Joi, 01 martie 2012

Cred că va trebui să renunț la pizza. Pur și simplu nu mă pot controla în jurul ei. M-am umplut până să mă simt rău în seara asta. Atunci mă simt atât de umflat și de dezgustat de mine. Am mâncat-o acum aproape 5 ore și abia încep să mă simt mai puțin umflată. Singurul lucru bun este că trebuie să beau câțiva litri de apă, din cauza întregului sodiu.

Raportați comentariu

Pentru a fi sincer, autocontrolul meu începe să scadă și cu multe alte alimente. dar nimic nu este la fel de rău ca pizza. Trebuie să mă controlez din nou. Nu m-am îngrășat, dar văd că se întâmplă dacă nu fac ceva în curând.

Nu am de gând să încerc. Pot face asta și Voi face asta!


Cred că probabil ar fi trebuit să spun că trebuie să renunț la livrarea pizza. Nu am o problemă cu pizza de casă, pentru că, deși este bună, nu asta îmi doresc când îmi doresc pizza. Mi-e poftă de acea pizza de grăsime și sărată. Pepperoni cu ciuperci pentru a fi specifici. Am încercat să mănânc multe legume înainte ... și asta funcționează. uneori, dar în acele zile în care comandăm pizza pentru că nu îmi vine să gătesc. acolo este problema mea. Nu-mi place să reduc din alimentele mele niciunul dintre alimentele mele preferate, dar nu am absolut niciun control când vine vorba de livrarea pizza. Am încercat și toate trucurile cu pizza de casă și pur și simplu nu este același lucru.

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    DRAGONFLY126
    Îmi pare rău Pizza este atât de RĂU. Ți s-au oferit o mulțime de opțiuni. Dar depinde de tine. Cu toții avem mâncarea pe care o facem. Pe mine? Sunt panamez/englez și scoțian. Partea mea spaniolă este foarte răspândită, deci este „orez și fasole” ! NU-MI VINE SĂ CRED. O farfurie mică nu este suficientă. Dar trebuie să învăț să-mi controlez dorința de a mânca excesiv. Așadar, când o fac sau mă duc la mama mea, pot mânca fără să mă simt vinovat. Noroc, am rădăcină pentru tine. Îmi place fundalul tău.
    Acum 3197 zile

    • Raportați un comentariu inadecvat
    CD6210994
    Sunt un mare fan al pizza de casă. Aluatul de pizza este uimitor de ușor de făcut (drojdie, făină, apă caldă și puțin zahăr, sare și ulei), iar sosul de la zero de la Hippichick1 sună prea bine!

    Împachetează-l cu legumele și ierburile tale preferate și o singură porție de brânză (aproximativ de mărimea degetului mare).

    În plus, dacă o faci singur, poți face jumătate de rețetă - atunci nu poți fi tentat să mănânci mai mult decât ar trebui:)

    Dacă pizza nu ar fi o mâncare „proastă”, ați mânca atât de mult din ea? Uneori mă las prins în „bine, deja l-am aruncat, așa că mai mult nu contează” mentalitatea, așa că dacă iau acele alimente „proaste” și le fac mai sănătoase, planul meu de masă nu este suflat:) Există doar unele lucruri pe care le planificați NU ÎNCETĂȚI să le aveți și cred complet că există un loc pentru totul într-o dietă (alergiile și sensibilitățile deoparte). Trebuie doar să găsim o modalitate de a-l face să funcționeze:)

    PS: Iubiți-vă fundalul!
    Acum 3210 zile

    Comentariu editat la: 01.03.2012 13:06:11 PM

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    HIPPICHICK1
    Sunt convins că glutenul de sodiu și de grâu din pizza ne face să ne simțim balonați. Sugerez:

    1.) Dacă doriți pizza, cumpărați-vă niște pâine pita de grâu integral (6 ") și bateți puțin sos de roșii folosind pastă de roșii, condimente și un pic de ulei de măsline. Adăugați legume care vă plac ca ardeii, ceapa, ciuperci, etc. Dacă trebuie să aveți carne, încercați să folosiți un curcan măcinat gătit, condimentat cu oregano și usturoi sau cu resturi de piept de pui gătit. Aceste adăugări adaugă puțin sodiu. Adăugați o singură porție de brânză (30g) și coaceți până la brânză Cu cât adăugați mai multă brânză, cu atât adăugați mai mult sodiu și grăsimi, cred că acesta este cel mai scăzut sodiu și poate chiar cea mai scăzută pizza cu carbohidrați pe care o veți obține.

    2.) Luați în considerare acest lucru: cel mai frecvent alergen de pe pământ este grâul. Glutenul de grâu poate provoca balonare.

    3.) Băuturile carbogazoase împreună cu o cantitate mare de sodiu vor provoca și mai mult balonare. (Ai văzut videoclipul Furious Pete pe care l-am postat pe blogul meu săptămâna trecută? El arată cât de umflat poți arăta după ce ai mâncat o pungă de Doritos și 2L de pop.)

    4.) Tot sodiul poate provoca retenție de apă și ai dreptate - consumul de multă apă te va ajuta să scapi din sistemul tău.

    Unii oameni numesc pizza o delectare. Îi spun un coșmar plat într-o cutie. O voi mânca numai dacă o prepar acasă sau dacă nu există altă alegere pentru mâncare oriunde aș fi.
    Acum 3210 zile

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    BRGREER
    Pizza: Eu ca Crack: Crackhead.

    Serios. Știu exact la ce te referi! Dieta pe care o urmez permite 1 zi de înșelătorie pe săptămână, deci probabil 75% din timp încorporez pizza în acea zi.:)
    Acum 3210 zile

    • Raportați un comentariu inadecvat
    • Pagina mea Spark
    THAIBEAUKITTY
    Cu toții avem zilele noastre libere. Te vei întoarce din nou!

    Iubește-ți imaginea de pizza rea!
    Acum 3210 zile

    Declinare de responsabilitate: Rezultatele pierderii în greutate vor varia de la o persoană la alta. Niciun rezultat individual nu trebuie văzut ca un rezultat tipic al urmării programului SparkPeople.