Un TAT care a băut aproape un milion de grame de zahăr și-a abandonat dependența de Mountain Dew pentru a deveni culturist.

care

  • de Christine Younan
  • 13:40, 20 august 2018 Actualizat la 16:03, 20 august 2018

După ce a părăsit armata în aprilie 2008, Justin Peck s-a agățat de băuturile gazoase și a băgat o sticlă de 20 oz de pop în fiecare dimineață, precum și șase cutii pe zi.

Înainte de transformarea sa în scădere în greutate, tânărul de 37 de ani dăduse înapoi în jur de 16.986 de cutii conținând 46g de zahăr fiecare și 2.831 de sticle cu 77g fiecare, ceea ce îl face în total 999.343g de zahăr numai din băuturi.

De asemenea, Justin s-a bucurat de mâncarea rapidă și a jucat jocuri video timp de până la șase ore pe noapte, ceea ce a văzut balonul său de greutate până la 20 de kilograme.

Programatorul de computer - care purta odată cămașă XXL - cheltuia anual 7.836 de lire sterline pe sticlele de Mountain Dew.

El a spus: „Nu mi-am dat seama cât de rău ajunsesem din formă. M-am simțit confortabil în a doua mea căsătorie și am început să mă îngraș.

„Pentru micul dejun aș lua McDonald’s - patru din cinci burritos de mic dejun și un biscuit pentru a merge cu el.

„Din plictiseală aș gusta dulciuri și chipsuri și eram dependent de sifon. Probabil aș trece printr-un pachet de șase Mountain Dew pe zi.

„Era o dependență și nu puteam să o scutur. Și de fiecare dată când mă uitam în oglindă aveam un moment clișeu în care mă băteam.

Ce este fierbinte

"Aș spune" Ești grasă. Nu vei mai găsi niciodată dragoste. Ești dezgustător ". M-am bătut și apoi mă duc să mănânc o cutie de cereale. "

Apoi, în ziua de Anul Nou 2016, Justin a decis să-și revizuiască viața și a ales să taie definitiv Mountain Dew.

A început să meargă la sală de două ori pe zi, iar noile sale obiceiuri sănătoase l-au ajutat să vărsă peste 2 grăsimi.

Apoi, Justin și-a îndreptat atenția spre creșterea volumului și a început culturismul la începutul anului 2017.

Tatăl celor trei din Alabama, SUA, a urmat un plan strict de dietă și a ridicat greutăți pentru a se pregăti pentru prima sa competiție.

De atunci, s-a clasat pe primul loc în clasa sa de două ori și a terminat în primii cinci într-un al treilea spectacol, Justin se antrenează în prezent pentru Campionatele de Stat din Alabama.

„M-a aprins”, a spus el. „Și îmi spuneam:„ De ce nu? De ce nu aș putea fi culturist? '"

Nu ratați

Exercițiul combinat cu noua sa dietă mai sănătoasă l-a ajutat să renunțe la 1 kg în primele două săptămâni și al 2-lea în următoarele două luni.

Justin a început să mănânce o dietă specială cu șase sau șapte mese pe zi și a început o problemă intensivă de antrenament care presupune să te duci la sală de trei ori pe zi.

De asemenea, a găsit dragoste cu lucrătorul de cabinet al medicului Sam Steuven, 29 de ani, pe care anterior l-ar fi considerat în afara ligii sale.

„Este o transformare a întregului corp, în interior și în exterior”, a adăugat Justin. „Am o perspectivă total diferită asupra vieții și acum sunt mai fericită decât am fost vreodată”.