Bowlingul este la fel ca orice alt sport. Pentru a vă maximiza performanța, trebuie să vă aflați în condiții optime, iar o dietă bună este un aspect important al acestui lucru.

Excesul grăsime

Criza nutrițională majoră pentru majoritatea bolilor este greutatea corporală suplimentară. Excesul de grăsime corporală este doar o piedică. Nu numai că adaugă un stres suplimentar mușchilor și oaselor corpului în timp ce bolți, stresul pe inima ta poate pune viața în pericol.

Excesul de grăsime corporală vă poate împiedica, de asemenea, tehnica de bowling, ceea ce face mai dificilă producerea unei tehnici corecte, iar oboseala datorată greutății suplimentare vă poate reduce timpul de antrenament și vă poate aduce distracții în joc. După cum puteți vedea, este avantajos în multe moduri să slăbiți.

Cel mai bun sfat nutrițional pe care îl pot oferi este să mănânc o dietă sănătoasă, bine echilibrată. Sunt sigur că majoritatea oamenilor sunt conștienți de ce este o dietă sănătoasă și ce nu. Ca jucători de casă, provocarea este să găsești mâncare sănătoasă la centrele de bowling. De multe ori nu aveți o alegere sănătoasă de la snack bar și, ulterior, mulți jucători de casă sunt supraponderali. Răspunsul este în planificare. Pregătește mâncarea acasă și ia-o cu tine când mergi la bowling.

Pagini asociate

Comentarii vechi

Comentariile sunt închise pe această pagină, deși puteți citi mai jos câteva comentarii anterioare care pot răspunde la unele dintre întrebările dvs.