Cum să gătești cu fidea Shirataki (carbohidrați zero, prietenoși cu diabetici)

Aceste fidea Shirataki au ceva mai mult de mestecat, dar dacă ați tăiat pastele din viața dvs. sau doriți, aceasta este o înlocuire EXCELENTĂ.

gătești

Înainte de a începe, trebuie să știți de unde vin când vă spun asta Sunt înnebunit, pasionat, în dragoste cu aceste tăiței Shirataki.

Nu am mai avut paste, orez, pâine sau ceva făcut cu făină de 8 săptămâni. Bine, am judecat festivalul pâinii de porumb în aprilie, dar asta a fost într-o zi și am luat cele mai mici mușcături pe care le-am putut. Altul că asta, fără pâine. fără paste, fără orez.

Poate sună grav, știu că mi s-ar fi părut imposibil dacă mi-ai fi spus acum două luni, dar sincer pot spune că nu mi-e dor de pâine. După primele două zile evitându-l, am renunțat la pofte de orice fel, am renunțat să simt foamea reală și am început să am un nivel de energie care nu scade deloc în timpul zilei. Public, de asemenea, o postare cu mai multe informații despre modul în care am mâncat și câteva dintre rețetele mele preferate astăzi. Faceți clic aici pentru a citi asta.

Dar există un lucru pe care am început să-l pierd recent și anume pastele. Vedeți, IUBESC spaghetele. IUBESC taiteii prajiti. IUBESC o masă veche mare de paste.

Așa că am căutat paste paste cu conținut scăzut de carbohidrați, care este aproape un oximoron. Cu toate acestea, am avut noroc la Kroger. Bine, am avut mai întâi „noroc” la Wal Mart, dar aceste tăiței (marca diferită) erau de 5 dolari pe pachet acolo, așa că am refuzat oportunitatea de a le aduce acasă și apoi am mers la Kroger unde le-am găsit pentru 1,99 dolari pe pachet și le-a făcut ale mele. La Kroger, se aflau în cazul mai rece (unde se află laptele, iaurtul și altele) în secțiunea cu alimente sănătoase din magazin.

Consultați nutriționalele acestor lucruri! Întregul pachet este de 20 de calorii. Carbohidrații, dacă numărați net, sunt de fapt negative. Când fac o farfurie MARE cu spaghete, folosesc un pachet pentru mine și un pachet pentru Ricky. Când fac prăjitură, folosesc doar un pachet.

Acum, cum să le pregătiți... Acesta este trucul care îi împiedică pe oameni să le folosească cel mai mult, pur și simplu nu știm ce să facem cu ei. Așadar, astăzi vă împărtășesc modul în care îl pregătesc pe al meu și este cât se poate de ușor, dar trebuie să știți câteva sfaturi.

CEL MAI IMPORTANT se îndreaptă spre:

Aceste tăiței, când deschideți pachetul, împuțesc. Acum, acest lucru nu are niciun efect asupra aromei, dar apa în care se află miroase puțin a sulf. Vă avertizez din timp, pentru că dacă aveți în casă greutăți ușoare care se plâng deja că mănâncă tăiței „ciudați”, nu le doriți decât după ce ați clătit tăiței, deoarece vor folosi acest lucru ca motiv să le încerc. Ascultați lupta din spatele cuvintelor mele și știți că și eu trăiesc cu această problemă. Unii oameni sunt atât de 2016 când vine vorba de mâncare, dar am crescut în anii 1970 = stai jos, mănâncă, spune-ți mulțumesc. Trebuie să încerc să-mi cresc toleranța și grația înainte de a mă ocupa de mentalitățile din 2016 pentru că mănânc ...

Fie vei găsi o cale, fie vei găsi o scuză.

Deci, asigurați-vă că oamenii care găsesc o scuză sunt în afara camerei, în timp ce oamenii care găsesc o cale clătesc tăiței.

După ce le clătesc, așez tăiței într-o tigaie mare la foc mediu sau mediu și le sotez câteva minute pentru a le usca. Acest lucru va fi foarte ciudat, deoarece nu se lipesc sau nimic, așa că nu trebuie să vă pulverizați mai întâi tigaia cu nimic - și asta mi s-a părut ciudat. Folosesc doar niște clești pentru a le mișca din când în când în timp ce apa se fierbe. De îndată ce ați terminat cu asta, sunteți gata să plecați! De unde știu că am terminat cu asta, Christy? Ei bine, le primești bune și fierbinți, le amesteci câteva minute și, când te-ai săturat să te prostești, ai terminat.

Dacă sunt prăjit, în acest moment adaug doar niște legume și carne gătită în tigaie, împreună cu puțin sos de soia. Dacă am spaghete, sunt gata să completez cu sos!

Mai degrabă decât să folosesc sosul cumpărat din magazin, l-am scos din sos de roșii conservat pentru a economisi carbohidrați. Se gătește în aproximativ zece minute. Rețeta mea este mai jos.

Aceasta a fost o farfurie satisfăcătoare de spaghete!

Care este textura acestor tăiței? Aș spune că aceasta este mai mult o textură de tăiței de orez decât o textură de paste. Știi cum poți mușca pastele și pur și simplu cedează? Acestea au un pic mai mult de mestecat, dar dacă ați tăiat pastele din viața voastră sau doriți, acesta este un EXCELENT, care îmbunătățește viața, substituție. 🙂 Vă rugăm să rețineți că mă refer la această marcă specială de tăiței, exact așa cum se arată. Nu am încercat alte mărci și nu intenționez să o fac atât timp cât le pot obține - pentru că sunt minunate!

Dacă nu știți de unde le puteți obține local, le-am găsit pe Amazon la un preț competitiv, dar trebuie să achiziționați 10 pungi (pot avea sau nu zece sau cincisprezece pungi în frigiderul meu chiar acum, nu spun!). Cu livrarea și toate, chiar acum, prețul este egal cu aproximativ 2,60 USD pe sac. Faceți clic aici pentru a le vedea.