De: Jenita Lyons • Publicat: 13 februarie 2017

dolofani

Ca mamă a două fete care au dimensiuni ale corpului foarte diferite, am observat prieteni și familie, chiar străini, admirând obrajii dolofani ai fetei mele mai mici și picioarele groase, în timp ce primul meu născut a fost adesea subiectul unor comentarii îngrijorătoare de genul: „Oh, este atât de mică. ”

În afară de efectul comedic al sis-ului „mic” care pare mai mare în comparație cu sis-ul „mare”, nu m-au amuzat străinii care au comentat dimensiunile corpului copiilor mei. Deși amândoi copiii mei se încadrează în greutatea normală, faptul că societatea pare să adore copiii dolofani a fost interesant de observat direct.

Nu este absolut nimic în neregulă cu adorarea unui copil - dar suntem expuși riscului de a ignora excesul de greutate la copii atunci când aceștia se încadrează în intervalul normal de greutate? Când excesul de greutate justifică o problemă de sănătate în loc de un compliment?

Ca părinți, treaba noastră este să ne hrănim copiii. Mâncarea este una dintre modalitățile prin care ne hrănim și ce părinte nu-i place să-și vadă copiii curățându-și farfuriile? Cu toate acestea, studiile arată că majoritatea părinților nu par să fie îngrijorați atunci când copilul lor este supraponderal sau obez.

Părinții nu văd copiii ca supraponderali

Un studiu a constatat că aproape toți (97 la sută) dintre părinții copiilor care au intrat în categoria supraponderală au spus că își percep copilul ca fiind „cam cu greutatea potrivită”. Și până la 78 la sută dintre părinții copiilor obezi au spus că și-au perceput copilul ca fiind „cam cu greutatea potrivită”.

Problema cu această lipsă de îngrijorare este că excesul de greutate poate duce la riscuri grave pentru sănătate, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și depresia. De fapt, unul din cinci copii este obez, iar diabetul de tip II este în creștere în rândul tinerilor. Dacă greutatea poate fi gestionată devreme și se pot stabili obiceiuri sănătoase la tineri, acești copii pot evita o viață de gestionare a afecțiunilor cronice de sănătate.

De unde știi dacă copilul tău are o greutate sănătoasă? Determinarea indicelui lor de masă corporală sau IMC este o modalitate bună. IMC folosește înălțimea, greutatea și vârsta pentru a calcula dacă copilul are o greutate sănătoasă, supraponderală sau obeză. Spre deosebire de IMC-ul adulților, cel al copiilor este calculat pe o scară percentilă comparativ cu alți copii. Aflați mai multe despre IMC și calculați-vă copilul aici.

Pe lângă cunoașterea IMC-ului copilului dumneavoastră, părinții ar trebui să se concentreze pe stabilirea unor obiceiuri alimentare sănătoase pentru întreaga familie, inclusiv o mulțime de fructe și legume, limitarea băuturilor zaharoase și alegerea activității în loc de timpul de examinare. Încurajarea a cel puțin o oră de activitate fizică în fiecare zi este esențială. Verificările periodice ale sondelor sunt, de asemenea, obligatorii.

Răspunsuri la întrebările dvs.

Sunteți îngrijorat de greutatea adolescentului dvs. și aveți nevoie de resurse suplimentare? Norton Children’s Prevention & Wellness, în parteneriat cu YMCA, găzduiește o serie de ateliere de gestionare a greutății numite „Ateliere de viață sănătoasă: creșterea unei familii fericite și sănătoase”. Aceste ateliere sunt destinate familiilor cu adolescenți cu vârste cuprinse între 13 și 18 ani și vor explora stabilirea de obiective pentru obiceiuri sănătoase, planificare și pregătire sănătoasă a meselor, modalități distractive de a rămâne activ și instrumente pentru a reduce pozitiv stresul. Înscrieți-vă la această serie gratuită apelând (502) 629-7358.