Toamna este oficial aici și nu este de mirare că bomboanele sezoniere sunt oriunde te întorci. Persoanele cu diabet și cei care fac parte din programele de gestionare a greutății trebuie să acorde o atenție specială cantității de carbohidrați din dieta lor. Este important să citiți etichetele alimentelor și să analizați totalul de carbohidrați, nu doar grame de zahăr. Totalul de grame de carbohidrați include zahărul, carbohidrații complecși și fibrele.

numărarea

Prietenii noștri de la Asociația Americană pentru Diabet au făcut o listă cu cele mai populare bomboane și cu numărul lor de carbohidrați. Privind lista, bomboanele masticabile precum Milk Duds, Candy Corn și Tootsie Rolls se clasează printre cele mai bogate în carbohidrați.

Gramele de carbohidrați în bomboanele populare:

100 Grand Fun Size Bar 15 grame

Bară în miniatură cu 3 mușchetari 4 grame

Air Heads 1 Mini Size 11 grame

Bara de mărimea gustării cu gust de migdale 10 grame

Ande’s Mints 1 mentă 3 grame

Appleheads/Cherryheads/Grapeheads 10 bucăți 14 grame

Bile de foc atomice 1 bucată 9 grame

Baby Ruth Fun Size Bar 12 grame

Bit-O-Honey 6 bucăți 38 grame

Capace pentru sticle 10 bucăți 14 grame

Brach’s Candy Corn 22 bucăți (40 g) 36 grame

Brach’s Caramel Creme 1 bucată 8 grame

Brach’s Cinnamon Hard Candy 1 bucată 6 grame

Brach’s Fruit Chews 1 bucată 6 grame

Brach’s Milkmaid Caramels 1 bucată 7 grame

Brach’s Milkmaid Caramel Rolls 5 bucăți 28 de grame

Brach’s Starlight Peppermints 1 bucată 5 grame

Brach’s Strawberry Filled Hard Candy 3 bucăți 13 grame

Bulă originală aromată Yum 1 bucată 6 grame

Butterfinger Fun Size Bar (21 g) 15 grame

Charleston Chew (aromatizat de vanilie) 13 bucăți (40 g) 29 grame

Charms Regular Blow Pop 1 pop 14 grame

Puncte 12 puncte (43 g) 35 grame

Bubble gumă dublă 1 bucată 5 grame

Dum Dum Suckers 1 fraier 7 grame

Fructe Roll Up 1 Roll Up 12 grame

Bine și din belșug 33 de bucăți de 33 de grame

Blackforest Gummy Bears 11 bucăți 30 grame

Heath Bar Snack Dimensiune bară 9 grame

Hershey’s Kisses 1 bucată 3 grame

Hershey’s Milk Chocolate 3 Snack Size bars 25 de grame

Hershey’s Miniature Krackel 1 bară în miniatură de 5 grame

Hershey’s Miniature Milk Chocolate 1 bar în miniatură 5 grame

Hershey’s Miniature Mr. Goodbar 1 bară în miniatură 4 grame

Hershey’s Miniature Special Dark 1 bară în miniatură de 5 grame

Hershey’s Nugget 1 bucată 6 grame

Bara Hershey’s Pay Day Fun Size 10 grame

Hot Tamales 10 bucăți 18 grame

Jawbusters 3 bucăți 17 grame

Jolly Rancher Fruit Chews 6 bucăți (39 g) 33 de grame

Jolly Rancher Hard Candy 3 bucăți 17 grame

Jolly Rancher Lollipop 1 acadea 16 grame

Juicy Fruit Gum 1 Stick (3 g) 2 grame

Junior Mints 1 cutie mică de 11 grame

Kit Kat 3 bare din două piese de 28 de grame

Kraft Caramel 1 bucată 6 grame

Laffy Taffy 1 bucată 6 grame

Lemonheads 10 bucăți 14 grame

Lifesavers Gummi Savers 6 bucăți 13 grame

Bomboane tari de salvare 4 bucăți 16 grame

M&M’s (arahide) Mini Pack 13 grame

M&M’s (simplu) Mini Pack 15 grame

Mentos 1 bucată 3 grame

Lapte Duds 13 bucăți 28 grame

Bara de dimensiuni Functia Calea Lactee 12 grame

Mounds Fun Size Bar 10 grame

Nerds 1 lingura 14 grame

Nestle Crunch Fun Size Bar 9 grame

Acum și mai târziu 1 bucată 3 grame

Peep’s Ghosts 1 ghost 11 grame

Pixie Sticks Fiecare Stick 2 grame

Pop Rocks 1 pachet (7 g) 7 grame

Razzles 2 bucăți 3 grame

Red Hots 1 oz cutie 27 grame

Bara de dimensiuni Snack Fast Break de la Reese 12 grame

Cupe Reese’s Peanut Butter 1 pachet -2 căni 29 grame

Reese’s Pieces 50 bucăți 23 grame

Rice Krispie Treat 1 bar (22 g) 17 grame

Inel Pop 1 inel pop 14 grame

Rolos 1 bucată 5 grame

Runturi 12 bucăți 14 grame

Skittles Mini Pack 18 grame

Smarties 1 Rolați 7 grame

Snickers Fun Size Bar 12 grame

Sour Patch Kids 1 pachet (17 g) 16 grame

Spree 1 pungă de 12 grame

Starburst 4 bucăți 16 grame

Sugar Babies Snack Dimensiune 24 grame

Sugar Daddy 1 junior pop 11 grame

Super Bubble 1 bucată 5 grame

Pește suedez 1 pachet (17 g) 16 grame

Sweet Tarts (gigant, masticabil) 1 tartă 9 grame

Tarte dulci (mini, masticabile) 1 pungă de 18 grame

Tarte dulci (mici, tari) 5 pachete de 3 bomboane de 13 grame

Tarta dulce mestecă 1 bucată 7 grame

Sweet Tart Shockers 9 bucăți (16 g) 14 grame

Sweet Tart Twists (chewy) 1 twist 6 grame

Toostie Caramel Apple Pops 1 pop 15 grame

Tootsie Miniature Pops 1 pop 4 grame

Tootsie Pop 1 pop 15 grame

Tootsie Roll Mini Chews 30 bucăți 27 grame

Twix Fun Size Bucată 10 grame

Twizzlers 1 twizzler (10 g) 8 grame

War Heads Extreme Sour Hard Candy 1 bucată 3 grame

Werther’s Original Chewy Caramel 1 bucată 5 grame

Werther’s Original Hard Candy 1 bucată 4 grame

Whoppers 1 Fun Size (3 bucăți) 6 grame

York Peppermint Patties (39 grame) 1 bucată 31 grame