Rădăcină Chakra Muladhara

explicate

Efortul meu prin seria Chakras Explained este de a vă simplifica și împuternici să vă echilibrați propriul sistem Chakra. Începem cu Chakra Muladhara.

Cuprins

Cred că fiecare dintre noi este un vindecător și suntem cel mai bun judecător al propriei noastre bunăstări spirituale. Prin urmare, cu un pic de cunoștințe, putem merge mult mai departe decât ne-ar putea duce orice vindecător extern. Deci, hai să ne scufundăm direct!

5 fapte despre Chakra Muladhara

# 1 - Chakra rădăcină

Situat la baza coloanei vertebrale, Muladhara ta este prima chakră din centrele tale de energie. Această Chakră te motivează ca un copac; este o puternică rădăcină sau suport energetic, ancorându-ți sufletul de Pământ. De aici și numele chakra rădăcină.

# 2 - Asociații psihologice și emoționale

Chakra rădăcină se concentrează pe autoconservare. Și, deține cea mai mare densitate din gama noastră de emoții (frică).

Psihologic vorbind, prima chakră se leagă de dumneavoastră Dreptul de a avea.

# 3 - Relația cu corpul fizic

Chakrele sunt centre de energie, dar au o relație cu corpul nostru fizic real. Muladhara se asociază cu cele mai dense părți ale corpului fizic, cum ar fi picioarele, picioarele, oasele și intestinul gros.

# 4 - Relația cu dieta

Cele mai dense alimente, cele bogate în proteine ​​(și carne) sunt asociate cu Chakra rădăcinii.

# 5 - Exemple de chakră rădăcină dezechilibrată
  • Mâncând constant.
    Mâncarea este un instinct primordial. Și, deși există o mulțime de mâncare în jurul nostru, o rădăcină dezechilibrată ne face să dorim să mâncăm cât mai mult posibil, pentru a ne păstra corpul. Prin urmare, asocierea cu obezitatea (supraestimulată) sau anorexia (subestimulată).
  • Operând constant din mentalitatea fricii.
    Acest lucru vă poate determina să vă acumulați sau să lucrați obsesiv pentru a obține mai mult din tot ceea ce este în lumea materială, deoarece vă temeți să nu aveți suficient.
  • Simptome fizice.
    Manifestarea fizică în organism, datorită unei chakre rădăcinoase dezechilibrate, include probleme precum obezitatea, constipația, problemele genunchiului și sciatica.

5 întrebări pentru a vă evalua sănătatea rădăcinii chakrei

Luați această autoevaluare rapidă pentru a evalua starea de sănătate a chakrei Muladhara și vedeți dacă aveți nevoie să lucrați la echilibrarea acestui centru energetic.

  • Îți petreci timpul în natură des?
  • Cât de des practici atenția în activitățile tale de zi cu zi?
  • Este relația ta cu tine însuți pozitivă, mai ales cu corpul tău fizic?
  • Cât de rapid și eficient sunteți în luarea deciziilor?
  • Ești un muncitor?

5 moduri de a-ți echilibra Chakra Muladhara

Dacă ați identificat că este necesar să vă echilibrați chakra rădăcină, aruncați o privire la următoarele sfaturi. Pe lângă detaliile pe care le-am discutat în Introducerea în chakre, iată 5 tehnici specifice pentru a vă echilibra centrul energetic la rădăcină.

# 1 - Meditează la culoarea, roșu și forma Chakrei.

Psst ... . Am conceput 7 Imagini de Fundal pentru Vindecare Chakră, cu un design minimalist, afirmații puternice și un design specific centrat pe chakre.

Acestea pot fi descărcate gratuit și disponibile exclusiv numai pentru abonații la newsletter. Înscrieți-vă pentru a vă revendica bunătățile spirituale, împreună cu accesul la o bibliotecă în creștere cu alte resurse spirituale!

# 2 - Împărțiți-vă în fiecare zi

De ce? Pentru că, dacă nu experimentați contactul cu realitatea, probabil că sunteți distanțat. Dacă trăiești în mod constant în capul tău, este puțin probabil să creezi mult în lumea fizică - și ești stresat, pentru că trăiești în gândurile tale.

Cu alte cuvinte, chakra rădăcinii este dezechilibrată. Dar există nenumărate modalități de a vă baza energia. Iată câteva locuri minunate de început:

  • Stați sau mergeți desculți în iarbă. Și chiar mai bine, dacă vă puteți petrece timpul grădinărind curtea din spate.
  • Deveniți conștienți de corpul vostru fizic și de orice durere pe care o experimentați. A fi în contact cu durerea ta te aduce înapoi la realitate și te ajută să te bazezi.
  • Faceți mai multe activități fizice, în special cele care implică creația cu mâinile voastre.
  • Exercițiile de împământare, cum ar fi lovirea sau călcarea în picioare, săriturile în sus și în jos și joggingul în aer liber sunt, de asemenea, modalități excelente de a dispersa stresul în chakra inferioară.

# 3 - Purtați sau purtați cristale precum Ruby și Hematite.

Am cumpărat cristale de vindecare brute, naturale de la R. R. Sheikh prin Amazon și am fost mulțumit de autenticitatea, prețurile și capacitatea lor de vindecare.

Notă: Unele cristale vă pot copleși energia atunci când sunteți în contact. Pentru astfel de cazuri, este mai bine să le țineți departe de contactul direct cu corpul, cum ar fi în afara aura dvs., dar în apropiere (în camera dvs. sau purtând în geantă).

# 4 - Practică Hatha Yoga

Hatha Yoga este asociat cu Chakra Rădăcinii și iată câteva posturi yoghine care merită încercate:

# 5 - Fii atent la ceea ce mănânci

Deoarece proteinele și alimentele cu densitate mare sunt asociate cu Chakra rădăcinii, ajută la menținerea următoarei diete în minte - alimente bogate în proteine. Dar mențineți atenția dacă consumați carne, deoarece prea multă carne poate la rândul său să vă dezechilibreze rădăcina (supraestimulată cu energie grea).

Gânduri de încheiere

Sistemul Chakra este un sistem complex, complex de energie, care nu ar trebui lăsat la această explicație simplificată. Deci, luați acest lucru ca un punct de intrare în cunoașterea dvs. despre chakre. Pe măsură ce vă scufundați în echilibrarea fiecărei Chakre, veți descoperi mult mai mult sens pentru fiecare tip de energie.

EuDacă doriți să vă înscrieți la Masterclass-ul meu virtual accesibil pentru echilibrarea chakrelor, trimiteți-mi o notă. Atelierul de 8 zile este livrat de dvs. cu adevărat, într-un format narativ special, încărcat cu teste de autoevaluare, zeci de activități de auto-vindecare și meditații.

Adăugați puțină dragoste și lumină în căsuța de e-mail. Vino alăturați-vă buletinului informativ lunar pentru a obține instrumente de auto-vindecare, cunoștințe și momente spirituale exclusive. 🙂