Obsedat de subțire

de Nancy Summer

pentru

Se pare că toată lumea vorbește întotdeauna despre dietă și greutate. Ne uităm în fiecare zi la televizor și în reviste la imagini cu oameni subțiri și atrăgători, dar rareori vedem fete și femei mai mari prezentate ca fiind atractive. Suntem expuși la sute de reclame dietetice în fiecare an care ne spun că, dacă vrem să fim drăguți, populari și de succes, trebuie să fim slabi.

Toate acestea ne oferă câteva idei ciudate și adesea greșite despre oamenii grași. Dacă suntem subțiri, ne este frică să ne îngrășăm. Dacă suntem „supraponderali”, chiar și cu puțin, ne simțim rău cu noi înșine și vrem să fim slabi. Chiar și fetele slabe uneori fac dietă doar pentru că se simt grase.

Problema este că doar două la sută dintre femei și fete pot arăta cu adevărat ca modelele de modă despre care ni se spune că sunt „imaginea frumuseții”. Restul dintre noi ne petrecem viața uitându-ne la reclame și simțindu-ne nemulțumiți de propriul aspect. Agenții de publicitate știu acest lucru. Așa ne fac să cheltuim bani pe produsele lor.

Obsesia pentru subțire îi rănește pe toți. Ne doare stima de sine și ne face să ne riscăm sănătatea să arătăm ca altcineva în loc de noi înșine. De asemenea, doare adulții mai în vârstă care trebuie să facă față discriminării și copiii grași care sunt luați și lăsați din lucruri.

Mulți medici spun acum că dieta nu funcționează și că mult prea mulți oameni fac dieta. Ei spun că aproape toți cei care slăbesc la o dietă o vor câștiga înapoi în câțiva ani. Creșterea și coborârea în greutate vă poate îmbolnăvi. Și cântărind mai puțin decât ar trebui să te poți îmbolnăvi și tu. Regimul prea mult poate duce, de asemenea, la tulburări alimentare periculoase, cum ar fi anorexia și bulimia.

Deci ce putem face? În primul rând, putem deveni observatori mass-media. Putem să ne uităm la reclame TV și reviste și să ne întrebăm: „Care este motivul lor (să-mi iau banii) și care este metoda lor (făcându-mă să mă simt prost cu mine, așa că le voi cumpăra produsul)”. De asemenea, putem căuta propriile noastre modele de toate dimensiunile în familiile și cartierele noastre, nu în reviste. Ne putem dezvolta propriile imagini de frumusețe și ne putem simți bine cu noi înșine.

De asemenea, putem face alegeri sănătoase cu privire la alimente și exerciții fizice. Putem învăța despre nutriție și cum să citim etichetele alimentelor pentru a face cele mai bune alegeri. Putem să nu mai numărăm calorii și, în schimb, să mâncăm mai multe legume și fructe și să mâncăm mai puține junk food. Și putem obține suficientă activitate fizică pentru a ne menține sănătoși. Fitness-ul este dreptul tuturor, indiferent de mărime.

În cele din urmă, putem opri discriminarea în funcție de mărime atunci când o vedem și putem vorbi atunci când cineva încearcă să-și bată joc de oameni despre caracteristicile lor fizice. Putem cunoaște copiii de toate formele, dimensiunile și culorile. Acest lucru nu numai că îi va ajuta pe toți să se simtă incluși, dar ne-ar putea permite să ne facem și noi prieteni buni în același timp.

„Nedreptatea oriunde este o amenințare la adresa justiției de pretutindeni”.
- Martin Luther King, Jr.

„Dacă te accepți pe tine însuți, toată lumea te va accepta”.
- Lao Tzu