1. A
  2. B
  3. C
  4. D
  5. E
  6. F
  7. G
  8. H
  9. Eu
  10. .
  11. K
  12. L
  13. M
  14. N
  15. Oh
  16. P
  17. Î
  18. R
  19. S
  20. T
  21. U
  22. V
  23. W
  24. X
  25. Da
  26. Z

De când - după cum spune povestea - un capră a scos boabe de cafea din zonele muntoase etiopiene, oamenii au fost ținuți în palma cafelei. Espresso este o formă de cafea „presată” și concentrată, iar atunci când adăugați o păpușă sau o doză de lapte aburit și spumos obțineți - respectiv - un cappuccino sau un latte. Odată ce a dobândit gustul mai multor consumatori de cafea metropolitani, espresso este acum o parte majoră a rutinelor de cafea ale multor americani.

numărul

Și unde odată ai comanda o ceașcă veche obișnuită de Joe (sau o dublă-dublă), acum ai multe opțiuni pentru a-ți îmbrăca „băutura de cafea”. Prea multe, dacă ascultați o comandă la majoritatea cafenelelor din zilele noastre: siropuri aromate, toppinguri abundente, frișcă, diferite niveluri de spumă uscată sau umedă. Dar care este costul acestei extravaganțe de cafea - atât pentru sănătatea noastră, cât și pentru conturile noastre de economii?

Cafeaua este unul dintre acele elemente care intră și scot în favoarea comunității de sănătate. Pentru unii, este practic un aliment sănătos; pentru alții, este ca otrava. La fel ca ciocolata neagră, cafeaua conține antioxidanți care vă pot proteja celulele corpului de tipul de daune oxidative care pot duce la anumite tipuri de cancer. Pe de altă parte, consumul de cafea poate crește tensiunea arterială și poate declanșa arsuri la stomac sau migrene la unii oameni. Femeilor însărcinate li se recomandă să reducă sau să elimine băuturile cu cofeină toate împreună. Prea multă cofeină poate provoca iritabilitate, anxietate, tremurături musculare și neliniște.

Un lucru pe care îl puteți ști cu siguranță atunci când comandați băutura preferată de cafea este valoarea sa nutrițională de bază.

Este greu să reziste cântecului de sirena al cafelei, mai ales când se pare că există o cafenea în aproape fiecare colț. Costul sănătății este un impact al consumului copios de cafea, dar ce zici de costul financiar? Câte loonies și toonies aruncați în cafenele? Ca să nu mai vorbim în borcanul de vârf al baristilor truditori ai lumii? Să ne imaginăm că cumpărați o cafea latte medie de 3 ori pe săptămână timp de un an la o estimare ipotetică și modestă de 3,00 USD pe pop:

3,00 USD × 3 zile = 9,00 USD/săptămână.
9,00 USD × 52 săptămâni = 468,00 USD/an.

Oare acest lucru se ridică la un deal de fasole? Lăsați aceste gânduri să se percoleze data viitoare când vizitați cafeneaua din colț: Cafeaua nu este mâncare, dar acele „băuturi” cu conținut ridicat de calorii vă pot umple cu adevărat. S-ar putea să fiți înclinat să săriți peste mese sau să economisiți gustări sănătoase. Și pentru că cofeina poate provoca nervozitate și poate crea dependență, este necesară moderarea.