Oală sub presiune Coreean de dovleac coreean (Hobakjuk)

Umplut și delicios, hobakjuk este un terci tradițional coreean care se bucură de obicei în toamnă și iarnă. Coreenii îl numesc danhobak, care este sinonim cu squashul japonez kabocha. Completați cu prăjituri de orez coreene, curmale roșii (cunoscute și sub numele de jujubes - nu confundați acest lucru cu bomboanele!), Semințe de dovleac și nuci de pin.

Electrocasnice

Pentru cele mai bune rezultate, vă recomandăm să utilizați:

Directii

Piercingul de dovlecei în diferite zone permite degajarea aburului în timpul gătitului. Dovleacul Kabocha este bogat în potasiu și beta-caroten.

Hobakjuk ar putea fi, de asemenea, excelent pentru mamele care alăptează, pentru a contribui la creșterea producției de lapte și pentru a ajuta la reducerea balonării cu mamele în așteptare.

Per portie: 74 de calorii; 0g grăsime; 18,2g carbohidrați; 3g proteine; 0mg colesterol; 1337mg sodiu.

Informații nutriționale

Servire pe container 2

Suma pe servire Calorii 74 Grăsime totală 0g Grăsimi saturate0g Grăsimi trans0,0 g Grăsimi polinesaturate 0,0 g Grăsimi mononesaturate0,0 g Colesterol 0 mg Sodiu 1337 mg Glucide totale 18.2г Fibra dietetică 4g Zaharuri 8,1 g Proteină 3g

Calorii din Fat2
% Valoare zilnica *
0%
1%
0%
56%
6%
15%

Vitamina A 392%		Vitamina C27%
Calciu 5%		Fier 11%

* Valorile zilnice procentuale se bazează pe o dietă de 2.000 de calorii. Valorile zilnice pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de necesarul de calorii:

• Reteta de terci de dovleac (Hobakjuk)
• Aragaz sub presiune Cod negru brazat coreean (Eundaegu Jorim)
• Cârnați sub presiune și piure de cartofi
• Oală sub presiune Piure de cartofi Alimente; Supă de piatră nutrițională
• Aragaz sub presiune Chifteluțe suedeze cu piure de cartofi