Este posibil să fii atlet ceto? Puteți obține câștigurile și pompa în sala de sport în timp ce mâncați o dietă ketogenică? Dar carbohidrații? Nu sunt carbohidrații cea mai bună sursă de energie?

keto

Carbohidrații nu sunt necesari pentru consum pentru un antrenament sau pentru orice alt motiv. Corpul tău este pe deplin capabil să creeze carbohidrații de care are nevoie pentru un antrenament sau să fugă de un animal periculos.

Am fost pe această planetă și am mâncat o dietă de carne de mii de ani. Am fost grei cu carbohidrați din anii '70. Acest mod de a mânca este nou și nu trebuie încurajat.

Proteinele și grăsimile ne-au străbătut ani grei și ne-au păstrat speciile atunci când nu aveam industrie care să ne hrănească.

Lucrez pentru a fi fericit în fiecare zi, deoarece fericirea este o călătorie. Mi-ar face plăcere să vă ajut să lucrați pentru a fi fericiți, câte un videoclip pe rând.

Mulțumim pentru vizionare!

Video

Audio

Pentru cei dintre voi care s-au bucurat de videoclip și ar dori să contribuie la viitoarele producții, aș dori să vă încurajez să vizitați patreonul meu. Pentru contribuția dvs., veți avea acces la asistența colegială în secțiunea de comentarii private și la conținut suplimentar care nu este disponibil pe YouTube.

Link Patreon: https://www.patreon.com/VioletReveira

Rețineți că aceste videoclipuri au scop educativ. Îi încurajez pe toți cei care doresc să ia măsuri să găsească un psiholog cu care să lucreze. Lucrul cu un psiholog nu este doar mai eficient, ci rețineți că un psiholog este instruit pentru a ajuta oamenii să rezolve problemele.

Orice linkuri de produse sunt linkuri asociate Amazon, cu excepția cazului în care este specificat în mod specific. Achizițiile efectuate prin intermediul acestor linkuri vor avea drept rezultat comisioane pentru a sprijini producția de videoclipuri viitoare.

# wellnesswarriors healthyketogenicdiet #ketogenicdiet #keto #healthandwellness