Miercuri fericită de slăbire! Săptămâna trecută v-am împărtășit tuturor pe IGTV că am scăzut de 53 de lire sterline, o mare realizare în obiectivele mele de slăbire. Astăzi raportez că, de fapt, am crescut o lire sterline. Mulți dintre voi am fost avertizați că adăugarea de greutate la rutina mea de fitness poate provoca anumite fluctuații în primele două săptămâni, așa că din fericire am fost pregătit pentru asta. De asemenea, am observat că după o săptămână mare de pierdere, ca săptămâna trecută, tind să am o săptămână mai stagnantă de urmat. Aștept cu nerăbdare săptămâna viitoare și îmi plac schimbările de fitness! Știu că blogul a trecut într-adevăr printr-un impuls de creștere în ultima lună, așa că m-am gândit că voi folosi săptămâna aceasta ca o oportunitate de a scrie o mică recapitulare despre mine și unde mă aflu în fazele mele de slăbire.

Când eu și soțul meu am decis că suntem pregătiți să ne formăm o familie, am știut că vreau să fiu puțin mai sănătos înainte de a începe călătoria de sarcină. Am pierdut 40 de kilograme în aproximativ 7 luni și în iulie 2017 am aflat că venea primul nostru pachet de bucurie.

viață

Când am fost la prima vizită a medicului, eram foarte curios cum se aplică creșterea în greutate a sarcinii pentru o sarcină de dimensiuni mari. Medicul meu a fost foarte deschis și sincer cu mine în toată sarcina pe care o iubesc la ea. Ea a explicat că, la greutatea mea, aș putea parcurge întreaga sarcină câștigând zero kilograme și să am un copil sănătos. Da zero. Ea a spus că aș putea câștiga și între 5-20 de lire sterline. Ea a spus că aș putea câștiga și între 30 și 40 de lire sterline și ar fi în regulă, dar ar fi o recuperare mai grea pentru mine după aceea. Ziua în care am născut eram cu 40 de kilograme mai grea. Am luat în totalitate calea grea.

Dacă aș putea să o fac din nou, aș face mult mai bine. Mi-aș dori să am putere de voință să mănânc mai bine în timpul sarcinii și să mă mut mai mult pentru că băiatul avea dreptate. A fost mult mai greu. Am învățat atât de mult și sunt recunoscător pentru lecțiile pe care le-am învățat.

După ce am născut-o pe fiica mea Zoe, am pus totul în primul an de maternitate, dar mi-am dat foarte puțină dragoste. Primul ei an am câștigat încă 25 de lire sterline. Dacă doriți să citiți mai multe despre motivele pentru care cred că a apărut această greutate suplimentară, citiți aici una dintre primele mele postări pe blog, „3 Adevăruri pentru o mamă nouă”.

În mai 2018 am fost în curtea mea cu familia mea jucând. M-am supraîncălzit. M-am simțit foarte rău și a trebuit să mă mișc sub un copac și să mă așez puțin. M-am așezat pe margine și am urmărit părinții și soțul meu jucându-se cu fiica mea și tot ce am putut face a fost să mă uit. Aceasta a fost ziua în care m-am hotărât la această greutate, eram nesănătoasă și, dacă nu fac o schimbare, aș fi întotdeauna o mamă secundară. Aceasta este o imagine din această zi.

Am în vedere un număr de obiectiv unde aș vrea să ajung. A fost un obiectiv greu. Am decis că ar fi mai benefic pentru mine dacă aș împărți acest număr în faze. În felul acesta m-am concentrat pe numere mai mici deodată și aș putea sărbători mici victorii pe măsură ce cuceream fiecare fază. Este pentru prima dată când voi explica toate cele 4 faze și sunt încântat să împărtășesc obiectivul pe termen lung! Rețineți că nu voi împărtăși niciodată cifrele de greutate, ci doar cantitatea de kilograme pierdute și câștigate. Dacă doriți să citiți de ce consultați aici această postare pe blog, care este unul dintre cele mai populare bloguri ale mele. „De ce nu-mi voi împărtăși niciodată greutatea”.

Faza 1

25 de lire sterline. Creșterea mea în greutate după naștere în primul an al lui Zoe. Din punct de vedere mental a fost greu să știu că am o greutate mai mare decât ziua în care am născut. Până în prezent, lovirea primelor 25 de kilograme a fost cel mai bun moment mental pentru mine în această călătorie.

Faza 2

40 de lire sterline. Finalizarea fazei 2 ar însemna o scădere totală în greutate de 65 de kilograme. Aici ne aflăm în obiectivele mele de slăbire în prezent, la 52 de lire sterline. Faza 2 reprezintă cele 40 de kilograme pe care le-am câștigat în timpul sarcinii. Finalizarea fazei 2 m-ar pune la greutatea pe care o aveam la prima mea întâlnire cu medicul de sarcină.

Faza 3

35 de lire sterline. Finalizarea fazei 3 ar duce la o pierdere totală de greutate de 100 de lire sterline. Ce dans de victorie și posibil strigăt voi face la 100 de kilograme pierdute. Acest lucru m-ar pune sub greutatea pe care o aveam când soțul meu și cu mine ne-am căsătorit acum 8 ani. Sunt foarte încântat să mă apropii de faza 3 în obiectivele mele de slăbire

Faza 4

După cum am spus, am un număr total de pierderi în greutate în minte, însă, deocamdată, intenționez să păstrez asta pentru mine. Faza 4 nu va fi niciodată complet completă, deoarece Faza 4 este pentru totdeauna! Pun capăt numărului final al jocului, deoarece cea mai mare lecție din această călătorie a fost sănătatea pentru totdeauna. Aceasta este o schimbare totală a stilului de viață. Dietele se termină, schimbările stilului de viață nu se termină. Eu și Marcus ne-am dus și ne întoarcem la posibilitatea de a ne extinde familia și, dacă nu ajung la numărul meu final înainte să fim pregătiți pentru acești pași, îmi rezerv dreptul să pun ultimele kilograme pe arzătorul din spate până Sunt gata să încep din nou să pierd. Există destul timp pentru a ajunge la acel număr final și intenționez să lucrez din greu, dar să îmi iau și timpul. Cine știe, și acest număr se poate schimba! S-ar putea să decid că vreau să merg mai mult!
‍

KK Lifestyle a fost cea mai mare binecuvântare pentru călătoria mea de slăbire. M-a ținut responsabil, organizat și încurajat să continui să mă inspir și, sperăm, pe câțiva dintre voi. Vă mulțumim că mi-ați urmărit obiectivele de slăbire și să trecem la faza 3!