Programul Greutate sănătoasă și copilul tău

YMCA din Honolulu și partenerul medical, Hawaii Pacific Health, sunt în proces de extindere a inițiativelor noastre de stiluri de viață sănătoase în copilărie și oferă acum programe de gestionare a greutății pentru keiki pe Oʻahu.

copilărie

Programul Healthy Weight and Your Child creează un mediu sigur, distractiv și activ pentru keiki și familii să exploreze și să adapteze metode dovedite la un stil de viață mai sănătos.

Faceți clic aici pentru un link care împărtășește mai multe despre YMCA și MEND.

Cum funcționează programul

Greutatea sănătoasă și copilul tău împuternicesc keiki cu vârste cuprinse între 7-13 ani, cu sprijinul familiilor lor, pentru a atinge o greutate sănătoasă și pentru a trăi un stil de viață mai sănătos. Acest program de patru luni, bazat pe dovezi, angajează keiki și adultul ca o pereche, astfel încât împreună pot înțelege modul în care mediul de acasă și alți factori influențează alegerile care duc la o greutate sănătoasă. Programul pune accentul pe schimbările de comportament pentru a susține alimentația sănătoasă și activitatea fizică.

Programul este livrat de doi lideri instruiți: un lider de conținut care oferă porțiunile de educație și nutriție ale programului; și un lider de activitate care conduce în siguranță activitatea fizică. Familiile vor colabora cu liderii lor pentru a afla despre subiecte, inclusiv:

  • mâncat sănătos
  • activitate fizica
  • controlul porțiunii
  • declanșatoare interne și externe
  • citirea etichetei alimentelor
  • stabilirea obiectivelor și recompensele

Programul de 4 luni include o sesiune de informare „Ohana și 25 de sesiuni. Familiile se întâlnesc de două ori pe săptămână în primele 10 săptămâni. Ulterior, familiile se întâlnesc o dată pe săptămână timp de cinci săptămâni. Cursurile sunt de două ore și sunt formate din opt până la cincisprezece keiki și părinții/îngrijitorii lor.

Se califică keiki-ul tău?

Pentru a vă califica pentru participarea la Programul pentru o greutate sănătoasă și pentru copilul dvs., keiki trebuie să:

  • să ai 7-13 ani
  • transporta excesul de greutate, cu un indice de masă corporală (IMC) de percentila 95 sau mai mare
  • primiți autorizație de la un furnizor de asistență medicală sau o asistentă medicală pentru a participa la activitatea fizică
  • participă la toate sesiunile cu un părinte/îngrijitor

De ce toată familia?

Participarea familiei este crucială pentru succes. Dovezile arată că programele de gestionare a greutății copiilor sunt mai eficiente atunci când întreaga familie este implicată și se angajează să adopte obiceiuri mai sănătoase. Din acest motiv, programul este conceput astfel încât prezența adulților să fie necesară la toate sesiunile.

Locații care oferă programul pentru o greutate sănătoasă și copilul tău:

Oahuviitoare locații 2020

  • Windward, Castelul Medical Center
    • Programul rulează în prezent (înscrierea este închisă)
    • Următorul grup care rulează din august până în decembrie (datele vor veni în curând)
    • Acceptarea recomandărilor
  • Oraș, Nu'uanu YMCA
    • Programul rulează în prezent (înscrierea este închisă)
    • Următorul grup care rulează din august până în decembrie (datele vor veni în curând)
    • Acceptarea recomandărilor
  • West O'Ahu, Centrul Medical Pali Momi
    • Programul rulează în prezent (înscrierea este închisă)
    • Următorul grup care rulează din august până în decembrie (datele vor veni în curând)
    • Acceptarea recomandărilor
  • Mililani/Wahiawa, Mililani YMCA
    • Următorul grup care rulează din ianuarie până în mai 2021
    • Acceptarea recomandărilor

Grupurile noi încep de obicei în ianuarie și august în aceste locații. Vă rugăm să sunați la coordonatorul nostru de program, No ë l, la 808-548-0951 pentru cele mai actualizate programe.

Există o taxă de program?

Taxa pentru o greutate sănătoasă și copilul dvs. este de 80 USD/familie pentru programul de 4 luni. Sunt disponibile planuri de plată lunare, precum și asistență financiară pentru toți cei care se califică. Dacă costul este o barieră, vă rugăm să ne vorbiți despre oportunitățile de bursă. În plus, veți primi un abonament gratuit pe toată insula cu acces la toate sucursalele noastre YMCA de pe O'ahu pentru aceste 4 luni de program.

Cum să se înregistreze

Dacă acest program sună potrivit pentru dvs. și pentru keiki, vă rugăm să-l adresați medicului dvs. keiki să completeze un formular de recomandare și vom contacta familia dvs. despre sesiunea noastră de informații despre ʻOhana.

Dacă aveți întrebări cu privire la program, vă rugăm să contactați coordonatorul programului, Noël Gibeau, la numărul 808-548-0951 sau la n gib e au @ y mca h ono l ulu. org