Această sămânță de chia rapidă ovăz peste noapte rețeta este ușor de făcut pentru micul dejun și perfectă dacă sunteți în mișcare. Cu toate celelalte și toate celelalte sarcini de dimineață pe care are timp să le pună să mai facă un mic dejun hrănitor? Răspunsul este, da. Pentru o investiție de aproximativ 10 minute, chiar înainte de culcare, vă puteți pregăti pentru un început minunat de mâine. Incearca-l. Vă pot spune că veți fi atât de recunoscători încât v-ați gândit la voi în acea dimineață plină! Ovăzul peste noapte face și mâncarea perfectă de vară. Nimeni nu vrea să se ocupe de un mic dejun fierbinte într-o dimineață caldă de vară.

făcut
Dispoziție de ovăz peste noapte cu miere, semințe de chia și banane

Să fim sinceri, majoritatea ovăzului instant nu sunt atât de grozave și adesea pline de conservanți, zahăr și ingrediente nu atât de naturale. Ovăzul de modă veche poate uneori să dureze prea mult dimineața. Apoi uiți de ele și ele explodează deasupra vasului în care gătești sau în cuptorul cu microunde.

Aceste ovăz rapid peste noapte includ Waxing Kara Eastern Shore Honey. Această rețetă poate fi separată în porții individuale și poate dura până la o săptămână în frigider. În acest fel, veți avea micul dejun pregătit pentru acea săptămână aglomerată, fără a fi nevoie să vă planificați din timp.

Cum se face ovăz Chia peste noapte

Realizarea acestei rețete este atât de ușoară. Tot ce trebuie să faceți dacă urmați acești patru pași:

  • Adunați toate ingredientele de care aveți nevoie pentru a face această rețetă.
  • Se amestecă împreună și se acoperă.
  • Lăsați într-un borcan peste noapte, permițând ovăzului să înmoaie tot lichidul.
  • Dimineața adăugați banane feliate, piersici sau fructe de pădure în sezon. Experiment.
Ovăz peste noapte cu banane și miere

Aceasta este o rețetă excelentă în care o puteți adapta oricum doriți. La Waxing Kara vă încurajăm să vă jucați cu mâncarea și să o faceți într-un mod care să se potrivească profilului dvs. de aromă. Inspirați-vă cu albine și adăugați ceva distractiv la micul dejun!

  • Adăugați afine sau orice altă boabă preferată
  • Amestecă tipul de miere de pe țărmul estic pe care îl folosești. Floarea de portocal este grozavă
  • Nu-ți place laptele de migdale de casă? Adăugați în schimb laptele preferat pe bază de plante!
  • Adăugați o mână de nuci tăiate preferate pentru o cantitate suplimentară de proteine

Dacă decideți să încercați această rețetă, asigurați-vă că faceți o fotografie și ne-o împărtășiți folosind #waxingkararecipes pe Instagram. Ne place să vă văd fotografiile!