Orezul prăjit simplu pentru unul este o masă hrănitoare și rapidă de preparat, preponderent făcută cu produse alimentare de bază - orez și legume congelate. Este ușor de personalizat pentru a se potrivi gustului și stării tale de spirit. Bucurați-vă de acesta în mai puțin de 15 minute!
În timp ce locuia în Singapore, soțul meu lucra multe ore. Aș lua deseori cina pe cont propriu. De asemenea, ingredientele proaspete ar putea fi destul de scumpe și să mănânce afară mult mai ieftin. Astfel, aș mânca afară mai des decât nu.
Cu toate acestea, am intrat în rutina de a găti un lot de orez brun, astfel încât să pot bătui rapid o salată de orez brun sau un castron de orez prăjit simplu. În Singapore am dezvoltat această rețetă pentru Orez simplu prăjit pentru unul.
Rețeta cuprinde în principal produse alimentare de bază. Astfel, transformându-l într-o masă excelentă, când nu sunteți sigur dacă veți mânca acasă sau afară.
Ingrediente pentru orez prăjit simplu pentru unul
Acum, că locuiesc în Noua Zeelandă și lucrez în mare parte de acasă, continuu să renunț la această rețetă, mai ales în zilele în care vreau ceva cald pentru prânz, mai degrabă decât o salată rece.
Personalizați-l după gustul dvs.
Puteți modifica rețeta pentru a se potrivi gustului dvs. și puteți alege proteinele care vă plac.
Sunt vegetarian și nu-mi place în mod deosebit textura ouălor amestecate, care este tradițională în orezul prăjit. În locul său, adaug adesea fasole sau tempeh pentru proteine adăugate.
Din acest motiv, această rețetă nu include ouă. Dar, nu mă lăsa să vă opresc să adăugați un ou, dacă doriți!
- MyOtherhood acceptă lipsa de copil prin consecință, nu prin alegere - Joyful Eating Nutrition
- Pedigree Nutriție completă pentru adulți Pui prăjit, orez și legume uscate pentru câini (55 lbs.)
- Nutriție în afara sezonului pentru sportivi Alimentație sănătoasă Viață activă ™
- Sago Nutrition Healthy Eating SF Gate
- Oamenii de știință au descoperit un mod simplu de a găti orez care reduce dramatic caloriile