Puteți face ceva în legătură cu durerile articulare ale mâinilor și degetelor?

gripe
Toată lumea se confruntă ocazional cu mâinile dureroase și cu degetele dureroase, dar când apare osteoartrita, aceasta poate pune mâna pe multe aspecte ale vieții tale.

„Pe măsură ce osteoartrita progresează, este posibil să pierdeți o anumită mobilitate a mâinilor, cum ar fi capacitatea de a prinde și de a ține obiecte”, spune dr. Robert Shmerling, șef clinic de reumatologie la Centrul Medical Beth Israel Deaconess, afiliat la Harvard și editor superior al facultății la Harvard Health Publishing. „În timp, osteoartrita poate face articulațiile deformate, deci este mai greu să deschizi și să închizi mâinile”.

Uzură

Osteoartrita, cea mai frecventă tulburare articulară, este cunoscută sub numele de artrită „uzată”. Aceasta face ca cartilajul de protecție de la capetele oaselor să se descompună și să se uzeze. În timp, oasele din articulație se freacă împreună și declanșează durere, umflături și inflamații.

Osteoartrita afectează cel mai frecvent trei părți ale mâinii:

  • baza degetului mare, unde se unesc degetul mare și încheietura mâinii
  • articulația cea mai apropiată de vârful degetului
  • articulația mijlocie a degetului.

Flare-up-urile tind să vină și să plece, iar severitatea poate varia de la dureri plictisitoare la dureri ascuțite. Poate suna ca legenda urbană, dar modificările vremii, cum ar fi umiditatea și presiunea barometrică, pot declanșa simptome la unii oameni, deși nu se știe de ce. Momentul zilei poate juca, de asemenea, un rol, deoarece rigiditatea tinde să fie mai gravă dimineața.

Ce vă crește riscul de osteoartrită de mână? Timpul tatălui este principalul vinovat - aproximativ 25% dintre toți bărbații suferă de un anumit grad de durere și rigiditate a osteoartritei mâinii până la vârsta de 85 de ani. comun.

Cum să gestionați o posibilă intervenție chirurgicală

Dacă problemele de mobilitate sau durerea cauzată de osteoartrită devin atât de severe încât vă afectează calitatea vieții, atunci poate fi necesară o intervenție chirurgicală. Aici, cartilajul deteriorat din articulație este îndepărtat și oasele apoi fuzionate împreună. O altă opțiune este înlocuirea articulației, care implică îndepărtarea articulației deteriorate și înlocuirea acesteia cu un implant. Dar rețineți că intervenția chirurgicală nu este un remediu miraculos. "Nu inversează daunele cauzate de osteoartrită și nu recâștigi funcția normală. Și odată cu fuziunea, pierzi toată mișcarea la acea articulație", spune reumatologul Dr. Robert Shmerling, la Centrul Medical Beth Israel Deaconess, afiliat la Harvard.

Opțiuni de tratament

Un examen fizic și raze X sunt adesea suficiente pentru a confirma osteoartrita mâinii. Din păcate, nu puteți inversa osteoartrita sau chiar încetini progresia acesteia în majoritatea cazurilor. Dar asta nu înseamnă că ești lipsit de apărare. Următoarele strategii pot ajuta la gestionarea aparițiilor.

Medicament. Inflamarea ușoară și durerea pot fi tratate cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene fără prescripție medicală (AINS), cum ar fi naproxen (Aleve) și ibuprofen (Advil) sau analgezice, cum ar fi acetaminofen (Tylenol). Acestea pot fi utilizate fie ca pilulă, fie - pentru AINS - ca unguent sau cremă topică și sunt de ajutor moderat. „Luați aceste medicamente conform instrucțiunilor pentru a ajuta la evitarea efectelor secundare dăunătoare și informați medicul dacă le utilizați în mod regulat”, spune dr. Scânteind.

O altă opțiune medicamentoasă pentru durerea severă este injecțiile cu corticosteroizi în articulații. Acestea pot oferi săptămâni sau chiar luni de ușurare, dar pot fi dureroase, pot provoca leziuni ale tendonului și pot agrava defalcarea cartilajului dacă sunt suprautilizate. (Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aceasta este o opțiune pentru dvs.)

Atele și bretele. Aparatele dentare pentru mâini și atelele găsite în farmacii vă imobilizează mâna și degetele și le mențin într-o poziție mai puțin dureroasă. Se pot purta și noaptea, dacă erupțiile vă perturbă somnul. „Dar nu purtați atele sau bretele tot timpul, deoarece acest lucru poate face articulațiile afectate mai rigide”, spune Dr. Scânteind.

Terapia cu căldură și frig. Degetele degerate de glazură pot reduce umflarea și inflamația și pot amorți durerea până când aceasta dispare. O compresă caldă poate ajuta articulațiile care nu sunt inflamate.

Modificări. Reduceți stresul pus pe mâini. De exemplu, purtați genți peste antebrațe. Instrumentele ergonomice, precum deschizătoarele de borcane și sticle, ustensilele supradimensionate și ușor de prins și dispozitivele de prindere din aluminiu vă pot ajuta să efectuați multe sarcini zilnice care necesită prindere și răsucire.

Terapia mâinilor. Exercițiile de mână și kinetoterapia pot ajuta la întărirea mușchilor mâinii și la creșterea intervalului de mișcare al degetelor. „Întrebați-vă medicul despre cum să vedeți un terapeut ocupațional”, spune dr. Scânteind. „El sau ea poate crea exerciții specializate care pot ajuta cel mai bine la menținerea funcției mâinii.”

Imagine: SelectStock/Getty Images

Distribuie această pagină:

Imprimă această pagină:

Declinare de responsabilitate:
Ca serviciu pentru cititorii noștri, Harvard Health Publishing oferă acces la biblioteca noastră de conținut arhivat. Vă rugăm să rețineți data ultimei revizuiri sau actualizări pentru toate articolele. Niciun conținut de pe acest site, indiferent de dată, nu ar trebui folosit vreodată ca înlocuitor al sfaturilor medicale directe de la medicul dumneavoastră sau de la alt clinician calificat.