1. A
  2. B
  3. C
  4. D
  5. E
  6. F
  7. G
  8. H
  9. Eu
  10. .
  11. K
  12. L
  13. M
  14. N
  15. Oh
  16. P
  17. Î
  18. R
  19. S
  20. T
  21. U
  22. V
  23. W
  24. X
  25. Da
  26. Z

Noi, oamenii, ne place atât de mult un motiv pentru a mânca bomboane, nu-i așa? Aproape toate sărbătorile noastre ne permit o scuză pentru a ne răsfăța dinții dulci, cel puțin pentru o zi. Pe măsură ce Ziua Îndrăgostiților se învârte în fiecare an, mulți iubitori speră că drumul către inima iubitului este prin acel dinte foarte dulce, cumpărând oodle și oudles de săruturi de ciocolată și inimi de bomboane.

calorii

Dacă bomboanele vor îndulci afacerea de dragoste. Ei bine, asta depinde cu adevărat de individ. Dar dacă merită o doză de calorii și grăsimi, riscul pentru sănătate depinde de conținutul nutrițional al dulciurilor pe care alegeți să le dați zahărului. Deci, cum se compară câteva dintre cele mai populare alegeri?

Inimile conversației

250 de miliarde de inimi de conversație cu bomboane au ieșit din New England Confectionary Company de la începutul secolului al XX-lea. Ștampilate cu acele mesaje de neuitat succinte de dragoste sau respingere - Fii al meu, Iubește-mă, fără cale - Iubitorii au fost o perioadă de așteptare pentru Valentine pentru o vreme. Fiecare napolitane sunt făcute din zahăr, gumă, sirop de porumb, amidon de porumb și misterioasa „culoare” și „aromă”.

Aceste ingrediente sunt amestecate și aplatizate într-o foaie aluată și ștampilate cu comunicatele lor de adolescență. Zece mesaje noi sunt introduse în fiecare an, în timp ce altele devin depășite și sunt eliminate din limba Sweetheart. Deși în nici un caz sănătoși, Iubitorii sunt buni pentru un ochi și o chicoteală la doar 3 calorii pe inimă și zero grăsimi sau sodiu.

Saruturi de ciocolata

Mulți potențiali Valentini se topesc la gândul la acele mici bomboane în formă de lacrimă, acele conuri de dragoste ciocolată pură. Dacă doriți să acordați pupici, luați în considerare această alegere: ciocolată cu lapte sau ciocolată neagră? Iubitorii conștienți de sănătate pot decide să meargă în partea întunecată. Un pic amar, puțin mușcător, ciocolata neagră poate fi un gust dobândit. Dacă Valentine-ul tău nu este atât de dulce pe gustul ciocolatei negre, șoptește aceste urechi dulci în ureche:

  • Ciocolata neagră conține în medie mai puține calorii decât ciocolata cu lapte. Luați soiul Hershey's Kisses Special Dark: are doar 180 de calorii la 9 pupici, în timp ce tipul de ciocolată cu lapte are 230 de calorii.
  • Ciocolata neagră poate ajuta la reducerea colesterolului „rău” și la îmbunătățirea funcției vaselor de sânge. Asta ar putea face ca inima dragostei tale să bată.
  • Ciocolata neagră farmece cu puterile sale antioxidante, care pot proteja celulele de daunele oxidative care pot duce la cancer.

Flavonoidele se află în centrul credinței ciocnitei de ciocolată neagră și a hipertensiunii arteriale. Flavonoidele sunt pigmenți vegetali care se găsesc din abundență în fructe, legume, ceai verde, vin roșu și (din fericire pentru ciocolati) ciocolată. Din păcate, atunci când majoritatea tipurilor de bomboane sunt procesate, flavonoidele sunt reduse sau complet eliminate. Nu la fel cu majoritatea bomboanelor întunecate.

Cea dulce și joasă

Potrivind calorii pentru calorii, va trebui să înghiți 80 din acele drăguțe drăguțe, aluate, pentru a egala numărul de calorii din doar 9 săruturi Hershey’s Milk Chocolate. Încărcătura ta Sweetheart ar fi puțin mai mică în comparație cu sărutările speciale cu ciocolată neagră ale lui Hershey: pentru a fi egale cu 9 sărutări, ar trebui să dai jos 60 de inimi minuscule. Dar apoi există acele beneficii pentru sănătatea ciocolatei negre.