviș gras pentru micul dejun. Aruncați o privire la unele dintre Starbucks Frappuccinos cu cele mai multe calorii, mai jos.

  • Frappuccino cu cremă de ciocolată dublă: 540
  • Frappuccino Ultra Caramel: 540 de calorii
  • Crema Frappuccino de ceai verde Matcha: 550 de calorii
  • Roll de scorțișoară Frappuccino: 580 de calorii
  • Cip Frappuccino Java: 600 de calorii
  • Cremă Frappuccino cu tort de catifea roșie: 600 de calorii

Nota editorului: calorii bazate pe dimensiunea venti.

Cum se face un Starbucks Frappuccino mai puțin îngrășat

În ciuda caloriilor lor revoltătoare, nu ne putem abține să nu ne răsfățăm din când în când cu un Starbucks Frappuccino. Din fericire, mecca cafelei are o listă de sfaturi despre cum să faci un Starbucks Frappuccino mai puțin îngrășat. Pentru început, frișca este primul lucru care trebuie să meargă. Potrivit site-ului web al companiei, renunțarea la frisca vă poate economisi între 80 și 110 calorii, în funcție de mărimea băuturii.

În plus față de frișcă, Starbucks recomandă să solicitați lapte degresat sau fără lapte - cum ar fi laptele de migdale sau de nucă de cocos - pentru a ajuta la scăderea numărului de calorii și grăsimi. De asemenea, puteți solicita sirop fără zahăr și mai puține pompe pentru a reduce caloriile (și dulceața!).

Pentru a face lucrurile mai ușoare, Starbucks are un nume de cod special pentru Frappuccinos „slabi”. Dacă doriți un Frappuccino fără bici, lapte integral și sirop de zahăr, solicitați-l să fie „ușor”.

Frappuccinos Starbucks care au 150 de calorii sau mai puțin

Vrei un Frappuccino ușor fără comanda complicată? Rețineți că Starbucks Frappuccinos are cel puțin 150 de calorii:

  • Caramel Light Frappuccino: 100 de calorii
  • Chai Crème Frappuccino: 140 de calorii
  • Mocha Light Frappuccino: 110 calorii
  • Java Chip Light Frappuccino: 150 de calorii
  • Espresso Frappuccino: 150 de calorii