Când aveam zece ani, pasiunea mea din curtea școlii mă numea dolofană. În acea zi, am decis să nu mai mănânc. Aveam 10 metri și, în aproximativ opt luni, am pierdut 40 de kilograme - obținând o greutate record de 64 de kilograme. Eram piele și oase. Cu cât puteam ocupa mai puțin spațiu, credeam, cu atât mai bine.

lire sterline

În ciuda îngrijorării crescânde a părinților mei, nu știam că sufăr. Am simțit că apelurile tuturor pentru mine să mănânc sunt doar încercări de a-mi sabota succesul. M-am străduit să-mi mențin aportul alimentar sub 500 de calorii pe zi. Chiar m-am luptat când a venit vorba de apă potabilă.

În cele din urmă, mama m-a dus la doctor, care i-a spus: "Du-te să cumperi o friptură. Gătește-o cu puțină sare și piper și fă-o să mănânce". La zece ani și fără să spun multe despre ceea ce am făcut sau nu, am sufocat friptura.

La suprafață, eram în recuperare. Până la vârsta de 14 ani câștigasem 30 de lire sterline și cu 21, 50 de lire sterline. (Am crescut doar cu un centimetru mai înalt în acel moment.) Am postat fotografii cu progresele mele pe Instagram.

Dar, în realitate, m-am simțit presat să arăt slab și încrezător. Și oricât de slăbit arătam, nu aveam decât încredere. Nici eu nu eram fericită sau sănătoasă - doar îmi compensam anorexia cu bingeing. Într-o zi aș mânca cât mai puțin posibil până când mi-ar fi atât de foame încât aș arunca în orice aș putea pune mâna. La prima mușcătură, mâncarea se simțea împlinită, dar în curând aș fi umplut, simțindu-mă dezgustat și rușinat de mine. Când nu mă puteam descurca, mă duceam să dorm imediat - motiv pentru care mă plictiseam noaptea. Somnul a fost o evadare de la tratarea sentimentelor mele. M-am urât pe mine însămi și nu puteam purta gândul că tocmai „m-aș fi încurcat”.

Dimineața, mă trezeam dezgustându-mă de corpul meu și de mine și m-aș hotărî să-mi „repar” bing-urile restricționându-mi din nou dieta. Câteva zile, aș dormi cât mai mult posibil, pentru că, dacă dorm, știam că nu pot să mă plictisesc. Aș face două ore pe zi. Am devenit obsedat de „a arde” orice am mâncat. La fel ca înfundarea, acest lucru mi-a permis să evit să simt ceva și să mă fixez ca mâncarea să fie „problema”.

De atunci, am câștigat aproximativ zece sau 15 lire sterline - nu mai țin cont de greutatea mea, așa că este o presupunere. Și nu mai cred că sunt grasă sau dezgustătoare. Ce s-a schimbat? Mentalitatea mea.

Acum doi ani, după ce m-am dus la centrul de consiliere din campus pentru a căuta ajutor pentru depresie, am fost împerecheat cu un terapeut local. Mi-a spus că am o tulburare de alimentație. În ciuda faptului că m-am luptat cu greutatea și mâncarea mea de mai bine de un deceniu, nu mi-am dat seama niciodată. Nimeni nu-mi spusese vreodată.

Acceptând faptul că am o tulburare de alimentație m-a ajutat să realizez că soluția la toate luptele mele nu a fost atingerea unei anumite greutăți sau a unei siluete. Pierderea în greutate nu m-ar ajuta să găsesc valoarea de sine sau fericirea. Mă iubeam pe mine însămi - indiferent de greutatea mea.

La 23 de ani, după doi ani de terapie - mai merg o dată pe săptămână. Recuperarea înseamnă să nu mă urăsc pe mine. Când cad în obiceiuri vechi, știu că sunt încă grozav în adâncul și merg mai departe. Nu mă las pe mine și nu încerc să mă „compensez” pentru prea multe porții de înghețată, înfometându-mă.

O mare parte din recuperarea mea a implicat conectarea cu corpul meu. În trecut, nu am vrut să accept că sunt în corpul meu. Am vrut să-l controlez, să-l repar, dar să nu mă conectez cu el. Am crezut că este grosolan. Într-o zi, terapeutul meu mi-a cerut să-mi ating pur și simplu stomacul. Încercați să vă puneți mâna pe stomac chiar acum - și să nu sugeți. Se simte destul de ciudat, nu? Poate chiar inconfortabil?

De-a lungul timpului, am ajuns să îmbrățișez faptul că sunt cu adevărat în acest corp și, în fiecare zi, devin un pic mai confortabil cu acest fapt. M-am apucat cu adevărat de ridicare și, atunci când fac mișcări mari, cum ar fi genuflexiuni și impasuri, nu ezit să execut o manevră Valsalva. (Atunci vă umflați și vă împingeți stomacul pentru a vă ajuta să vă sprijiniți miezul.) Mă simt ca un ticălos. Mă simt puternic și mândru de ceea ce poate face corpul meu. Pe măsură ce câștig mușchi, am învățat că nu mai vreau să dispar și că îmi place să ocup spațiu. Corpul meu merită un loc în această lume.