Chiar dacă sforăitul nu este obișnuit tuturor atunci când dorm, unele dintre cauze sunt strâns legate de creșterea în greutate. Atunci când creșteți în greutate, este posibil să experimentați exces de sforăit în timp ce dormiți, de aici interdependența ridicată dintre pierderea în greutate și sforăit. Pe lângă pierderea în greutate, totuși, un tratament anti sforait de la un dentist Eastwood poate fi, de asemenea, răspunsul pentru a scăpa de un sforăit degradant.
Creșterea în greutate nu este singura modalitate care te poate face să sforăie în timp ce dormi. Puteți încerca să pierdeți în greutate atunci când starea se agravează pentru a afla cum poate reacționa corpul. Diferite persoane răspund la sforăit diferit pentru a-l reduce pentru a crea pace în dormitor, deoarece sforăitul poate fi foarte enervant. Înainte de a pune toate vina pe greutatea ta și de a deveni o problemă pentru partenerul tău, să analizăm câteva dintre cauzele sforaitului și cum pot fi tratate.
Cum se întâmplă sforăitul
Sforaitul se întâmplă mai ales când dormi, ceea ce îți face dificil să înțelegi ce se întâmplă. Este cauzat în principal de fluxul de aer tensionat, atunci când aerul nu se poate mișca liber prin trecere și nas, ceea ce face imposibilă respirația normală când dormiți. Când aerul se forțează să iasă și să intre în plămâni, un sunet sforait este cauzat de țesutul sonor care este forțat să vibreze.
Când corpul câștigă excesul de greutate, țesuturile și mușchii se dezvoltă slab, ceea ce contribuie foarte mult la sforăitul excesiv atunci când dormiți. Acest lucru nu înseamnă neapărat că doar cei obezi pot avea efectul sforăitului, dar și cei cu greutate excesivă pe gât și în jurul gâtului pot fi ușor afectați.
Cum pierderea în greutate reduce sforăitul
Obținerea unor modalități eficiente de a pierde în greutate, fie în corp, fie doar în gât, poate reduce sau sfârși sforăitul. Exercițiile frecvente vă pot ajuta să eliminați kilogramele în plus de țesuturi grase, care vor permite în cele din urmă fluxul liber de aer atunci când dormiți.
- Stop Crash Dieting O abordare plăcută a pierderii în greutate
- Nu mai utilizați IMC pentru a urmări pierderea în greutate
- Pierderea în greutate recomandată prin alergare Cum să pierzi 30 de kilograme în 3 luni cu pierderea în greutate a exercițiului
- Nu mai lua aceste decizii slabe cu privire la ce să mănânci pentru pierderea în greutate Mănâncă atât de mult blog
- Depășirea poveștilor de succes în alimentația emoțională, pierderea în greutate, oprirea consumului excesiv