Centrul de Sănătate Families First oferă o serie de servicii cetățenilor buni din zona mai mare a orașului Yuba, toate acestea având drept scop menținerea sănătății bune a vecinilor noștri din comunitate, la tarife accesibile tuturor. În afară de facilitățile noastre de îngrijire urgentă și clinica de familie Yuba City, precum și alte servicii de zi cu zi, cum ar fi fizice sportive, vaccinări, îngrijire pediatrică și îngrijire pentru copii, oferim, de asemenea, o clinică de slăbire în care oamenii se pot reduce la un nivel mai sănătos. greutate, pentru a evita complicațiile de sănătate mai departe pe drum.

yuba

Zonă servicii

Mulți dintre pacienții noștri cu pierderea în greutate provin din zona care înconjoară orașul Yuba, inclusiv South Yuba City, Marysville, Tierra Buena, Linda, Olivehurst și Binney Junction, iar oamenii din toate aceste locații pot ajunge cu ușurință la clinica noastră conducând pe State Road 20, State Road 70 sau State Road 99. Suntem foarte bucuroși să lucrăm cu toți sau cu vecinii noștri din comunitățile înconjurătoare și vom face tot posibilul pentru a vă adapta programele aglomerate oferind sesiuni de slăbire la orele convenabile pentru care să participați.

Obiectivele clinicii de slăbire din orașul Yuba

În timpul consultării noastre inițiale și în cadrul schimburilor de urmărire, depunem toate eforturile pentru a înțelege factorii care au condus la creșterea în greutate nedorită, indiferent dacă a fost din lipsa exercițiului fizic, încetinirea metabolismului sau, eventual, chiar și a unor factori psihologici care au contribuit la proces. Numai după ce ați lucrat îndeaproape cu o persoană, motivele creșterii în greutate pot fi clarificate și, odată ce acest lucru a fost stabilit, poate fi dezvoltat un program mai eficient pentru a contracara aceste cauze.

Stabilirea obiectivelor realiste

Mult mai bine este să-ți stabilești obiective realiste și realizabile, care sunt mai naturale pe termen scurt, deoarece chiar și o pierdere de 10 kilograme poate face o persoană să se simtă mult mai bine și mult mai sănătoasă. Un obiectiv modest este ceva care nu pare copleșitor pentru o persoană și, deoarece pare mai realizabil, poate ajuta la menținerea pacientului pe drumul cel bun și motivat să atingă acel obiectiv.

Dacă ar fi să-ți stabilești un obiectiv de a pierde 75 de kilograme, de exemplu, acest lucru ar putea fi realizat numai după luni sau ani de muncă către o anumită greutate - dar în tot acest timp, este foarte ușor ca motivația să scadă și obiectivul de slăbire să să fie abandonat cu totul. Obiective mai mici pot fi atinse mult mai repede, deci există o întărire pozitivă pentru persoana care lucrează din greu pentru a atinge o anumită greutate. Nu se poate exagera cât de important este să ai feedback pozitiv pentru toată munca grea și sacrificiile necesare pentru a pierde în greutate.

Planificarea meselor

Este mult mai bine să planificați mesele decât să urmați dieta, deoarece planificarea este un proces complet diferit și nu are un punct de întrerupere ca și dieta. Când oamenii planifică modul în care mănâncă, poate fi ceva care durează o viață și poate fi continuat cu siguranță după părăsirea clinicii de slăbire din orașul Yuba. Când vorbim despre planificarea meselor, ne referim la consumul de alimente sănătoase, desigur și la înlocuirea alimentelor grase și zaharoase cu alegeri mai bune, cum ar fi fructele, legumele și proteinele bune - dar există mai mult decât atât.

De asemenea, îi încurajăm pe toți pacienții noștri cu pierderea în greutate să își mestece mâncarea mai încet și să luăm în considerare fiecare mușcătură pentru o mai mare plăcere - o abordare cunoscută sub numele de „alimentație conștientă”, care este opusul a ceea ce fac mulți oameni. Unii oameni își înșurubează mâncarea cât mai repede posibil, astfel încât să poată trece la următoarea activitate de presare în viața lor aglomerată sau pot mânca în timp ce se uită la televizor sau fac alte activități. Rezultatul net al acestui fapt este că practic nu există o plăcere conștientă a mâncării consumate, deci încurajează mai mult consumul.

Mâncarea excesiv de rapidă este, de asemenea, proastă, deoarece probabil va determina pe cineva să mănânce excesiv înainte de a-și da seama. Întrucât există o ușoară întârziere înainte ca stomacul să notifice creierul că este plin, este foarte posibil să treci imediat după punctul satisfăcut înainte ca creierul să primească semnalul. Acest lucru nu se întâmplă atunci când o persoană mănâncă mai încet și mai deliberat.

Educaţie

Contactați clinica de slăbire din orașul Yuba

Știm că există alte clinici de slăbire în zonă și că există programe nesfârșite pe care oamenii le pot încerca singuri să piardă în greutate, dar am dori să îi încurajăm pe toți prietenii noștri și membrii comunității din marea regiune a orașului Yuba să contactați-ne și încercați programul nostru. Simțim că avem ceva ce majoritatea celorlalte clinici și programe nu oferă, cel puțin nu în măsura în care putem, și aceasta este implicarea noastră personală cu fiecare pacient care trece prin ușile noastre.

Dacă pierderea în greutate este un lucru pe care l-ați luat în considerare, dar nu ați crezut că aveți timp sau bani, vă îndemnăm să ne sunați și să vă arătăm cum poate fi pus în practică un program solid de gestionare a greutății bugetul și programul dvs. ocupat. Nu lăsați să treacă încă o lună în care excesul de greutate vă face nefericit și vă face să vă simțiți lent, dezinteresat și incapabil să treceți la toate sarcinile și activitățile din calendarul dvs. zilnic.

Salutăm toate întrebările referitoare la program și vom fi bucuroși să vă răspundem la orice alte întrebări pe care le-ați putea avea despre a începe la clinica de slăbire din orașul Yuba. Amintiți-vă - nu suntem aici pentru a vă ajuta să pierdeți rapid 20 de kilograme, astfel încât să puteți încadra într-o rochie sau pantaloni de dimensiuni mai mici. Suntem în ea pe termen lung, așa cum ar trebui să fii, pentru că vrem să trăiești mult timp și să te bucuri de o perspectivă fericită și sănătoasă pentru tot timpul.

Programul nostru de slăbire sănătoasă a ajutat sute de pacienți să slăbească. Mai bine, cu tratamentul și îndrumarea noastră, pacienții au reușit nu numai să slăbească greutatea, dar au reușit să o mențină. Dacă vă confruntați cu creșterea în greutate nedorită și doriți să obțineți controlul, dar aveți nevoie de ajutor. Families First este aici pentru dvs. Sunați sau vizitați birourile noastre astăzi pentru a vedea cum vă putem ajuta să slăbiți definitiv.