spanac

Omletă de alb de ou cu spanac și mozzarella

Distribuiți acest articol

Căutați un mic dejun rapid și ușor? Încercați astăzi omleta noastră de alb de ou cu spanac și mozzarella.

Faceți această rețetă

Ingrediente

  • 1/3 cană Cele mai bune albușuri de ou 100% lichide din Eggland
  • 1 lingurita de apa
  • 1/4 cană de frunze proaspete de spanac
  • 2 linguri de brânză mozzarella parțial degresată
  • 1 praf de sare
  • 1 vârf de piper

Pregătirea

  1. Bateți albușurile într-un castron mic până când sunt ușor spumoase.
  2. Încălziți o tigaie antiaderentă de dimensiuni medii la foc mediu-mare; gatiti albusurile amestecate cu apa timp de 1 minut sau pana cand incep sa se usuce usor.
  3. Intinde spanacul si branza peste jumatate din oua; folosind o spatulă flexibilă, rezistentă la căldură, împăturiți ouăle în jumătate peste umplutură și gătiți-le timp de 2 minute.
  4. Scoateți din tigaie; condimentăm cu sare și piper și servim.

Nutriție

Nu uitați să folosiți întotdeauna cele mai bune ouă ale Eggland în toate rețetele dvs. Aflați de ce este întotdeauna alegerea sănătoasă.

Informații pe servire Mărimea porției Calorii Gras Colesterol Sodiu Glucidele Fibre dietetice Proteină
1 Servire
85
2g (29% calorii din grăsimi)
137 mg
214 mg
1g
urmă
13g

#MADEWITHEB

Arată-ne rețeta ta EB cu hashtagul #madewithEB pentru o șansă de a fi prezentată.

SFATURI PENTRU PREGĂTIRE OU

Cei mai buni bucătari experți din Eggland vă arată sfaturi, trucuri și instrucțiuni pentru prepararea ouălor.

ȘTIAȚI

Doar ouăle Eggland’s Best au 10 × mai multă vitamina E și mențin prospețimea mai mult decât ouăle obișnuite.

Nu poți avea niciodată prea multe rețete de ouă, corect?

Finanțatori de ananas

Delicious Cranberry Pineapple Financiers minuscule prăjituri clasice de migdale franceze făcute cu unt rumenit, migdale măcinate, albușuri de ou cu o notă de vanilie. Fincancere de ananas cu afine super ușoare, delicioase, festive, un fel de gust.

Holiday Caramel Soufflé (pe bază de meringă)

Soufflé pe bază de meringă cu o rotire de caramel.

Meringă italiană de mentă

Această rețetă este perfectă pentru a acoperi cacao fierbinte și alte produse de patiserie de vacanță. Are un indiciu ușor de mentă care surprinde cu adevărat spiritul sărbătorilor. Este o rețetă pe care toată familia o va iubi.

Ouă premiate

Ne mândrim cu faptul că suntem recunoscuți pentru că avem cele mai bune ouă în jur.

Produsele noastre

Ne mândrim cu faptul că suntem recunoscuți pentru că avem cele mai bune ouă în jur.

Promoții

Colecții de rețete organizate, economii, oferte, concursuri și multe altele.

Gust mai bun. O nutriție mai bună. Ouă mai bune. ®

Eggland’s Best, LLC

70 East Swedesford Rd. Suite 150 Malvern, PA 19355

Toate mărcile comerciale și numele comerciale Eggland’s Best® sunt proprietatea Eggland’s Best, LLC. și filiale.