cele

Nu sunt sigur cum nu m-am gândit să scriu această postare până acum! La urma urmei, YouTubers au fost un motiv imens pentru care m-am interesat atât de mult de sănătate și wellness.

Astăzi vă împărtășesc cele mai importante canale YouTube pentru sănătate și bunăstare! Crema recoltei. Diamantele brute. Ca sa zicem asa.

Ceea ce mă face să fiu o autoritate în acest domeniu?

S-ar putea să nu fiu eu însumi un influencer YouTube, ci băieți. Aceasta este literalmente ceea ce fac.

Când sunt la sală, înainte să mă culc, când mă plictisesc - sper pe YouTube! Și nu orice videoclip se întâmplă să apară (deși să fim reali, ocazional „cum să îți aranjezi cocul când nu ai păr” și „tutoriale de machiaj pentru anii noi” apar cu siguranță în istoria mea). Nu, mă uit mereu la videoclipuri despre sănătate și wellness. Este pasiunea mea, este scopul meu. De aceea sunt asistentă medicală și de ce bloguiesc despre asta. Întotdeauna există ceva nou de învățat și vreau să îl învăț.

Așadar, puteți paria că am urmărit MULTE videoclipuri YouTube de sănătate și wellness. Există unele canale YouTube pe care am vizionat doar un videoclip și altele pe care le-am dat clic pe videoclipurile lor la jumătatea (sau mai devreme).

Uneori are legătură cu conținutul, alteori cu personalitatea.

Dar există câteva canale YouTube de sănătate și wellness pe care le revin mereu în repetate rânduri.

Am aruncat o privire asupra istoricului meu YouTube după ce mi-am făcut lista pentru a mă asigura că nu am ratat pe nimeni. Canalele de pe această listă sunt cele care îmi inundă feedul. Există șiruri lungi în care le-am urmărit în mod clar clipurile video și toate apar de mai multe ori de-a lungul lunilor.

Așa cum am spus, acestea sunt elita. Cele mai importante canale YouTube din domeniul sănătății și al sănătății. Acestea conțin conținut original, sunt realizate profesional și sunt create de oameni autentici cu personalități adorabile.

Sunteți gata? 'Pentru ca sunt.

Cele mai importante 10 canale YouTube pentru sănătate și sănătate:

Jenny Mustard

Această femeie este atât de inspirațională. Este optimistă și curajoasă, atât în ​​viața ei generală, cât și în conținutul ei. Jenny este un stil de viață YouTuber și blogger . În timp ce o parte din canalul ei acoperă moda/frumusețe/călătorii, o mare parte din conținutul ei se concentrează pe stilul ei de viață vegan. Are atât de multe videoclipuri cu mâncare uimitoare, de la rețete la sfaturi despre veganism până la tratarea poftei de noapte târzie.

Minimalismul este un alt subiect al canalului ei, pe care îl încorporează frumos în celelalte mesaje ale sale de a-ți urmări visele și de a avea încredere în tine. Cu adevărat o inspirație. (Și bâlbâiala ei cu altul ei semnificativ David este chiar dincolo de drăguț!). Multe dintre videoclipurile ei sunt scurte și dulci, au doar câteva minute. Este ușor să explodezi 10 dintre ele fără să ratezi o bătaie.

Fii gata - o să te îndrăgostești de muștar.

Ridicați tei

Un alt favorit al meu din toate timpurile. Primul lucru pe care îl veți observa despre Sadia este calitatea pașnică a videoclipurilor sale; acest lucru vine atât din personalitatea ei, cât și din seturile sale foarte construite profesional. Chiar tocmai a primit un nou studio pentru filmări și este superb.

Pe lângă toate acestea, Sadia este un dietetician înregistrat, cu multă experiență. Lucrează cu clienții individual și de aici știe provocările alimentare cu care se confruntă mulți în viața lor de zi cu zi. Sfaturile ei nutriționale sunt la fața locului. De asemenea, ea împărtășește rețete uimitoare (serios, trebuie să o încercați Cea mai sănătoasă Granola ), precum și produce videoclipuri despre wellness general pentru o viață mai fericită și mai împlinită. La fel ca Jenny Mustard, se bucură și de un stil de viață vegan. Și la peste 1 milion de abonați YouTube, în mod clar nu sunt singura care îi iubește videoclipurile!

Sanne Vloet

Sanne este un model cu pasiune pentru sănătate și wellness. Modelând pentru mărci precum Calvin Klein și Express, ea devine, de asemenea, cunoscută mergând în nu mai puțin de trei prezentări de modă Victoria’s Secret. În timp ce canalul ei a început cu vlogging-ul vieții sale de zi cu zi, a început să se concentreze mai mult pe videoclipuri de sănătate și wellness, inclusiv de la antrenamente până la a se simți mai încrezătoare. Dacă îți place moda și machiajul, îi vei iubi și celelalte videoclipuri ale ei, deoarece are o mulțime de experiență din cariera sa de model și oferă sfaturi excelente.

În luna noiembrie a anului trecut, 2018, Sanne și-a concentrat canalul „luna wellness”. Unul dintre preferatele mele, videoclipul ei Friendsgiving arată cât de pasionată este nu doar alimentația sănătoasă, ci și cultivarea prieteniei autentice și îngrijirea reciprocă. Videoclipurile ei devin din ce în ce mai bune.

Romee Strijd

Urmăresc canalul Romee încă de la început. Un model de renume mondial și Victoria’s Secret Angel, Romee își vlogează viața de zi cu zi - ceea ce poate fi evident extrem de ocupat și agitat. Vlogurile ei sunt distractive de urmărit datorită programului și experiențelor sale unice, dar îmi place că arată și cum să se potrivească în antrenamente și să mănânce sănătos din mers. Ea demonstrează că modelele pot duce o viață foarte sănătoasă și, în acest fel, promovează respectarea corpului și a pozitivității corpului.

I LOVE brandul Victoria’s Secret, deoarece toate modelele lor promovează o alimentație curată și sănătoasă și exerciții fizice regulate. Faptul că Victoria’s Secret a întrerupt costumele de baie și și-a extins îmbrăcămintea sport spune multe despre valorile lor. [Actualizare: costumele de baie s-au întors, dar vreau să spun, le-am iubit întotdeauna costumele de baie oricum.] Cred că scopul lor este de a ajuta femeile să se simtă puternice, sexy și împuternicite. Și având ca purtătoare de cuvânt femei ca Romee, cu purtarea ei fericită și practică, îmi încurajează în continuare sprijinul pentru companie.

Jess cosmetician

După ce urmăriți unul dintre videoclipurile ei, veți fi surprinși de câte sunt! Videoclipurile lui Jess sunt foarte aprofundate și extrem de bine realizate. După cum sugerează și numele ei, este o terapeut de înfrumusețare și multe dintre videoclipurile sale sunt tutoriale, trasee și recenzii. Dar face și UN TON de videoclipuri cu rețete. Printre serialele sale se numără #VeganJune, #VeganNovember și Vegan School & Work Prânzuri. Dacă nu ai putea spune, ea mănâncă vegan. Dar am făcut câteva dintre rețetele ei, care au fost foarte apreciate atât de vegani, cât și de non-vegani.

Deși unele dintre rețetele ei sunt puțin lungi și pot fi destul de implicate, ea vă trece prin întregul lucru și scrie instrucțiunile în caseta de descriere a videoclipului. Și nu toate sunt așa. Iubesc sincer videoclipurile ei și pariez că și tu!

Carrie Rad

Carrie este cineva care nu numai că mă inspiră prin videoclipurile ei, ci și povestea ei. Ea lucra într-o bancă în timpul celor 9-5 ore obișnuite; dar știa că ceva nu este în regulă. Așa că a decis să-și urmărească pasiunea pentru sănătatea mintală și a început să alerge cu un canal YouTube bangin ’și blog .

Videoclipurile ei se concentrează pe toate lucrurile de îngrijire de sine și fericire. O persoană cu adevărat frumoasă, îmi place cât de reală este. Dacă sunteți în căutarea unui pic de dragoste și de sprijin, canalul ei este un loc de unde să mergeți. La propriu, chiar pune în paragraful „Despre” că abonații ei ar trebui să „simtă că primesc o îmbrățișare caldă” în timp ce își urmărește canalul.

Îmi place că o primește - înțelege că viața este grea și cu toții ne simțim copleșiți uneori. Pentru că și ea a fost acolo.

Este revigorant să găsești pe cineva deschis despre sănătatea mintală care are câteva sfaturi uimitoare despre viață. Acest lucru o califică cu siguranță drept unul dintre cele mai importante canale YouTube de wellness.

Downshiftology

O altă persoană și poveste inspiratoare. Lisa Bryan era director executiv al companiei, muncind din greu și sacrificându-și între timp propria sănătate și bunăstare. Viața ei s-a schimbat când a fost diagnosticată cu patru boli autoimune. Ea s-a orientat spre viața sănătoasă ca tratament natural și a făcut câteva schimbări grave de viață.

Datorită acestor experiențe, ea a decis să devină un antrenor în domeniul sănătății prin intermediul Institutului de nutriție integrativă (IIN) și să înceapă Downshiftology, un canal YouTube și un blog cu rețete sănătoase și sfaturi despre stilul de viață. Este o altă persoană cu o atitudine calmă și liniștitoare, al cărei conținut este incredibil de bine gândit.

Unele dintre preferatele mele sunt videoclipurile ei despre prepararea mesei, deoarece acestea fac prepararea sănătoasă a mesei atât de simplă și ușoară.

Lavandă

Aileen Xu este probabil cea pe care am descoperit-o cel mai recent, ceea ce este ridicol, deoarece videoclipurile ei sunt uimitoare și au un spectacol IMEN. Accentul ei este pe bunăstarea mentală și pe atingerea obiectivelor dvs. pentru o viață mai mulțumită. Ea acoperă cam toate subcategoriile din acest subiect, așa că știu orice voi căuta.

De asemenea, am aflat recent că, pe lângă faptul că are un canal YouTube și un blog, Aileen are și un podcast numit Stilul de viață Lavendaire . Nu am avut încă șansa să-l ascult, dar acoperă aceleași subiecte ca și celelalte forumuri ale sale de la Lavendaire și pare a fi realizat cu același nivel de profesionalism și eleganță.

Canalul ei va fi cu siguranță unul pe care îl urmez mult timp.

Muchelleb

MuchelleB este un fel de persoană distractivă, spune-o-cum-o face - îmi place. Locuiește în Australia și publică despre călătoria ei către minimalism și trăind viața pe care o dorești. Are aceste videoclipuri pe care de multe ori mă prind că mă lovesc și trebuie să-mi reamintesc că vor fi în continuare acolo când mă voi întoarce pe YouTube mai târziu. Am găsit atât de multe sfaturi utile în videoclipurile ei, iar estetica ei este foarte uniformă și calmantă. Dacă dai peste un videoclip MuchelleB, vei ști că este al ei.

Ori de câte ori termin să-i urmăresc conținutul, sunt încurajat instantaneu să-mi dau jos fundul și să urmăresc toate lucrurile. Gah, grozav.

Niomi Smart

Niomi are personalitatea care te face să dezvolți instantaneu o „zdrobire a prietenilor”. Este atât de bulboasă, dar totuși împământată - știu doar că ar fi amuzantă să petreacă.

Ea este o altă persoană pe această listă care mănâncă vegană și o iubesc " Ce mănânc într-o zi "Videoclipuri. Dar ea acoperă toate aspectele sănătății și bunăstării, de la exerciții fizice la nutriție până la bunăstare mentală și multe altele.

Niomi are în prezent cei mai mulți abonați de pe această listă și nu este de mirare de ce canalul ei de stil de viață YouTube a scos-o din lemn, într-un iubit influencer YouTube. Crede-mă - vei dori să te uiți la videoclipurile ei.

Nu pot recomanda aceste canale YouTube de top enumerate mai sus. Toți aceștia continuă să mă inspire, să mă motiveze și să fie resurse minunate pentru informații de toate tipurile despre sănătate și wellness. Dacă sunteți în căutarea unor sfaturi și trucuri de viață mai sănătoase de la oameni care „au fost acolo, au făcut asta”, cei 10 YouTuberi de mai sus sunt cei pentru dvs.

Pentru mai multă inspirație wellness, verificați aceste cărți de wellness care vă poate ajuta să vă sporiți fericirea!

Dacă ți-a plăcut această postare, mi-ar plăcea să o distribui pe Pinterest folosind pinul de mai sus!