Dr. Elena Marie Ramirez
Psiholog licențiat - Doctorat

elena

Dr. Ramirez oferă tratamente de înaltă calitate, sprijinite empiric, pentru clienții care se luptă cu o varietate de probleme psihologice. Scopul este de a îmbunătăți calitatea vieții clienților prin furnizarea de intervenții psihologice etice și eficiente. Ea oferă un mediu terapeutic de susținere în care oamenii pot învăța să facă schimbări în viața lor care să le permită să devină mai fericiți, mai de succes și mai împliniți.

Ce este terapia cognitivă a comportamentului?

Terapia cognitiv-comportamentală este dedicată promovării îmbunătățirii sănătății mintale prin utilizarea metodelor care s-au dovedit a funcționa. Ultimele progrese științifice sunt folosite pentru a proiecta tratamente personalizate. În TCC, terapeutul și clientul lucrează împreună pentru a determina obiectivele terapiei, agenda pentru fiecare sesiune, practica la domiciliu între sesiuni, utilitatea fiecărei intervenții și cât timp trebuie continuată terapia.

Terapia comportamentală cognitivă este o abordare de tratament care combină două tipuri foarte eficiente de psihoterapie - terapia cognitivă și terapia comportamentală.

Terapia comportamentală vă ajută să slăbiți conexiunile dintre situațiile supărătoare și reacțiile obișnuite la acestea. Reacțiile includ, dar nu se limitează la frică, depresie sau furie și comportament auto-înfrângător sau auto-dăunător. De asemenea, te învață cum să-ți calmezi mintea și corpul, astfel încât să te poți simți mai bine, să gândești mai clar și să iei decizii mai bune.

Terapia cognitivă te învață cum anumite modele de gândire îți provoacă simptomele - oferindu-ți o imagine distorsionată a ceea ce se întâmplă în viața ta și te face să te simți anxios, deprimat sau furios fără un motiv întemeiat sau provocându-te în acțiuni alese prost.

Atunci când sunt combinate, terapia comportamentală și terapia cognitivă vă oferă instrumente foarte puternice pentru a vă opri simptomele și a vă duce viața pe o cale mai satisfăcătoare.