australiană

Kate Writer, în vârstă de 25 de ani, spune că, la cel mai greu, avea 120 de lire sterline.

Asistenta de vânzări spune că va începe în fiecare zi cu un baton de ciocolată și o băutură energizantă și se va bucura în mod regulat de două mese la cină - o mâncare de luat masa dintr-o îmbinare locală de fast-food, urmată de o masă gătită acasă.

Kate spune că greutatea ei nu o deranja, era încrezătoare și într-o relație excelentă cu logodnicul ei. Însă, ore în picioare în fiecare zi își punea piciorul, așa că în 2013 a decis să facă unele schimbări.

Kate și-a documentat transformarea pe contul ei de Instagram „Dedikated_lifestyle”, care are mii de adepți.

„La cel mai greu, am cântărit 120 kg (asta a fost la începutul anului 2013) și tocmai în acea perioadă am făcut câteva schimbări și am decis să încerc să scap ceva greutate - nu știam cât de departe voi ajunge!” a scris ea într-o singură postare.

„Mi-am redus semnificativ aportul de calorii și dimensiunile porțiilor și am eliminat toate alimentele rapide și alcoolul. Am început să fac mișcare în mod regulat (mai ales cardio pentru început) și, pentru a fi sincer, corpul meu a răspuns mult mai repede decât ceea ce mă așteptam vreodată. Până în luna august a aceluiași an pierdusem 40 kg - mult mai mult decât am crezut vreodată că aș putea pierde sau speram să pierd. ”

„M-am lipit de alimentele curate, întregi și m-am antrenat, nu existau suplimente, tablete sau soluții rapide - am muncit din greu!
Motivația mea a fost pierderea în greutate pe care o vedeam alături de oameni, reacții și complimente uimitoare și, bineînțeles ... haine! ”

Kate spune că a început contul Instagram pentru a inspira alți australieni să facă același lucru.

„Abia aștept să schimb viața altor femei cu povestea mea”, a scris ea.