challenge

Suntem foarte entuziasmați de viitoarea provocare nutrițională! Îl schimbăm puțin și încercăm ceva nou! Ne plac provocările noastre Paleo, deoarece acestea sunt o modalitate excelentă de a apăsa butonul de resetare și de a ne concentra pe alimentația curată și calitatea alimentelor împreună cu membrii noștri. Însă cele mai mari probleme ale noastre, de fiecare dată, au fost oamenii care nu mănâncă suficient și/sau care nu mănâncă porțiile corespunzătoare din alimentele potrivite. Deci, gândiți-vă la Paleo și la întregul 30, cu un pic de control al porțiunilor. O altă îmbunătățire este utilizarea noului nostru analizor de compoziție corporală InBody 270. Gata cu aproximările cu testul etrierului. Ca parte a taxei de înregistrare, veți primi date reale pre și post provocare privind masa slabă și valorile grăsimii din fiecare segment al corpului pentru a vă oferi o evaluare adecvată a compoziției corporale și a modificărilor.

Faceți clic pe linkul pentru detaliile provocării. Ghidul BBCF Nutrition Challenge 2018

Iată datele importante pe care trebuie să le țineți cont dacă doriți să participați. Înscrieți-vă la Challenge și măsurători la recepție astăzi!

Seminar de nutriție și întrebări și răspunsuri: SÂMBĂTA ACEASTA, 13 ianuarie @ 11:00

Măsurători și măsurarea grăsimii corporale: Înscrieți-vă foaia la birou pentru intervalul orar. Vineri 1/12 sau sâmbătă 1/13. Măsurătorile după provocare vor fi vineri, 16.02.

Antrenament de bază: Luni, 15 ianuarie. WOD va fi antrenamentul de bază la fiecare clasă în ziua respectivă. Dacă nu poți să ajungi la curs luni, anunță-l pe Matt sau Rebekah și vom găsi o oră alternativă; de preferință la Open Gym sâmbătă, 13 ianuarie @ 8am. Antrenamentul Post Challenge va fi vineri, 16 februarie la toate cursurile.

Datele: Luni, 15 ianuarie - vineri, 16 februarie

Cumpara: 50 USD

Ce veți primi:

  • Testarea compoziției pre și post InBody 270 cu imprimarea unei analize cuprinzătoare (valoare de 60 USD)
  • Măsurători corporale pre și post provocare
  • 1 porție recipient
  • Check-in-uri regulate de la antrenor, motivație și idei de masă
  • Acces nelimitat la antrenori pentru întrebări, îndrumări și asistență

Premii: COLD HARD CASH– 500 USD pentru câștigătorul general și 125 USD pentru câștigătorul din fiecare categorie!

Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, vă rugăm să nu ezitați să contactați Rebekah la [email protected] sau să sunați la 410.875.7186.

Salutări pentru a deveni mai slabi și mai puternici în noul an!