Nutriția joacă un rol important în capacitatea unui sportiv de a se dezvolta, de a efectua și de a se recupera. Nutriția poate fi diferența în realizarea obiectivelor de creștere/pierdere în greutate și de compoziție corporală. Un plan adecvat va îmbunătăți, de asemenea, nivelurile de energie și capacitatea de recuperare pentru a menține sportivii sănătoși și performanți la cele mai înalte niveluri.
Caracteristici AOTR Nutrition Coaching:
- Evaluarea dietei actuale a sportivului
- Planuri de nutriție sportivă pentru antrenament, competiție și recuperare pe baza obiectivelor sportivului
- Sfaturi nutriționale pentru modificările dietetice progresive necesare pentru pregătirea, efectuarea și recuperarea la cel mai înalt nivel
Acest pachet va include un interviu de evaluare a dietei de 1 oră și stabilirea obiectivelor, un jurnal de hrană pentru ca atletul să se înregistreze și analiza jurnalului de hrană, o sesiune de 1 oră de planificare a nutriției sportive și 3 sesiuni de urmărire de 30 de minute pentru a urmări progresul și a ajusta programul ca necesar.
- Nutriție sportivă pentru sportivi de rezistență și forță Udemy
- Nutriție sportivă pentru studenții sportivi (format Quiz); Nancy Clark RD
- Managementul eficient al greutății nutriției sportive pentru sportivi - Postul oaspeților
- Directorul serviciului alimentar școlar împărtășește informații despre nutriția elevilor Știri, sporturi, locuri de muncă - Times
- Optimizați-vă rezultatele de fizioterapie cu o nutriție bună - leziuni sportive de elită