Legate de

  • E-mail
  • Imprimare
  • Acțiune
    • Facebook
    • Stare de nervozitate
    • Tumblr
    • LinkedIn
    • A da peste
    • Reddit
    • Digg
    • Mixx
    • Delicios
    • Google+
  • Reimprimări

Te întrebi de ce talia ta se extinde? Uită-te la prietenii tăi. Prietenii apropiați îți pot influența greutatea chiar mai mult decât genele sau membrii familiei tale, potrivit noilor cercetări apărute în numărul din 26 iulie al The New England Journal of Medicine. Autorii studiului sugerează că obezitatea nu se răspândește doar; mai degrabă, poate fi contagios între oameni, ca o răceală obișnuită.

este

Cercetătorii de la Harvard și de la Universitatea din California, San Diego, au analizat o bază de date de 12.067 de persoane dens interconectate ? adica un grup care a inclus multe familii si prieteni ? care au participat cu toții la un studiu major asupra inimii americane între 1971 și 2003. Participanții s-au întâlnit cu cercetători în inimă la fiecare doi până la patru ani. Pentru a facilita urmărirea studiului, cercetătorii au cerut participanților să numească membrii familiei și cel puțin un prieten care ar putea fi chemat dacă participantul își schimbă adresa. Această informație a fost NEJM autorii minerați pentru a explora obezitatea în contextul unei rețele sociale.

Conform analizei lor, atunci când prietenul unui participant la studiu a devenit obez, primul participant a avut șanse cu 57% mai mari de a deveni el însuși obez. În perechi de persoane în care fiecare se identifica pe celălalt ca fiind un prieten apropiat, atunci când o persoană devenea obeză, cealaltă avea o șansă cu 171% mai mare să urmeze exemplul. „Ești ceea ce mănânci nu este sfârșitul poveștii”, spune co-autorul studiului James Fowler, politolog la UC San Diego. „Ești ceea ce mănânci tu și prietenii tăi”.

Fowler spune că nu doar oamenii care împărtășesc stiluri de viață similare devin prieteni. El și co-autorul Nicholas Christakis de la Harvard Medical School au considerat posibilitatea ? și au fost surprinși. În primul rând, distanța geografică dintre prietenii din studiu nu părea să aibă niciun impact: prietenii care trăiau la o distanță de 5 ore cu mașina și se vedeau rar erau la fel de influențați de creșterea în greutate a celorlalți ca și cei care trăiau suficient de aproape pentru a împărți săptămânal mese de luat masa sau jocuri de baschet ridicate. Cea mai bună dovadă că prietenia a cauzat creșterea în greutate, spune Fowler, este că oamenii erau mult mai predispuși să își modeleze propriul comportament în ceea ce privește acțiunile oamenilor pe care îi considerau prieteni ? dar relația nu a funcționat în cealaltă direcție. Dacă ai fi numit o altă persoană ca prieten și prietenul tău a devenit obez, atunci ai fi cu mai mult de 50% mai probabil să te îngrași. Dar dacă prietenul tău nu te-ar fi numit prieten comun și ai deveni obez, nu ar avea un impact semnificativ asupra greutății prietenului tău.

Întrebarea evidentă este, de ce? Soții împărtășesc mese și o curte, dar cercetătorii au descoperit un risc mult mai mic de a se îngrășa ? o crestere de 37% ? când un soț a devenit obez. Frații împărtășesc gene, dar și influența lor a fost mult mai mică, crescând reciproc riscul cu 40%. Fowler consideră că efectul are mult mai mult de-a face cu normele sociale: la cine ne uităm atunci când luăm în considerare un comportament social adecvat. A avea prieteni grași face ca a fi gras să pară mai acceptabil. „Sotul tau poate sa nu fie persoana la care te uiti atunci cand decizi ce fel de imagine corporala este potrivita, cat sa mananci sau cat sa faci exercitii fizice”, spune Fowler. Nici nu ne comparăm neapărat cu frații noștri. „Trebuie să ne alegem prietenii”, spune el. „Nu ajungem să ne alegem familiile”.

Videoclip din New England Journal of Medicine

Fowler și Christakis spun că efectul de contagiune ar trebui să se mențină la fel de mult pentru pierderea în greutate ca și pentru creșterea în greutate. „Sper că acest lucru influențează indivizii pentru a implica prietenii și familiile în deciziile de sănătate”, spune Fowler. La urma urmei, spune el, un plan de scădere în greutate poate fi mai eficient dacă persoanele cele mai apropiate sunt la bord. Și, dacă aveți succes, sănătatea voastră îi va ajuta și pe alții să atingă o greutate sănătoasă. Impactul se extinde nu doar la prietenii tăi, se dovedește ? dar și prietenilor prietenilor tăi și chiar și prietenilor lor. Fowler și Christakis au descoperit că efectul de creștere în greutate a fost semnificativ la trei grade de separare.

Pentru analiștii de politici, lecția este că intervențiile de sănătate publică pot fi mult mai rentabile decât s-a recunoscut anterior. Ajutarea unei persoane să piardă în greutate poate avea un efect de ghiocel printr-o întreagă rețea socială, afectând normele sociale în rândul prietenilor și cunoștințelor persoanei țintă. „S-a vorbit mult despre limitarea dimensiunii porțiunilor, eliminarea automatei în școli”, spune Thomas Sander, specialist în angajamente civice la Școala de Guvern John F. Kennedy din Harvard, neimplicat în cercetare. Aceste intervenții pot fi utile, spune el. Acest studiu sugerează că, dacă luptăm împotriva obezității fără a lua în considerare aspectul social, vom acționa cu mâinile la spate. Majoritatea oamenilor recunosc că comportamentul de fumat și de băut sunt influențate de standardele de grup. Dar o astfel de gândire este relativ nouă în ceea ce privește obezitatea, considerată încă atât de des ca fiind un eșec moral sau o stare clinică a unui individ. În continuare, pentru considerația lui Fowler și Christakis: cum poate influența o rețea socială un eveniment individual ? ca un infarct. „Există tot felul de procese”, spune Fowler, „și am vrea să știm dacă se răspândesc astfel”.