Ce vei învăța

Cerințe

Descriere

Căutați să vă maximizați performanța sau pur și simplu să durați prin antrenament?

pentru

Vrei să afli despre momentul nutrienților?

Te-ai întrebat vreodată cum să mănânci și să alimentezi corect înainte, în timpul și după exerciții?

Vrei să știi cum să-ți crești nivelul de energie?

În acest curs, vom aborda aceste probleme și multe altele pentru a vă ajuta să înțelegeți cum să vă alimentați în mod corespunzător calea prin antrenamente până la exerciții și după exerciții.

Acest curs vă va învăța cum să vă sporiți cunoștințele nutriționale, să vă creșteți nivelul de energie și să maximizați performanța, devenind în același timp mai educați cu privire la sănătatea și bunăstarea dvs.

Creat pentru profesioniștii din fitness, sportivi și non-sportivi, acest curs se va concentra pe macronutrienți, micronutrienți, hidratare, suplimentare, sisteme energetice, sincronizarea nutrienților, crearea unui plan nutrițional și alimentarea pentru competiție.

Veți învăța cum să vă stăpâniți nutriția și să o aplicați în viața de zi cu zi.

Acest curs va acoperi tot ce trebuie să știți, inclusiv:

  • Explicația macronutrienților
  • Micronutrienți
  • Strategii de hidratare
  • Avantajele suplimentării
  • Explicarea sistemelor de energie musculară
  • Momentul nutrienților
  • Crearea unui plan de nutriție
  • Alimentare pentru concurență
  • și mult, mult mai mult!

Îmbunătățește-ți rezistența și performanța așa cum ți-ai dorit dintotdeauna!

Până la sfârșitul acestui curs, veți avea cunoștințe nutriționale stăpânite și veți fi pe drumul cel bun pentru a vă îmbunătăți performanța. Veți ști să mâncați corect, veți înțelege modul în care corpul folosește acea energie pe care o mâncați și o veți folosi bine. Veți deveni mai conștienți și mai informați înscriindu-vă astăzi!