11 decembrie 2016 de Admin

pre-antrenament

Evaluare generală:

Ce face Nutricost Pre Workout Complex?

Fabricat de Nutricost, acesta este un supliment natural care se pretinde că promovează:

  • Energie
  • Pompa
  • Rezistență

Dar cât de bine funcționează cu adevărat?

În această recenzie, ne uităm mai atent la Pre Workout Complex pentru a vedea cât de eficient este de fapt.

Iată ce trebuie să știți:

Îl pot scoate dublu?

Nu l-am recomanda.

Cu 300 mg de cofeină pe porție, suplimentul Nutricost este la limita a ceea ce se recomandă pentru cofeină.

Orice mai mult de 300 mg și riscați efecte secundare. Dublarea aici te-ar duce la 600 mg.

Pentru cea mai sigură experiență, rămâneți să utilizați 1 porție conform recomandărilor.

Dar ingredientele din complexul Pre Workout?

Nu atât de grozav.

Deși există câteva opțiuni eficiente în acest produs, alte completări îl dezamăgesc.

Unele substanțe nutritive pot provoca efecte secundare, în timp ce altele nu vor avea deloc efecte - fie ele pozitive sau negative.

Iată ce trebuie să știți:

Citrulina

Unul dintre aminoacizii mai buni pentru pompele musculare - și există o cantitate bună și aici.

Prin transformarea rinichilor în L-arginină, citrulina promovează nivelurile generale de oxid nitric.

Aceasta înseamnă că obțineți un nivel mai ridicat al fluxului sanguin și o pompă generală mai puternică în sala de sport.

Beta-alanină

O opțiune bună pentru putere și rezistență - totuși are dezavantajele sale.

Prin tamponarea acidului din mușchi, s-a văzut că Beta Alanina ajută la îmbunătățirea puterii și rezistenței generale.

Cu toate acestea, poate provoca și efecte secundare - mai multe despre ceea ce presupune asta mai târziu.

Creatina

O opțiune mai bună.

Creatina vă ajută să vă alimentați corpul cu ATP, substanța chimică pe care o folosesc mușchii pentru energie.

Prin creșterea cantității totale de ATP, puteți ridica mai multă greutate și vă puteți antrena mai mult.

De asemenea, îmbunătățește reținerea apei în mușchi, ceea ce ajută la dimensiunea totală.

L-Leucina

Un aminoacid cu lanț ramificat care are unele beneficii minore.

Leucina vă ajută corpul să utilizeze proteine. Acest lucru poate ajuta într-o mică măsură cu recuperarea și construirea mușchilor.

Arginina

Un plus mai slab.

Din păcate, deși este eficientă în corp - Arginina nu este eficientă atunci când este suplimentată.

Problema aici este absorbția. Nu a avut un impact asupra performanței atunci când este completat oral.

Betaină și praf de sfeclă

O opțiune mai benefică.

Sfecla roșie este una dintre cele mai bune opțiuni naturale de antrenament.

Cunoscut pentru a vă ajuta corpul să producă mai mult azotat de plasmă - acest lucru ajută la fluxul sanguin și la pompele musculare.

S-a văzut în numeroase studii pentru a îmbunătăți absorbția.

Cofeină

Unul dintre stimulenții naturali mai buni.

S-a văzut că cofeina ajută la promovarea atât a energiei cât și a puterii în sala de sport.

Doza de cofeină este la limita de siguranță recomandată de 300 mg și poate fi prea mare pentru unii oameni.

L-Norvaline

O altă alegere riscantă.

Deși Norvaline a fost observat în mai multe studii pentru a crește timpul pe care îl experimentați cu o pompă musculară - provoacă efecte secundare.

Mai multe despre asta în secțiunea despre efecte secundare mai târziu.

Hygenamine

Un arzător de grăsimi ineficient.

În unele cazuri, Hygenamine a fost susținută pentru a ajuta la promovarea pierderii globale de energie și grăsimi.

Cu toate acestea, studiile au arătat că studiile din spatele acestui nutrient au rezultate limitate.

Este posibil să nu fie cea mai bună opțiune.

Ingrediente rezumate:

În general, acesta nu este cel mai bun profil nutritiv pentru un antrenament prealabil.

Principala problemă este că nu toate ingredientele sunt eficiente.

Nu ne înțelegeți greșit, există aici substanțe nutritive care sunt benefice antrenamentului dvs. - dar altele fac foarte puține diferențe, iar unele chiar provoacă efecte secundare.

Efecte secundare

Există două ingrediente principale de care trebuie să fii precaut aici; Beta Alanina și L-Norvalina.

S-a observat că Beta Alanina provoacă parestezie - mâncărime atât a mâinilor, cât și a feței, deși nu dăunează - poate fi deranjantă și distragă atenția.

Întrucât Norvaline a fost legat de cauzarea simptomelor precum:

  • Greaţă
  • Ameţeală
  • Amețeală ușoară
  • Dureri de cap

Nu este o opțiune excelentă.

Există pre antrenamente mai bune acolo?

Da - cu siguranță există!

Am făcut cercetarea și am găsit cele mai bune antrenamente pre de pe piață care promovează:

  • Niveluri ridicate de energie
  • Putere maximă de ieșire
  • Focus îmbunătățit
  • Pompe uimitoare

Și am ajuns în cele din urmă la 3.

Pentru recomandările noastre pentru cele mai bune antrenamente pre de pe piață, consultați pagina noastră Top 3 de mai jos:

Top 3 pre antrenamente

Nutricost Pre-antrenament complex Review

În general, acesta nu este antrenamentul pre pentru performanță maximă.

Din această recenzie, iată ce trebuie să știți despre complexul pre-antrenament Nutricost;

  • Nu se poate dubla - Există 300 mg de cofeină în acest antrenament pre, luând o porție dublă riscă să crească șansele de efecte secundare.
  • Efecte secundare potențiale - Norvalina și Beta Alanina au fost legate de a provoca reacții adverse.
  • Unele ingrediente ineficiente - Nu toți nutrienții utilizați pentru a promova performanța.

După cum puteți vedea, aceasta nu este cea mai bună opțiune.

Pentru a vedea ce recomandă acum cititorii noștri și editorul nostru ca cel mai eficient antrenament pre - consultați recenzia noastră oficială completă a actualului nr. 1 în linkul de mai jos:

După cum ați votat de dvs. și testat de noi - 4 Gauge este actualul pre-antrenament nr. 1 de pe piață.

Este cea mai bună opțiune pentru:

- Rezistență
- Putere
- Energie
- Pompe musculare
- Concentrați-vă

Și este cel mai bun pe care l-am văzut pe piață - și puteți citi povestea completă în recenzia noastră de mai jos: