conectată

Doriți să vă îmbunătățiți condiția fizică de zi cu zi, fără să luați conducerea sau să cheltuiți o avere într-un club sportiv? Optează pentru brățara conectată.

Ce este o brățară conectată?

Dacă nu ați auzit niciodată de brățări conectate, este timpul să vă actualizați. Acești noi antrenori digitali sunt un adevărat succes în acest an. Concentrați-vă pe aceste dispozitive care vă asigură forma zi de zi.

La prima vedere, trebuie recunoscut faptul că aceste dispozitive nu arată bine. Este cel mai adesea brățări simple din cauciuc, negre sau colorate, cu cele mai bune dintre câteva diode ușoare sau chiar cu un ecran mic.

Brățara conectată a crescut totuși în popularitate din 2013 și este cu adevărat obiectul „in” al acestui an. În ultimele luni, multe mărci au urmat filonul și și-au lansat propria brățară. Ca urmare, există ceva pentru toată lumea. și pentru toate prețurile. Numărați între 30 și 150 de euro, în funcție de caracteristicile dorite. Tocmai, vino la subiect: o brățară conectată, ce este? Este de fapt un mini-antrenor care vă urmărește și înregistrează activitatea pe parcursul zilei, sau chiar noaptea. Funcționalitatea de bază este pedometrul. Poate că nu știți, dar OMS recomandă să faceți cel puțin 10.000 de pași pe zi pentru a vă menține în formă. Mai multe studii recomandă cel puțin 7.000 de pași zilnici.

Apoi, posibilitățile variază în funcție de model. Unii dintre ei înregistrează distanța parcursă în timpul zilei, caloriile metabolice arse, ritmul cardiac, nivelul de oxigen din sânge, ciclurile de somn. Unele brățări conectate se laudă chiar că te trezesc în funcție de intensitatea somnului, dar această funcție rămâne foarte aproximativă. Pe de altă parte, unele dispozitive te trezesc ușor în timp ce vibrezi. Soția dvs. va fi fericită!

În cele din urmă, dacă sunteți un fan al înotului, vești bune: unele brățări conectate sunt impermeabile până la câteva zeci de metri.

Ce interes am să port o brățară conectată?

Spuneți-l imediat: dacă sunteți un sport excelent, adept activități intense și căutați un dispozitiv care să vă împingă să mergeți și mai departe, există puține șanse ca acest tip de dispozitiv să vă umple.

Pe de altă parte, dacă vrei să îți îmbunătățești fitness-ul puțin câte puțin, dar îți este greu să te motivezi, brățara conectată este pentru tine. Trebuie remarcat faptul că majoritatea brățărilor sunt destinate a fi utilizate în asociere cu o aplicație mobilă dedicată, iPhone sau Android. Toate datele sunt înregistrate și pot fi vizualizate sub forma diferitelor grafice. Vă urmăriți progresul în timp real și vă asigurați menținerea zilnică a fitnessului. Unele brățări conectate sunt capabile chiar să recupereze informațiile colectate de o scală de impedometru! Acest instrument acționează ca un antrenor personalizat: permițându-vă să vă urmăriți progresul zi de zi, vă face să doriți să mergeți dincolo. Acum puteți monitoriza și controla forma până la vârfurile degetelor de la picioare.