Descriere

De ce este atât de important să vă optimizați alimentația pentru halterofili?

Fiind cel mai bun halterofil pe care îl poți avea, îți cere să-ți iei fundul de ani de zile, să te antrenezi și să mănânci pentru a-ți atinge obiectivele de smulgeri, curățări, scuturi și genuflexiuni din ce în ce mai mari.

haltere

ÎNGRIJIREA CORPULUI TĂU ESTE O ABILITATE.

Doriți să aveți un corp de care vă mândriți și să loviți PR-urile în sala de sport? Mai multe brațe și picioare musculare? Mai puțină grăsime corporală? Vezi abs?

Concentrarea în proporție de 100% asupra antrenamentului dvs. ȘI nutriția sunt esențiale pentru realizarea acestui lucru. In orice caz; din experiența mea, majoritatea sportivilor nu reușesc să fie cei mai buni dintre ei, deoarece acordă 100% concentrare și atenție antrenamentelor DAR NUMAI 50% concentrare și atenție pentru nutriția lor. Nu este suficient de bun.

Nu poți fi cel mai bun (nici măcar nu poți fi bun ...) dacă faci doar jumătate de efort nutriției tale. Mai ales dacă ai peste 30 de ani ... îți va ajunge din urmă. Nu vă veți recupera între antrenamente, veți apărea obosit la antrenament și, în cele din urmă, veți arde și veți renunța la toate împreună.

Trebuie să dai ce și cât de mult mănânci la fel de multă atenție și respect pe cât îți dai antrenamentul sau nu vei atinge niciodată potențialul tău.

Pentru a vă face cât mai ușor posibil să formați în nutriția dvs. am făcut Nutriție pentru haltere.

Vrei acces instantaneu?

Adăugați acest produs în coș, urmați procesul de plată și îl puteți urmări în doar câteva minute.

Ce este inclus în curs?

Este un curs de 10 videoclipuri care conține tot ce știm despre crearea și construirea unei strategii nutriționale eficiente pentru a construi masa musculară, a pierde grăsime corporală și a vă îmbunătăți performanța generală.

Picioarele, spatele și umerii mai puternici înseamnă lovirea unor smulgeri din ce în ce mai mari, curățări, smucituri și genuflexiuni. Mai puțină grăsime corporală înseamnă că arăți bine făcând asta! Și dacă alegeți să concurați în sportul de haltere, veți fi în cea mai mică clasă de greutate posibilă, oferindu-vă cea mai bună șansă posibilă de a câștiga atunci când contează.

Veți obține toate obiceiurile nutriționale critice pe care trebuie să le adoptați pentru a vă spori puterea și performanța, îmbunătățind în același timp compoziția corpului.

Veți avea un model care vă va arăta cel mai bun mod de a vă structura mesele obișnuite, precum și după antrenament, care vă arată exact ce ar trebui să mâncați în diferite momente ale zilei.

Știți cele mai sănătoase, cele mai nutritive alimente dense pe care trebuie să le includeți în dieta dvs. și care alimente să le evitați.

Metodele noastre preferate pentru a pierde excesul de grăsime corporală care, în același timp, vă menține cât mai puternic posibil.

Cum să vă optimizați planul de masă pentru a profita la maximum de antrenament și recuperare.

Descoperiți cum să profitați de Window Of Gainz care vă permite să accelerați recuperarea și creșterea musculară.

Nutrition For Weightlifters este pentru haltere începători și intermediari (dacă sunteți cu adevărat de elită, ar trebui să obțineți un antrenor personal de nutriție !).

Dacă aveți progrese de făcut în sala de gimnastică sau cu compoziția corpului, consumul mai multor alimente potrivite și mai puține alimente greșite este esențial pentru succesul dvs.

„Bănuiam că îmi lipsesc caloriile, dar ghidul programului, împreună cu urmărirea, arătau exact unde mă aflu și unde trebuia să fiu. Echilibrându-mi macro-urile și crescându-mi aportul în conformitate cu recomandările dvs., am mai multă energie în ultima lună, am câștigat 5 lbs și am scăzut cu 1% grăsimea corporală. " -Bryan Y.

Iată defalcarea celor 10 videoclipuri:

  1. Introducere: De ce este importantă alimentația excelentă pentru halterofili Aflați de ce trebuie să vă optimizați nutriția pentru a vă maximiza performanța și eforturile de antrenament.
  2. Ce mănâncă halterofili cu experiență „Treceți în fața liniei” ... Vă vom arăta exact modul în care sportivii experimentați își structurează mesele, astfel încât să puteți începe să mâncați și să vă prezentați mai bine imediat.
  3. Ce alimente să mănânci Aflați ce fel de alimente ar trebui să vă concentrați asupra consumului, astfel încât să puteți avea mai multă energie, mai mult mușchi și mai puține grăsimi corporale.
  4. Cât de mult să mănânci Descoperiți cât de multe alimente ar trebui să mâncați pentru a vă împacheta în mod natural cu masa musculară slabă, fără a fi nevoie să vă hrăniți cu forța toată ziua.
  5. Când să mănânci Maestrul, sincronizează corect mesele și consumul de alimente, astfel încât să poți accelera recuperarea și creșterea musculară.
  6. Totul despre macro-uri Treceți peste toate confuziile și detaliile super-științifice despre macro-uri. Înțelegeți pe deplin tot ce trebuie să știți despre macronutrienți și aflați care sunt cele mai bune și mai proaste surse de alimente pentru macronutrienți.
  7. Ce să mănânci înainte, în timpul și după antrenament Află cum să abordezi nutriția de zi cu zi, astfel încât să poți face cel mai bun lucru în antrenament și care sunt cele mai bune suplimente nutritive pentru a susține cerințele zilnice de antrenament.
  8. Cum să mănânci pentru a fi mai slab și pentru a rămâne puternic Tot ce trebuie să știi pentru a pierde grăsimea corporală într-un mod inteligent.
  9. Cum să mănânci pentru a-ți construi forța și masa musculară Cheile pentru obținerea puterii, consolidarea forței și reducerea la minimum a creșterii grăsimii.
  10. Cum să mănânci pentru competiții olimpice de haltere Deveniți un expert în pregătirea mâncării pentru competiții, astfel încât să puteți obține performanțe record.

** ȘI lecții audio incluse: Puteți descărca sunetul tuturor lecțiilor dvs. de nutriție, astfel încât să puteți asculta în timp ce conduceți la serviciu, rulați sarcini, treburi etc. **

PLUS 4 CADOURI DE BONUS GRATUITE!

Bonus # 1 - Planul de masă pentru 8 săptămâni pentru nutriția pentru haltere.

Bonus # 2 - Ghid de referință pentru sursa de alimente și macronutrienți (valoare de 27 USD) Descoperiți cele 44 de tipuri de alimente care ar trebui să fie de bază în dieta dvs. și cele 11 tipuri de alimente pe care doriți cu siguranță să le salvați pentru #ViceFriday!

Bonus # 3 - Ghidul de numărare a macrocomenzilor (valoare de 27 USD) Aflați secretele cum să numărați macrocomenzile, urmăriți-vă mâncarea ca un profesionist și controlați complet nutriția dvs.

Bonus # 4 - Calculator Macronutrient (valoare de 17 USD) Aflați cu ușurință cât de multă hrană trebuie să mâncați pentru a obține masa musculară solidă, a pierde grăsime corporală fără a pierde puterea sau a vă maximiza puterea fără a câștiga sau a pierde în greutate. De ce amânați să vă luați nutriția (și în cele din urmă antrenamentul și recuperarea) la nivelul următor?

Cum încep?

Puteți investi în Nutrition for Weightlifters chiar acum, este un produs digital complet și puteți urmări în câteva minute după ce ați cumpărat.

Acest curs vine cu o garanție de 30 de zile 100% a satisfacției dumneavoastră. Dacă din orice motiv nu sunteți mulțumit de acest curs, pur și simplu anunțați-ne și veți primi o rambursare integrală.

Tot ce trebuie să faceți este să faceți clic pe „adăugați în coș”, urmați procesul de plată, verificați e-mailul pentru informațiile de conectare și veți urmări în doar câteva minute.